Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Những thực phẩm chữa xuất tinh sớm hiệu quả

Xuất tinh sớm là căn bệnh tế nhị của các quý ông. Bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên tình trạng bệnh kéo dài sẽ khiến cho các anh mất tự tin hơn trong vấn đề sinh hoạt tình dục, ảnh hưởng đến tâm lý và hạnh phúc gia đình.

Vậy quý ông cần nên bổ sung những thực phẩm nào trong chế độ ăn uống của mình để cải thiện tình trạng “trên bảo, dưới không nghe” này? Hãy cùng Hệ thống Nhà thuốc Việt tìm hiểu “ăn gì để chống xuất tinh sớm” qua bài viết dưới đây.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng mất kiểm soát của nam giới tại thời điểm đạt cực khoái, dẫn đến việc xuất tinh diễn ra nhanh chóng và mất khống chế, điều này có thể diễn ra trước hoặc vừa khi bắt đầu cuộc yêu.

Xuất tinh sớm – căn bệnh tế nhị ảnh hưởng đến tâm lý phái mạnh.
Xuất tinh sớm – căn bệnh tế nhị ảnh hưởng đến tâm lý phái mạnh

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc xuất tinh sớm ở nam giới, bao gồm:

   + Yếu tố về cảm xúc: stress, lo lắng, buồn phiền …

   + Yếu tố về thể chất, sức khỏe

   + Lạm dụng chất kích thích như rượu bia, ma túy …

   + Rối loạn cương dương, …

Ăn gì để chống xuất tinh sớm? 11 thực phẩm giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm

Hẳn đây là câu hỏi của nhiều quý ông đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Bên cạnh việc sử dụng những chế phẩm hỗ trợ sinh lý nam, các món ăn hàng ngày cũng mang lại công dụng tuyệt vời. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu dưới đây.

Hàu – thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Hàu là thực phẩm có khả năng hỗ trợ chữa xuất tinh sớm được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, điều gì giúp hàu trở thành thực phẩm giúp quý ông lấy lại phong độ thì bạn đã biết?

Với lượng kẽm dồi dào chính là nguyên nhân chủ yếu giúp hàu trở thành thực phẩm tốt cho sức khỏe tình dục. Kém giúp cơ thể sản sinh testosterone – hormone quan trọng trong việc kích thích ham muốn, đồng thời cải thiện đáng kể số lượng cũng như chất lượng của tinh trùng.

Ngoài ra, trong hàu còn chứa nhiều vitamine và khoáng chất như vitamine D, Thiamine, Niacin, sắt, magie, photpho, mangan, selen … giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ.

Cá hồi

Ăn gì để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm? Cá hồi sẽ là câu trả lời phù hợp cho đấng mày râu đấy. Trong cá hồi chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt là omega – 3, lượng lớn vitamin B, kali, protein, chất béo bão hòa … có tác dụng tăng cường lưu thông máu đặc biệt là vùng “cậu bé”, từ đó cải thiện đáng kể khả năng cương cứng và khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.

Măng tây

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm giúp cải thiện khả năng của nam giới, thì hãy bổ sung măng tây vào thực đơn hàng ngày của mình nhé.

Nhờ vào folate, vitamin B6 mà măng tây có thể giúp đấng râu mày tăng cảm giác hưng phấn, đồng thời kích thích hormone sinh dục testosterone nhờ vào thành phần vitamin E.

Ăn gì trị xuất tinh sớmChuối

Thành phần dinh dưỡng có trong mỗi quả chuối sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên, bởi lẽ sự phong phú, đa dạng, gồm có: sắt, protein, canxi, kali, vitamin A, chất xơ, photpho, carbohydrate, vitamin B6-12, … Và đây chính là sự ưu ái từ thiên nhiên dành cho phái mạnh.

Chuối – thực phẩm giúp quý ông lấy lại phong độ.
Chuối – thực phẩm giúp quý ông lấy lại phong độ

Chuối có thể cải thiện tình trạng rối loạn khả năng cương cứng, đồng thời cung cấp một dạng giống như chất bôi trơn, giúp cuộc yêu với người bạn đời được kéo dài hơn. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này cũng giúp nâng cao chất lượng của tinh trùng – tăng khả năng sinh sản của nam giới.

Trứng 

Trứng là nguồn cung cấp dinh dưỡng tham gia vào quá trình sản sinh testosterone ở nam giới, nguồn dinh dưỡng đó bao gồm: vitamin D, vitamin B1, thiamine, protein …

Do vậy, bổ sung trứng (trứng gà, trứng cút, …) trong thực đơn hàng ngày sẽ cải thiện tình trạng yếu sinh lý nam, chứng xuất tinh sớm, duy trì phong độ cho phái mạnh.

Hành tây

Hành tây có tác dụng tăng cường số lượng, cũng như chất lượng của tinh trùng, giúp cải thiện khả năng sống sót và tính di động của tinh trùng. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa mạnh có trong hành tây sẽ bảo vệ tinh trùng khỏi các yếu tố gốc tự do, đồng thời tăng cường lượng máu đến tinh hoàn và tăng cường sản xuất testosterone cho nam giới.

Do vậy, quý ông muốn tăng cường sức khỏe phái mạnh chỉ cần bổ sung nước ép hành tây vào thực đơn hàng ngày của mình. Nếu không thể chịu được mùi hăng của hành tây, bạn cũng có thể thêm một ít mật ong vào cho dễ uống.

Socola đen – Thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Trước khi quan hệ bạn nên sử dụng một ít socola đen, điều này không chỉ tăng thêm phần ngọt ngào, lãng mạn mà nó còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể vẫn chưa biết.

Trong thành phần của socola đen có chứa rất nhiều khoáng chất như sắt, magie, đồng, mangan, kali, photpho, selen, … cùng với đó là những chất kích thích như caffeine, theobromine giúp kích thích thích tình dục nhẹ nhàng và tăng cường tâm trạng nhưng lại không gây mất ngủ.

Ngoài những tác dụng như một loại thuốc kích thích tình dục, socola đen còn mang đến cho bạn những lợi ích sức khỏe khác bao gồm cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, cải thiện chức năng của não bộ, và hạn chế các nguy cơ về tim mạch.

Các loại quả hạch

Ngoài trứng ra thì các loại quả hạch cũng là nguồn cung cấp nguyên liệu giúp thúc đẩy quá trình sản sinh testosterone cho nam giới.

Bên cạnh đó, đây cũng là loại thực phẩm cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng,cải thiện các vấn đề sức khỏe bao gồm: huyết áp, báo phì, mỡ máu … nhờ vào các thành phần chất xơ, vitamin E, magie, đồng, mangan, selen … 

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ, cụ thể là thịt heo, bò, dê, cừu chứa rất nhiều chất đạm, giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Ngoài ra, hàm lượng lớn kẽm, magie có trong thịt đỏ còn giúp cải thiện sinh lý và tăng cường ham muốn cho phái mạnh.

Tuy nhiên, việc sử dụng thịt đỏ quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là đối với người đang mắc bệnh gout hoặc các bệnh mãn tính khác. Do vậy, bạn nên hạn chế việc nạp thịt đỏ quá thường xuyên cho cơ thể, có thể giới hạn 3 lần 1 tuần.

Lá hẹ – Thực phẩm chữa xuất tinh sớm

Thực phẩm gì chữa xuất tinh sớm? Lá hẹ sẽ là câu trả lời cho bạn. Thành phần có trong loại thực phẩm này rất phong phú, bao gồm: chất xơ, protein, aliin, linalool, methyl aliin, vitamin C … Những thành phần này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng cường sinh lý nam giới, bổ thận, tráng dương, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm.

Tỏi

Bên cạnh việc nâng cao sức khỏe, tăng cường sinh lực thì tỏi còn là một “trợ thủ” đắc lực giúp cải thiện tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm. Loại thực phẩm này giúp tăng cường ham muốn tình dục cũng như kéo dài sự cương cứng cho “cậu bé” nhờ vào khả năng sản sinh enzyme nitric oxide synthase.

Xem thêm: Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ

Ăn gì trị xuất tinh sớm? Các món ăn điều trị xuất tinh sớm

Dưới dây là một vài gợi ý chế biến đơn giản giúp điều trị xuất tinh sớm bạn đọc có thể tham khảo thực hiện.

Điều trị xuất tinh sớm bằng củ tỏi

Bài thuốc từ rượu tỏi

Chuẩn bị

Tỏi tươi: 200 gam

Rượu trắng: 1 lít

Cách thực hiện

Tỏi tươi bóc vỏ, chẻ đôi và rửa sạch. Cho tất cả tỏi đã sơ chế và rượu đã chuẩn bị sẵn vào ngâm. Lưu ý: thời gian ngâm tối thiểu là 3 tháng, để đảm bảo tinh chất từ tỏi được chiết xuất hoàn toàn.

Sử dụng 20ml rượu ngâm tỏi hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới. Tuy nhiên, không nên sử dụng nhiều hơn lượng khuyến cáo vì có thể sẽ gây ra hiện tượng nóng trong người.

Bài thuốc từ tỏi và mật ong

Chuẩn bị

Tỏi tươi: 100 gam

Mật ong: lượng vừa đủ

Cách thực hiện

Tỏi tươi bóc vỏ, rửa sạch, xếp vào lọ thủy tinh, cho mật ong vào cho đến khi ngập hoàn toàn tỏi. Thời gian ngâm hỗn hợp này là nửa tháng. Sau đó, hàng ngày bạn uống khoảng 1 – 2 thìa mật ong trước khi “lâm trận” để cảm nhận sự khác biệt rõ ràng.

Tỏi ngâm mật ong – bài thuốc hay cho nam giới bị chứng xuất tinh sớm
Tỏi ngâm mật ong – bài thuốc hay cho nam giới bị chứng xuất tinh sớm

Điều trị xuất tinh sớm bằng lá hẹ

Món lá hẹ xào tôm

Chuẩn bị

Lá hẹ: 200 gam

Tôm: 300 gam

Cách thực hiện

Lá hẹ mua về, loại bỏ phần hư, úa; cắt khúc vừa ăn sau đó đem rửa sạch.

Tôm sau khi bóc vỏ, rút chỉ, rửa sạch thì ướp với hạt nêm, muối, mắm trong 15 phút để thấm gia vị.

Phi hành tỏi cho thêm, sau đó cho tôm vào xào săn lại, cho tiếp lá hẹ vào đảo nhanh, nêm nếm cho vừa khẩu vị.

Xem thêm: Tổng hợp 10 bài tập kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả nhất

Sản phẩm hỗ trợ chứng xuất tinh sớm

Miếng lau kéo dài thời gian quan hệ JoyDrops Delay Wet Wipe

Với thành phần chính là lidocain – một loại thuốc gây tê tại chỗ có thời gian tác dụng trung bình, an toàn cho người sử dụng. Sản phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ, khắc phục tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới bằng cách gây tê, trì hoãn thời gian đạt đến cực khoái từ đó kéo dài thời gian cương cứng, cho cuộc yêu thêm thăng hoa.

Miếng lau kéo dài thời gian quan hệ Joy Drops Delay Wet Wipe cho cuộc yêu thăng hoa
Miếng lau kéo dài thời gian quan hệ Joy Drops Delay Wet Wipe cho cuộc yêu thăng hoa

Ưu điểm của sản phẩm là thành phần an toàn, dễ sử dụng. Đây là sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tình dục được sản xuất theo tiêu chuẩn Châu Âu dành cho thiết bị Y tế số 93/42/EEC và CE Marking, đem lại sự an tâm cho người tiêu dùng.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Rocket 1h

Nam giới khi đến thời kỳ mãn dục, lượng testosterone giảm gây ra những biểu hiện như: mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương … 

Rocket 1h làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới
Rocket 1h làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới

Sản phẩm Rocket 1h đến từ thương hiệu Sao Thái Dương là một sản phẩm khá quen thuộc trong các dòng sản phẩm giúp tăng cường sinh lí nam. Thành phần trong sản phẩm gồm có: chiết xuất Tảo đỏ, Bạch tật lê, Bá bệnh, … giúp tăng sản sinh testosterone, bổ thận, tráng dương, làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.

Xem chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY.

Trên đây là thông tin những thực phẩm hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm mà phái mạnh cần nên biết. Nếu có nhu cầu tư vấn, hãy liên hệ hotline 0985508450 hoặc bấm ngay vào biểu tượng icon 1ở góc phải màn hình hoặc truy cập vào: http://m.me/hethongnhathuocViet, dược sĩ của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc một cách nhanh chóng nhất.

Xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị

Đánh giá post

Bài viết khácXem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.