Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị

Rụng tóc sau sinh là vấn đề gây tâm lý lo lắng và tự ti cho nhiều bà mẹ. Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh? Làm thế nào để hạn chế tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Rung toc sau sinh Nguyen nhan va cach dieu tri
Rụng tóc sau sinh

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Thời kỳ mang thai, nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi mạnh mẽ. Hàm lượng estrogen được tuyến nội tiết tiết ra tương đối nhiều. Sau đó, khi trải qua quá trình sinh con, lượng estrogen ở một số phụ nữ hạ xuống quá thấp và đột ngột. Sự rối loạn hormone này làm cho khả năng tổng hợp keratin giảm, cơ thể không cung cấp đủ dưỡng chất cho tóc khiến tóc phát triển chậm và bị rụng.

Bên cạnh đó, trong thời kỳ cho con bú, cơ thể tiết ra hormone prolactin giúp sữa mẹ dồi dào, kích thích bài tiết sữa. Tuy nhiên, prolactin lại là chất ức chế estrogen. Điều này càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Ngoài ra, quá trình mang thai, sinh con, chăm con nhỏ cực kỳ vất vả, thức khuya nhiều, cơ thể căng thẳng mệt mỏi trong thời gian dài, điều này cũng là nguyên nhân gây rụng tóc.

Rụng tóc sau sinh thường bắt đầu khi em bé khoảng 3 tháng tuổi. Có lẽ nhiều bà mẹ bỉm sữa thắc mắc rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. Thường thì tình trạng này kéo dài từ 6 tháng tới một năm, làm tóc của chị em thưa mỏng dần, lộ mảng đầu trắng. Để hồi phục sớm hơn, các bạn nữ cần điều trị đúng cách và kịp thời.

Cách trị rụng tóc sau sinh

Nếu bạn đang băn khoăn không biết rụng tóc sau sinh phải làm sao, thì đây sẽ là câu trả lời:

cach tri rung toc sau sinh

Áp dụng đúng phương pháp sẽ trị rụng tóc sau sinh nhanh chóng

1. Thay đổi thói quen chăm sóc tóc

      Tránh buộc tóc quá chặt, cột cao trên đỉnh đầu hay thắt bím, vì như thế có thể làm căng gốc tóc gây rụng.

      Hạn chế tạo kiểu cho tóc, tác động nhiệt lên tóc như hấp – duỗi – sấy, hoặc dùng hoá chất cho tóc như nhuộm, vuốt keo,…

      Có thể cắt tóc ngắn để việc chăm sóc tóc dễ dàng hơn, và mái tóc ngắn trông sẽ đỡ thưa mỏng hơn là một mái tóc dài.

      Dùng lược răng thưa làm giảm ma sát, giảm bớt áp lực tác động lên sợi tóc. Bên cạnh đó, không chải tóc quá nhiều hay quá mạnh vì có thể khiến tóc bạn rụng nhiều hơn, vì vậy hãy thật nhẹ nhàng khi chải.

      Không nên kiêng gội đầu quá mức, nên làm sạch, giữ thông thoáng cho tóc và da đầu.

      Gội đầu kết hợp massage da đầu nhẹ nhàng cho máu lưu thông, thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc mới. Bạn cũng nên thường xuyên thoa tinh dầu dưỡng tóc để cung cấp dưỡng chất tại da đầu nhằm đẩy lùi quá trình rụng tóc. Một số tinh dầu có hiệu quả như tinh dầu bưởi, tinh dầu dừa,…

2. Sử dụng dầu gội trị rụng tóc

Nếu đang trong thời gian thai kỳ hoặc sau sinh, chị em phụ nữ nên sử dụng dầu gội dịu nhẹ cho tóc, tránh dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên sử dụng dầu gội có thành phần thiên nhiên.

Hiện nay trên thị trường có nhiều dầu gội trị rụng tóc sau sinh hiệu quả, nhưng được ưa chuộng nhất vẫn là Ducray Anaphase Sitimulating Cream Shampoo.

dau goi tri rung toc sau sinhh ducray anaphase stimulating cream shampoo

Dầu gội trị rụng tóc sau sinh Ducray Anaphase Stimulating Cream Shampoo

Với thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, sản phẩm cực hiệu quả trong việc ngăn ngừa rụng tóc:

      Chiết xuất từ cây Ruscus: Hàm lượng neoruscin cao, giúp kích thích vi tuần hoàn máu, đưa máu tới nang tóc nuôi tóc chắc khoẻ.

      Monolaurin: Có khả năng ức chế men 5 Alpha-Reductase – loại men làm tăng DihydroTestosterone gây teo nhỏ nang tóc dẫn đến rụng tóc.

      Tocopherol Nicotinate: Dẫn xuất của Vitamin E, có khả năng chống lại các gốc tự do là tác nhân gây rụng tóc và tăng cường lưu thông máu đến nang tóc để tóc phát triển khoẻ mạnh.

      Vitamin B3, B5, B8 : Là các vitamin thiết yếu cần thiết cho sự tăng trưởng của tóc.

      Phức hợp Betaine/glycerin: Giúp dưỡng ẩm, giữ cho tóc được bóng mượt, giảm tình trạng khô xơ rối.

Nhờ những hoạt chất trên, dầu gội Anaphase trị rụng tóc hiệu quả, khuyên dùng thay thế dầu gội hàng ngày. Theo kết quả trải nghiệm sau 6 tháng, 90% người sử dụng dầu gội Anaphase bắt đầu có mái tóc dày mượt, giảm rụng tóc đáng kể. Ngoài ra, mái tóc còn được phục hồi, trở nên chắc khoẻ và đàn hồi hơn.

3. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Không riêng gì phụ nữ sau sinh, mà tất cả mọi người đều cần một chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để có dưỡng chất nuôi mái tóc chắc khoẻ. Ngay từ khi bắt đầu thai kỳ, cần ăn đầy đủ các chất đạm, sắt, kẽm, canxi để tốt cho thai nhi và sức khoẻ. Vậy nếu bị rụng tóc sau sinh cần bổ sung vitamin gì? Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến nghị các bà mẹ nên uống bổ sung Vitamin B, Biotin (B7), Vitamin C, Vitamin E và H để phục hồi sức khoẻ cơ thể và giúp tóc nhanh chóng mọc lại.

Tuy nhiên, có những trường hợp thực phẩm bạn ăn không cung cấp kịp thời những khoáng chất và vitamin cần thiết mà cơ thể cần. Do đó, sử dụng viên uống hỗ trợ bổ sung dưỡng chất là giải pháp hợp lý nhất.

tri rung toc sau sinh voi quik hair for women

Viên uống Qik Hair For Women bổ sung dưỡng chất trị rụng tóc sau sinh

Qik Hair For Women sản xuất tại Mỹ với công thức chuyên biệt dành cho nữ là sản phẩm tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất cho các chị em trị rụng tóc sau sinh.

Công thức CLI-beta giúp cân bằng các yếu tố thần kinh nội tiết nữ, đảm bảo tế bào mầm tóc hoạt động tốt, giúp kéo dài chu kỳ mọc và phát triển tóc.

Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có cơ chế tác động tới tế bào mầm tóc với hoạt chất Cynatine®, khi phân tách sẽ tạo ra các peptit Protein (Keratin) dễ dàng hấp thu vào cơ thể. Keratin được coi là một dưỡng chất quan trọng để mầm tóc phát triển, tăng sinh tóc mới, từ đó tóc chắc khỏe và cứng cáp hơn.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng tại Đại Học Pavia cho thấy Cynatine® có trong Qik Hair giúp:

      Giảm rụng tóc chỉ sau sau 1 tháng

      Tăng mọc tóc ở 90% người sử dụng sau 3 tháng

      Độ chắc khoẻ và đàn hồi của tóc tăng lên ở 75% người dùng

      Tăng độ bóng mượt của tóc ở 95% người sử dụng

Ngoài ra, Qik Hair chữa rụng tóc ở nữ với chiết xuất 100% từ thiên nhiên, chứa tổng hợp các hoạt chất cần thiết giúp tăng trưởng tế bào mầm tóc như: Biotin, Vitamin B5, Vitamin B1, Vitamin D3,  Zinc, Iron, Potassium, L-Cystine, Omega-3,… Qik Hair For Women còn chứa các thành phần thảo dược tự nhiên tốt cho sự phát triển của tóc như: tảo Laminaria, hoa mao lương, bí ngô, cỏ đuôi ngựa, hoa hibiscus, ….

cach dieu tri rung toc sau sinh bang qik hair for women

Hiệu quả trị rụng tóc sau sinh của viên uống Qik Hair For Women

4. Giữ tinh thần thoải mái

Tình trạng căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm sau sinh có thể khiến tóc rụng nghiêm trọng hơn. Do đó, các chị em phụ nữ cần giữ bản thân thật thoải mái, vui vẻ. Bạn có thể kết hợp giữa việc tập thể dục nhẹ nhàng (yoga hoặc thiền chẳng hạn), nghỉ ngơi và ngủ đúng giấc. Đồng thời, hãy cởi mở để yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình trong trường hợp bạn cảm thấy quá tải với việc chăm sóc trẻ sơ sinh, để có thể tìm niềm vui trong việc nuôi dạy con nhỏ. Khi tinh thần phấn chấn, cơ thể được phục hồi, bạn sẽ khoẻ mạnh và giảm rụng tóc dễ dàng hơn.

Hy vọng rằng những chia sẻ ở trên có thể giúp bạn có thêm thông tin cần thiết để hiểu về tình trạng rụng tóc sau sinh và cách chữa trị. Đừng quá lo lắng, hãy kiên trì thực hiện những biện pháp bài viết đã gợi ý để sớm giảm rụng tóc và phục hồi mái tóc chắc khỏe, suôn mượt.

Xem thêm:

Đánh giá post

Bài viết khácXem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.