Tất tần tật những cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà hiệu quả nhất

Tuổi dậy thì bắt đầu xuất hiện mụn khiến các bạn trẻ hoang mang, stress và tự ti trước người khác. Đừng lo, bất kỳ vấn đề nào cũng có thể tìm cách giải quyết. Bài viết sẽ chia sẻ tất tần tật những cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả. Các bạn cùng theo dõi và thực hiện để có được làn da sạch mụn, sáng mịn như ý nhé.

Nguyên nhân gây mụn ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều biến đổi về tâm sinh lý lẫn phát triển thể chất. Đặc biệt, sự xuất hiện của mụn như là một đặc trưng đánh dấu bạn đã bước vào tuổi dậy thì.

Theo các chuyên gia da liễu, tình trạng mụn ở tuổi dậy thì có thể là do những nguyên nhân sau:

1. Sự thay đổi hormone gây mụn ở tuổi dậy thì

Trong độ tuổi dậy thì, hormone androgen có xu hướng tăng lên ở cả nam lẫn nữ, kèm với đó là sự rối loạn các nội tiết tố khác, hoặc rối loạn kinh nguyệt ở nữ. Đó chính là lý do khiến tuyến bã nhờn bị kích thích, hoạt động mạnh mẽ, tiết nhiều dầu nhờn làm bít tắc lỗ chân lông, làm sinh ra mụn.

2. Chăm sóc da không đúng cách

Bước vào tuổi dậy thì, các bạn còn quá nhỏ và chưa có kiến thức chăm sóc da đúng cách, khiến làn da gặp nhiều vấn đề, gây ra mụn trứng cá. Điển hình như vệ sinh da mặt kém, không rửa mặt, không tẩy tế bào chết, tự nặn mụn bằng tay, hay sờ tay lên mặt, không thấm hút dầu nhờn,…

3. Dùng mỹ phẩm không phù hợp

Các bạn tuổi dậy thì chưa hiểu rõ về tình trạng loại da của mình, thường dùng mỹ phẩm không phù hợp với làn da hoặc lạm dụng mỹ phẩm vô tội vạ, nhất là những loại mỹ phẩm rẻ tiền. Điều này khiến da trở nên mỏng yếu, dễ kích ứng và nổi mụn nhiều hơn.

4. Một số nguyên nhân khác

Mụn trứng cá xuất hiện ở tuổi dậy thì còn vì một số nguyên nhân như: di truyền, thức khuya, ăn uống không khoa học (ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, uống nước ngọt trà sữa hay ăn mì gói,…), áp lực học tập, thiếu vitamin – khoáng chất, …

Chỉ khi nào hiểu rõ được nguyên nhân gây ra mụn thì bạn mới có được cách trị mụn tuổi dậy thì hiệu quả.

Hướng dẫn cách trị mụn ở tuổi dậy thì tại nhà

1. Cách trị mụn tuổi dậy thì tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên

Những nguyên liệu thiên nhiên thường được nhiều người ưa chuộng sử dụng làm mặt nạ để trị mụn, dưỡng da mịn màng mà đỡ tốn kém chi phí. Điển hình như tinh bột nghệ, bột trà xanh, nước cốt chanh, mật ong, nha đam,… Cách làm đơn giản, chỉ cần trộn một số nguyên liệu lại thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên mặt trong 5 – 10 phút rồi rửa sạch.

Khi đắp các mặt nạ này lên da, bạn lưu ý chỉ thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần, không quá lạm dụng vì có thể làm khô da, gây tác dụng ngược, sinh mụn nhiều hơn. Ngoài ra, cần quan sát xem làn da của mình có nhạy cảm, xảy ra kích ứng hay không.

2. Trị mụn tuổi dậy thì nữ tại nhà bằng xông hơi

Một trong những cách trị mụn tuổi dậy thì mà các bạn nữ rất yêu thích đó chính là xông hơi mặt bằng thảo dược. Khi hơi nước xông lên mặt, sẽ kích thích giãn nở lỗ chân lông, đẩy bụi bẩn và nhân mụn ra ngoài, đồng thời kích thích tuần hoàn máu cho làn da sạch mụn mà hồng hào và mịn màng hơn.

Cách thực hiện như sau:

–       Đun sôi nước và một số thảo mộc như lá tía tô, rau diếp cá, vỏ bưởi, … Cũng có thể thay thế thảo mộc bằng tinh dầu oải hương, tinh dầu sả bạc hà,…

–       Khi nước còn đang nóng bốc hơi, đưa mặt lại gần, lấy khăn trùm kín đầu, để hơi nước xông lên mặt.

–       Sau 10 – 15 phút, lau khô mồ hôi mặt, rửa mặt bằng nước ấm thật nhanh.

3. Dùng kem trị mụn là cách trị mụn tuổi dậy thì tốt nhất

Theo chuyên gia khuyên rằng, sử dụng kem trị mụn là cách trị mụn vừa hiệu quả mà lại tiết kiệm thời gian. Đặc biệt, vì khá tiện lợi, không cần phải thực hiện cầu kỳ nên đây còn là cách trị mụn ở tuổi dậy thì nam được ưa chuộng. Chỉ với tuýp kem nhỏ gọn, bất kỳ ai cũng có thể thoa lên mặt, dù đi đâu cũng dễ dàng mang theo sử dụng.

Ngoài kem trị mụn dạng gel, sữa hay kem thì dạng serum cũng được ưa chuộng. Điển hình đó là tinh chất trị mụn Oriss Anti Acne Serum. Sản phẩm trị mụn cực tốt với những thành phần như sau:

–       Tinh chất Tràm trà (Melafresh TM T96): Có đặc tính kháng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sưng tấy và làm dịu nốt mụn đỏ, khô mụn mủ. Đồng thời làm giảm tiết bã nhờn, từ đó ngăn ngừa mụn quay trở lại.

–       Citriodora Leaf Extract (Chiết xuất Lá chanh Lim thơm): Giảm lượng dầu thừa hiệu quả, cân bằng tuyến bã nhờn, ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn.

Kết quả thực tế cho thấy, những bạn sử dụng serum trị mụn này từ 4 tuần trở lên, tình trạng mụn sưng giảm rõ rệt, nốt mụn mủ khô cồi, mụn đầu đen hay mụn đầu trắng cũng không thấy nhiều nữa. Ngoài ra, serum còn có khả năng làm mờ các vết thâm và sẹo do mụn để lại, tái tạo làn da mịn sáng sau mụn.

Xem thêm: Top 5 cách trị mụn bằng rau diếp cá đỉnh nhất bạn nên biết

4. Cách trị mụn tuổi dậy thì là áp dụng quy trình chăm sóc da hợp lý

Bạn cần chăm sóc da từ nhỏ để có được làn đẹp tự nhiên. Để da hết mụn thì cần quy trình chăm sóc đúng cách, với các bước cơ bản như sau:

–       Bước 1: Tẩy trang

–       Bước 2: Rửa mặt làm sạch da 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối.

–       Bước 3: Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần

–       Bước 4: Sử dụng nước cân bằng (Toner)

–       Bước 5: Dùng các mỹ phẩm đặc trị dành cho da mụn

–       Bước 6: Thoa kem dưỡng ẩm

Ngoài ra, có một số lưu ý khi chăm sóc da mà các bạn tuổi dậy thì cần ghi nhớ:

–       Không được tự ý nặn mụn, gây vỡ cấu trúc da, khiến ổ mụn nhiễm trùng và tình trạng mụn viêm trở nên nặng hơn.

–       Cần chống nắng cẩn thận, che chắn da và thoa kem chống nắng để tránh tình trạng da mụn nặng hơn.

–       Sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, có bảng thành phần dịu nhẹ, phù hợp với làn da, không gây kích ứng hay bào mòn da.

5. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học là cách ngừa mụn tuổi dậy thì

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn tác động lên làn da của bạn. Da đẹp hay xấu, mụn hay mịn màng, là nhờ bạn biết cách ăn uống hợp lý:

–       Không sử dụng quá nhiều thức ăn nhanh, tránh đồ ngọt, bánh kẹo, socola, cafe,…

–       Uống đủ 2 lít nước lọc mỗi ngày, thay vì uống trà sữa thì có thể uống nước ép hay sinh tố để có làn da đẹp hơn.

–       Ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung các thực phẩm chứa sắt, protein, kẽm như cá, thịt, các loại hạt.

Ngoài ra, bạn cần cân bằng thời gian học tập, nghỉ ngơi, không thức quá khuya, không quá áp lực hay tạo căng thẳng. Từ đó, tình trạng d mới được cải thiện, mụn cũng dễ thuyên giảm hơn.

Trên đây là những cách trị mụn tuổi dậy thì có thể áp dụng cho cả nam lẫn nữ. Hy vọng với bài viết này, các bạn đã có thể hiểu hơn về tình trạng làn da của mình và có được phương pháp chăm sóc da mụn đúng đắn.