Đau khớp cổ chân là một tình trạng bệnh lý về xương khớp phổ biến hiện nay không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà người trẻ cũng có nguy cơ mắc bệnh. Vậy đau khớp cổ chân là bệnh gì? Nên uống thuốc gì? Cách điều trị ra sao? Hãy cùng Hệ thống Nhà thuốc Việt tìm hiểu về những vấn đề này.
Đau khớp cổ chân là bệnh gì?
Đau khớp cổ chân là tình trạng đau nhức ở khớp vùng cổ chân, đây có thể là triệu chứng của rất nhiều nguyên nhân khác nhau như bong gân, viêm khớp, gout, thoái hóa khớp,…Dù vì bất kì nguyên nhân gì thì đau khớp cổ chân cũng gây ra nhiều phiền toái và khó khăn cho người bệnh trong những hoạt động hằng ngày.
Có nhiều nguyên nhân gây đau khớp cổ chân.
Hiện tượng đau khớp cổ chân có thể chỉ diễn ra ở một bên như đau khớp cổ chân trái hoặc đau khớp cổ chân phải. Tuy nhiên cũng có trường hợp diễn ra ở cả 2 bên khớp cổ chân trái và phải.
Nguyên nhân gây ra đau khớp cổ chân
Chấn thương hay tai nạn
Hiện tượng thường gặp nhất là bong gân ở cổ chân. Là hiện tượng dây chằng ở xung quanh khớp cổ chân bị giãn ra quá mức dẫn đến rách một phần hoặc toàn bộ. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau khớp cổ chân và phần lớn ở những người trẻ tuổi do chấn thương khi chạy bộ, đi bộ hoặc tai nạn xảy ra trong công việc, chơi thể thao cường độ cao hay tai nạn giao thông,..
Những người bị đau khớp cổ chân do bong gân trật khớp thường có các biểu hiện như đau đớn khi di chuyển, vùng da xung quanh chỗ đau bị bầm tím, sưng tấy cổ chân,…
Quá trình thoái hóa khớp
Thoái hóa là quá trình diễn ra tự nhiên trong cơ thể khi quá trình phục hồi và tái tạo sụn khớp mới ở cổ chân không còn diễn ra mạnh mẽ. Các tổn thương không còn được phục hồi như trước. Những bệnh nhân bị đau khớp cổ chân do thoái hóa thường có các biểu hiện như: buổi sáng khi vừa thức dậy có cảm giác cơ bị co cứng và cảm thấy đau khi di chuyển hay cử động, dễ dàng nghe tiếng kêu răng rắc, lục khục ở khớp cổ chân.
Thoái hóa khớp cổ chân thường có thể gặp ở mọi đối tượng, nhưng thường gặp nhất là ở người lớn tuổi. Đây là một nguyên nhân phổ biến gây ra đau khớp cổ chân ở người lớn tuổi.
Các bệnh lý trong cơ thể
Gout
Gout là bệnh lý do hội chứng chuyển hóa của cơ thể gây. Khi đó hàm lượng acid uric trong máu tăng cao dẫn đến các tinh thể muối urat xuất hiện và lắng đọng ở các khớp gây đau. Bệnh nhân có cảm giác nóng và sưng ở các khớp, đặc biệt là khớp ngón chân cái và cổ chân, cơn đau xuất hiện dữ dội và kéo dài trong vài giờ, cảm giác ngứa tại vị trí viêm và xuất hiện vùng tím đỏ xung quanh chỗ đau và sưng.
Viêm khớp dạng thấp
Là bệnh viêm khớp tự miễn có tác động lên nhiều khớp trên cơ thể, trong đó khớp cổ chân cũng là nơi dễ bị tổn thương. Khi bị viêm khớp dạng thấp, màng hoạt dịch bị hư tổn do sụn khớp bị hao mòn, lâu dần gây nên tình trạng cứng khớp, viêm và đau.
Đau khớp cổ chân có nên đi bộ không?
Thông thường khi có dấu hiệu đau nhức ở khớp cổ chân người bệnh thường có xu hướng lười vận động hơn và dành thời gian nhiều để nghỉ ngơi. Tuy nhiên việc tập luyện với các môn thể dục thể thao phù hợp giúp hỗ trợ quá trình phục hồi ở bệnh nhân bị đau khớp cổ chân.
Đau khớp cổ chân nên tập luyện những môn thể thao phù hợp
Có nhiều bộ môn với cường độ thấp mà bệnh nhân đau khớp cổ chân có thể lựa chọn trong đó đi bộ là môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện mà người bệnh nên lựa chọn. Ngoài lý do đơn giản, dễ thực hiện thì người bị đau nhức khớp cổ chân nên tập luyện đi bộ sẽ mang lại nhiều lợi ích khác như:
- Đi bộ chỉ tác động một lực nhẹ và vừa phải lên các khớp cổ chân nhưng giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu tới các vùng cổ chân, giúp làm giảm đau nhức, giúp người bệnh dễ chịu hơn
- Giúp tăng cường tuần hoàn lưu thông mạch máu đến sụn khớp, làm tăng sự vận chuyển các chất dinh dưỡng đến vùng cổ chân, bàn chân để nuôi dưỡng các sụn khớp. Dịch khớp được luân chuyển tới các cấu trúc đầu sụn, đầu xương, dây chằng làm các sụn khớp được hoạt hoá, khớp được bôi trơn, tránh được khô khớp, cứng khớp
- Kích thích tái tạo sụn khớp mới, tăng độ dẻo dai và tính đàn hồi của sụn khớp, hạn chế viêm khớp.
- Tập luyện đi bộ mỗi ngày còn giúp duy trì cân nặng ổn định, giảm bớt cân nặng ở người bị thừa cân, béo phì giúp giảm áp lực trên hệ thống xương khớp nói chung và trên khớp cổ chân nói riêng.
Tuy nhiên vì sự tổn thương nằm ở khớp cổ chân, là bộ phận trực tiếp giúp chống và nâng đỡ trong quá trình di chuyển nên người bị đau khớp cổ chân cần lưu ý một số vấn để để quá trình tập luyện có hiệu quả và không làm trầm trọng thêm tình trạng đau nhức khớp cổ chân như:
- Lựa chọn đoạn đường bằng phẳng, không gồ ghề, không nhiều chướng ngại vật để đi bộ.
- Không đi chân đất mà sử dụng giày thể thao mềm, nhẹ, chống trơn và chống trượt.
- Luôn dành 10-15 phút để khởi động trước khi đi bộ.
- Thời gian đi bộ khoảng 30-40 phút mỗi ngày. Có thể chia làm 2 thời điểm là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Luôn giữ đúng tư thế trong suốt quá trình đi là giữ cho cột sống thẳng, đầu hướng về phía trước, đồng thời đánh 2 tay nhịp nhàng ở 2 bên hông.
- Không nên di chuyển quá nhanh, quá gấp gáp hay sải chân quá dài.
- Nên dừng việc đi bộ ngay có cảm giác đau nhức xuất hiện và tăng lên. Cần thư giãn và nghỉ ngơi ngay lúc này.
- Nếu các khớp cổ chân đang sưng, đau, nóng đỏ, khó vận động thì không nên tập luyện, cần nghỉ ngơi.
Đau khớp cổ chân uống thuốc gì?
Chúng ta biết rằng đau khớp cổ chân là triệu chứng thể hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Chính vì vậy để điều trị đau khớp cổ chân, trước tiên cần xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này để có phương pháp điều trị phù hợp, giúp điều trị tận gốc nguyên nhân và đẩy nhanh quá trình phục hồi cho người bệnh.
Cần xác định nguyên nhân gây đau khớp cổ chân để có phương pháp điều trị thích hợp.
Sử dụng thuốc để giảm đau ở khớp cổ chân là lựa chọn được nhiều người bệnh và các bác sĩ sử dụng nhằm chế ngự những cơn đau phiền toái gây ra. Việc sử dụng giúp chống viêm và khắc phục triệu chứng đau nhức, tê, sưng ở khớp cổ chân. Một số thuốc phổ biến được sử dụng như:
Thuốc giảm đau thông thường
Phổ biến nhất là các loại thuốc có chứa hoạt chất Paracetamol
Nhóm thuốc kháng viêm không steroid (NSAID)
Phổ biến như ibuprofen, meloxicam, etodolac, piroxicam… Đây là loại thuốc giúp ngăn chặn phản ứng viêm, không để lan rộng và hỗ trợ giảm đau.
Thuốc giãn cơ
Cyclobenzaprine và Baclofen. Giúp làm giảm cứng khớp, giãn cơ từ đó giúp bệnh nhân giảm đau và cử động dễ dàng hơn.
Thuốc tiêm
Với những bệnh nhân có tình trạng nghiêm trọng, bác sĩ thường chỉ định tiêm Corticoid tại chỗ. Việc này cần được thực hiện bởi các bác sĩ hay chuyên gia có kinh nghiệm và theo dõi chặt chẽ bệnh nhân sau tiêm.
Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng việc sử dụng những loại thuốc trên không giúp giải quyết triệt để nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức khớp gối. Khi sử dụng thuốc chỉ giúp giải quyết cơn đau tạm thời, cho người bệnh cảm giác “lành bệnh” ngay lúc đó nhưng sau đó cơn đau chắc chắn sẽ quay trở lại. Chính vì vậy người bệnh cần xác định đúng nguyên nhân chính xác gây ra đau nhức ở khớp cổ chân để có phương pháp điều trị tận gốc tình trạng này. Ngoài ra việc sử dụng các loại thuốc để giảm đau cần tuyệt đối tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia tư vấn. Tránh việc tự ý ngưng dùng thuốc hoặc tăng liều lượng sẽ gây nên nhiều tác dụng phụ có hại cho bệnh nhân.
Đau khớp cổ chân là tình trạng thường gặp nên nhiều người có tâm lý coi thường, không để ý tới. Tuy nhiên điều này rất nguy hiểm vì có thể đó là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng trong cơ thể như gout, viêm khớp dạng thấp,.. Chính vì vậy cần xác định đúng nguyên nhân và có phương pháp điều trị kịp thời khi có tình trạng đau xảy ra, giảm thiểu biến chứng về sau cho người bệnh.
Hãy liên hệ ngay đến Hệ thống Nhà thuốc Việt nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn những thông tin đúng và phù hợp nhất.
Xem thêm: Thoái hóa đốt sống lưng nên tập gì?
Bài viết khácXem thêm
Làm đẹp
6 cách trị nám bằng khổ qua cho làn da đều màu tươi trẻ
Nám, tàn nhang là một vấn đề khá đau đầu với nhiều chị em phụ nữ. Chúng gây mất thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin và không biết nên làm thế nào. Đừng quá lo lắng, sau đây Nhà thuốc Việt sẽ chia sẻ cho bạn cách trị nám...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng lá trầu không hiệu quả nhanh chóng
Trị nám bằng lá trầu không có hiệu quả không? Theo như Y học Đông y, lá trầu không được biết đến là bài thuốc dân gian điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là có thể giúp “loại sạch” các đốm nám cứng đầu, trả lại cho...
Làm đẹp
Thử ngay 6 cách trị nám bằng kem đánh răng đơn giản tại nhà
Cách trị nám bằng kem đánh răng có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Đây là một câu hỏi được nhiều người quan tâm và tìm hiểu, liệu công dụng trị nám của nó có như lời đồn. Chỉ một tuýp kem giá rẻ, sử dụng vệ sinh...
Làm đẹp
Bật mí 6 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà cực hiệu quả
Tình trạng nám da gây mất thẩm mỹ khiến chị em mất tự tin, đau đầu không biết phải làm sao. Đừng quá lo lắng, Nhà thuốc Việt sẽ chỉ cho bạn cách trị nám bằng lá tía tô cực kỳ hiệu quả. Với chi phí thấp, dễ tìm kiếm...
Làm đẹp
5 cách trị nám bằng nha đam tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Nhưng bạn có biết cách trị nám bằng nha đam cũng hết sức hiệu quả không? Chỉ với vài bước đơn giản cùng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà, bạn đã...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng
Mật ong không những là nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, đây còn được xem là nguyên liệu “vàng” trong làn làm đẹp da. Vậy các bạn có biết mật ong khi kết hợp với các nguyên liệu khác có khả năng trị nám hết sức hiệu quả...
Làm đẹp
Top 7 kem dưỡng trắng da mặt ban đêm hot nhất hiện nay
Sau một ngày dài, làn da bạn phải chịu nhiều tác động từ môi trường, bụi bẩn và vi khuẩn khiến nó trở nên mệt mỏi, kém sắc. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm là một lựa chọn tuyệt vời giúp làn da lấy lại vẻ tươi mới, khỏe...
Làm đẹp
Top 11 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất hiện nay
Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu cho mình làn da trắng mịn, hồng hào. Chính vì thế, các sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt ngày nay càng được nhiều chị em săn đón bởi nó giúp nuôi dưỡng và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Trên...
Làm đẹp
Bỏ túi ngay 5 cách trị mụn cóc tại nhà vô cùng hiệu nghiệm
Tuy mụn cóc không phổ biến như các loại mụn khác, nhưng đây là vấn đề gây ám ảnh cực lớn đối với những người mắc phải. Vùng da có mụn cóc trông khá mất thẩm mỹ, có khi lây lan thành mảng lớn rất đáng sợ. Đừng lo, hãy...
Làm đẹp
7 cách trị mụn thịt quanh mắt bằng kinh nghiệm dân gian cực đỉnh
Người ta hay nói, đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp là đôi mắt sáng khoẻ, hình dáng dễ nhìn, và vùng da xung quanh căng mịn, không bọng mỡ, không quầng thâm. Có nhiều trường hợp vùng da quanh mắt bị mụn thịt, không...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Review 6 loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt trên thị trường
Có rất nhiều yếu tố như tuổi tác, chức năng về sinh lý, hay thường xuyên gặp áp lực trong công việc dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi cộng với những tác động từ môi...
Dinh dưỡng Bệnh thường gặp
Top 8 cách tăng sinh lý nam tại nhà an toàn và hiệu quả
Làm cách nào để trị yếu sinh lý nam tại nhà một cách an toàn và hiệu quả là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Bạn có thể áp dụng...
Dinh dưỡng
Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Những thực phẩm chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Xuất tinh sớm là căn bệnh tế nhị của các quý ông. Bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên tình trạng bệnh kéo dài sẽ khiến cho các anh mất tự...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 10 cách quan hệ lâu ra an toàn và hiệu quả
Trong quan hệ tình dục, tìm kiếm được cách quan hệ lâu ra hẳn là điều mà đa số quý ông đều mong muốn. Bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ 10 cách...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ cho nam
Một cuộc yêu sung mãn là điều mà cả quý ông lẫn quý bà đều rất mong muốn, bởi không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu của cả hai bên, mà còn giúp quý ông...
Bệnh thường gặp
Quan hệ nhanh ra là bệnh gì? 6 Cách khắc phục quan hệ nhanh ra hiệu quả
Quan hệ nhanh ra là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới vì nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu mà mà còn ảnh hưởng đến đến hạnh phúc gia đình....
Bệnh thường gặp
Tổng hợp 7 cách quan hệ lâu giúp kéo dài cuộc yêu
Bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn duy trì bản lĩnh và phong độ của bản thân để chuyện “yêu và tình cảm vợ chồng luôn mặn nồng. Tuy nhiên, vì nhiều lý...
Bệnh thường gặp
Thuốc tăng cương dương loại nào tốt trên thị trường hiện nay?
Đối với nam giới việc đạt được và duy trì sự cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục một cách trọn vẹn là điều rất tự hào. Và để kéo dài thời...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 6 loại thuốc tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý và giúp tăng cường sinh lý cho nam giới, trong đó các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc trị rối loạn cương dương tốt nhất
Rối loạn cương dương là tình trạng đang ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống ngày nay. Rối loạn cương dương không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà...
Bệnh thường gặp
Viagra là thuốc gì? Tác dụng, giá thuốc và địa chỉ mua Viagra uy tín
Viagra là một loại thuốc được dùng trong điều trị rối loạn cương dương và rối loạn xuất tinh, giúp làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và duy trì sự cương cứng. Tuy...
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, Hệ thống Nhà Thuốc Việt xin dành những lời chúc tốt đẹp nhất tới toàn thể các bà, các mẹ, các chị em gái,.. Chúc các bà, các...
Đọc nhiều
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Làm đẹp
Khám phá cách kích thích mọc tóc nhanh dễ dàng tại nhà
Làm đẹp
Bí quyết trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
Làm đẹp
Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị
Bệnh thường gặp
Thoái hóa đốt sống lưng nên tập gì?
Bệnh thường gặp
Những điều cần biết về đau khớp cổ chân