Đau nhức vai gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

Đau nhức vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây nhiều khó khăn cho bệnh nhân trong đời sống hằng ngày. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu đau nhức vai gáy là bệnh gì? Triệu chứng đau như thế nào và cần phải làm gì khi bị đau nhức vai gáy. Hãy cùng Hệ thống Nhà thuốc Việt tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Đau nhức vai gáy là bệnh gì?

Đau nhức vai gáy là tình trạng đau nhức xảy ra ở vùng cổ-vai gáy. Do hệ thống cơ ở vùng vai gáy co cứng gây đau, kèm theo các hạn chế vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Những cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng khi chúng ta vừa thức dậy, chưa vận động nhiều trên cơ thể và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu vùng vai gáy.

dau nhuc vai gay

Đau nhức vai gáy là tình trạng thường gặp ở nhiều lứa tuổi gây khó chịu cho người bệnh

Nguyên nhân gây đau cổ vai gáy

Khá nhiều người gặp phải tình trạng đau nhức vai gáy. Khi mới xuất hiện có thể bệnh nhân chỉ có cảm giác đau nhẹ, mỏi vùng vai gáy mà thôi, sau đó cảm giác đau có thể gia tăng lên hoặc biến mất. Do các nguyên nhân khác nhau nên tình trạng bệnh và cường độ đau cũng sẽ khác nhau.

Một số nguyên nhân trực tiếp có thể gây ra tình trạng đau nhức vai gáy

Nằm ngủ sai tư thế

Đây là tình trạng rất phổ biến gây ra đau nhức vai gáy. Khi người bệnh ngủ không đúng tư thế trong thời gian dài suốt buổi tối khiến cho các cơ căng giãn quá nhanh nên buổi sáng khi thức dậy,người bệnh đột nhiên cảm thấy cứng cơ và đau ở vùng vai gáy.

Tập luyện quá sức

Tập luyện thể dục thể thao là điều rất cần thiết cho sức khỏe tuy nhiên khi người tập không chú ý đến các động tác trong quá trình tập luyện như không khởi động trước khi tập, tập luyện sai kĩ thuật hoặc tập luyện quá sức tạo áp lực quá lớn lên hệ xương khớp cụ thể là vùng vai gáy có thể khiến vùng vai gáy bị nhức mỏi và đau.

Chấn thương

Những chấn thương gặp phải ở vùng vai gáy như té ngã, sự cố chấn thương trong quá trình tập luyện thể thao hay trong công việc, trong khi tham gia giao thông, đều dẫn tới tình trạng đau vai gáy.

Tính chất công việc

Một nguyên nhân phổ biến khác gây ra tình trạng đau nhức vai gáy là do công việc. Với những người có công việc phải ngồi tại chỗ trong thời gian dài như nhân viên văn phòng, tài xế lái xe ô tô, xe gắn máy, ngồi máy may, máy khâu hoặc những người có công việc đứng một chỗ trong thời gian dài như công nhân tại xưởng,sẽ khiến các cơ vùng cổ, bả vai bị chèn ép, thiếu máu nuôi dưỡng nên dễ bị đau mỏi.

Tuy nhiên nếu đau nhức vai gáy do nằm ngủ sai tư thế, do tập luyện quá sức hay hoạt động sai tư thế nhưng trong thời gian ngắn thì tình trạng đau này có thể sẽ biến mất sau một thời gian điều chỉnh lại tư thế hoạt động/làm việc và không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của người bệnh.

Một số nguyên nhân bệnh lý về xương khớp đang diễn ra bên trong cơ thể như:

Thoái hóa đốt sống cổ

Đây là nguyên nhân do vấn đề tuổi tác. Quá trình thoái hóa diễn ra tự nhiên trong cơ thể có thể làm xuất hiện các gai xương và chèn ép vào dây thần kinh ở cổ vai gáy, gây đau nhức, mỏi.

Bên cạnh thoái hóa đốt sống cổ thì tình trạng vôi hóa cột sống cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức vai gáy: bởi khi cột sống bị vôi hóa thì các tinh thể canxi lắng đọng bám vào thân đốt sống. Những chồi xương này chèn ép rễ thần kinh ống sống dẫn tới đau cổ vai gáy và khó vận động.voi hoa cot song

Vôi hóa cột sống – một trong những nguyên nhân gây đau nhức vai gáy

Viêm bao khớp vai

Là tình trạng khớp ở vai bị viêm, dẫn đến hình thành mô sẹo, khiến cho việc di chuyển khớp vai sẽ trở nên đau đớn và khó chịu hơn. Khi bị tình trạng này thường người bệnh sẽ thấy đau một bên khớp vai (phía vai có bao khớp bị viêm) khi trời lạnh hoặc đau lúc nửa đêm, nhất là khi nằm nghiêng. Vai của bạn có thể trở nên cứng, khó khăn khi chuyển động khớp vai để thực hiện các động tác đơn giản như chải đầu, với tay lấy đồ,…

Rối loạn chức năng thần kinh

Các dây thần kinh vùng cổ vai gáy bị kéo dãi quá sẽ gây đau mỏi. Người bệnh không chỉ bị đau cổ vai gáy mà còn có các triệu chứng như khó ngủ, mất tập trung, dễ xúc động…

Tình trạng đau nhức vai gáy có thể gặp ở một bên hoặc ở cả 2 bên vai. Nếu như tình trạng đau nhức vai gáy là do nằm ngủ/ngồi sai tư thế thì có thể bệnh nhân chỉ đau ở một bên vai trái hoặc vai phải. Nhưng nếu tình trạng đau nhức vai gáy do nguyên nhân bệnh lý như thoái hóa đốt sống cổ,vôi hóa cột sống, rối loạn chức năng thần kinh hoặc do tính chất công việc thì có thể người bệnh sẽ gặp tình trạng đau nhức vai gáy ở cả 2 bên trái và phải.

Triệu chứng khi bị đau nhức vai gáy

Bệnh đau cổ vai gáy thường có những biểu hiện như:

  • Đau nhức vùng cổ vai gáy, cơn đau có thể từ âm ỉ đến dữ dội, cơn đau đột ngột hoặc dai dẳng.
  • Tình trạng đau tăng lên khi người bệnh cố gắng vận động cột sống cổ, di chuyển hay xoay cổ sang 2 bên, khi đi lại, ngồi lâu, …
  • Cơn đau có thể không chỉ ở vùng cổ mà sẽ lan xuống bả vai, khiến cánh tay, cẳng tay và ngón tay tê mỏi, cảm giác nặng nề, khó cầm nắm.
  • Đặc biệt ở những người bị đau nhức vai gáy nặng, lâu năm sẽ gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt, làm việc hằng ngày. Vì chỉ cần cử động, đi lại nhẹ nhàng cũng thấy đau rất khó chịu và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh như đau quá làm bệnh nhân khó ngủ hoặc thức giấc lúc nửa đêm vì cơn đau.

Bị đau nhức vai gáy phải làm sao?

Tình trạng đau nhức vai gáy xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bởi các tác động trực tiếp lên vùng vai gáy hoặc do các bệnh lý trong cơ thể gây nên. Chính vì vậy để điều trị tình trạng đau nhức vai gáy người bệnh cần được thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp với nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Giảm đau tại nhà

Đây là cách đơn giản mà mỗi người bệnh có thể thực hiện khi cơn đau nhức vai gáy vừa mới xuất hiện. Người bệnh có thể sử dụng túi gel lạnh hoặc đá lạnh quấn trong khăn mềm chườm lên vùng vai gáy. Tuy nhiên mỗi lần chườm tối đa 15-20 phút, không quá 5 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm sưng tại vùng cổ-vai gáy. 

Ngoài ra, có thể chườm ấm vùng cổ vai gáy bằng miếng đệm nóng hoặc xoa bóp vai gáy nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu, giúp cơ được thư giãn.

Tập vật lý trị liệu

Các bài tập đơn giản dễ thực hiện tại nhà hỗ trợ rất nhiều để giảm đau và giúp phục hồi quá trình đau nhức vai gáy như: massage, xoa bóp, bấm huyệt, kéo dãn cột sống cổ, các bài tập tăng trương lực cơ bả vai, cánh tay,.. Tuy nhiên cần lựa chọn các bài tập có cường độ vừa phải và tập luyện đúng kỹ thuật giúp mang lại hiệu quả điều trị, tránh tạo thêm áp lực lên vùng vai gáy đang đau nhức.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu đúng kỹ thuật giúp mang lại hiệu quả điều trị cho người bệnh

Sử dụng thuốc điều trị

Khi quá trình giảm đau tại nhà với các biện pháp chườm nóng hoặc chườm lạnh nhưng không có tác dụng giảm đau nhiều. Tình trạng đau nhức vai gáy kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định cho người bệnh sử dụng một số thuốc để giảm đau nhanh hơn như:

  • Thuốc giảm đau thông thường: thuốc paracetamol
  • Thuốc giảm đau kháng viêm không steroid (NSAID): meloxicam,piroxicam, ibuprofen,..
  • Thuốc giãn cơ
  • Ngoài thuốc uống người bệnh có thể sử dụng các chế phẩm thuốc giảm đau được bào chế dưới dạng thuốc mỡ hay gel bôi ngoài da như Voltaren Emulgel, Salonpas gel, Deep Heat Extra hoặc miếng dán Salonpas,Ecosip,…

Tuy nhiên khi sử dụng thuốc để giảm đau cần lưu ý tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không lạm dụng hoặc tự ý thay đổi liều lượng vì có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, ảnh hưởng tới dạ dày, gan và thận.

Phẫu thuật

Đây là lựa chọn được bác sỹ cân nhắc điều trị cho bệnh nhân khi đau nhức vai gáy ở mức độ nặng. Sau quá trình điều trị bằng thuốc và tập vật lý trị liệu không mang lại nhiều hiệu quả như mong muốn ban đâu. Tuy nhiên, tùy vào từng tình trạng sức khỏe và tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp phẫu thuật phù hợp cho bệnh nhân. 

Đau nhức vai gáy là tình trạng rất dễ bắt gặp nhưng không phải khó điều trị. Chính vì vậy khi có hiện tượng đau nhức ở vùng vai gáy xảy ra thường xuyên người bệnh không nên chủ quan hay tự ý điều trị theo cảm tính. Người bệnh nên tìm gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách tránh để bệnh diễn biến nặng và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.

Hãy liên hệ ngay đến Hệ thống Nhà thuốc Việt nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn những thông tin đúng và phù hợp nhất.

Xem thêm:

5/5 - (1 bình chọn)

Bài viết khácXem thêm

One thought on “Đau nhức vai gáy: Nguyên nhân và cách điều trị

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.