Mua hàng

Cách phòng và điều trị viêm họng đơn giản mà hiệu quả nhất

2018-05-09 10:33:11 admin

Mỗi người thường mắc viêm họng ít nhất 1 năm 1 lần. Tình trạng này gần như quá quen thuộc. Song, nó sẽ là vấn đề nếu để lâu không điều trị. Do đó, việc tìm cách phòng và điều trị viêm họng là điều không thể bỏ sót trong việc chăm sóc sức khỏe.

 

Đau họng là quá trình dẫn đến nhiễm trùng và viêm, gây ra các triệu chứng như khô cổ họng, ngứa họng, đau họng, khó nuốt thức ăn và nước...

 

Đau họng có thể dẫn đến nhiễm trùng và viêm, nên việc điều trị viêm họng cần được quan tâm

 

Cùng với thuốc men, có một vài loại nước có thể giúp làm giảm tình trạng đau họng tự nhiên, nếu đó là cơn đau họng do các vi khuẩn gây ra.

 

Dưới đây là 5 cách phòng và điều trị viêm họng tự nhiên cho chứng viêm họng

 

Cách phòng trị bệnh viêm họng

 

Khám và điều trị dứt diểm khi bị viêm họng cấp, phát hiện kịp thời viêm họng hạt, phát hiện và điều trị ổ viêm lân cận.

 

Tránh các kích thích vùng hầu họng như khói bụi, nước và thức ăn lạnh, tránh bị nhiễm lạnh, không uống rượu bia, chất kích thích, không ăn thức ăn quá cay hoặc quá nóng, không hút thuốc lá, vệ sinh sạch sẽ răng miệng, chế độ ăn uống đủ chất, bổ sung các vitamin và chất khoáng, nâng cao sức đề kháng.

 

Súc miệng bằng nước muối loãng hằng ngày hoặc các dung dịch sát khuẩn họng hiện đang được bán tại các hiệu thuốc. Đây là biện pháp cho hiệu quả rất tốt.

 

Súc miệng nước muối

 

Nên súc miệng bằng nước muối để diệt khuẩn

 

Nhiều nghiên cứu cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn, súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng. Để súc họng, trước tiên cần súc sạch khoang miệng bằng nước muối đã pha trong khoảng 30 giây. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì làm thêm một lần nữa rồi mới súc họng.

 

Ngồi dựa lưng vào thành ghế, cổ ngửa ra sau đến mức tối đa. Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu "khò khò" đều đặn (có thể hình dung lúc súc họng là khi ta đang phát âm o, a hoặc ê). Sau khi đẩy hơi hết, ngồi lại tư thế bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước muối mới, cho đến khi họng không còn cảm giác vướng víu.

 

Uống nhiều nước

 

Uống nhiều nước là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để trị viêm họng

 

Uống nhiều nước khi bị đau họng là một trong những phương pháp điều trị viêm họng hiệu quả nhất mà mọi người thường áp dụng. Nạp nhiều nước vào cơ thể không chỉ giúp con người tăng sức chiến đấu chống viêm và nhiễm trùng, nước cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa sốt. Giữ cho cổ họng luôn ẩm ướt với trà nóng hay đồ uống nhẹ khác sẽ giúp khơi thông cổ họng nhanh hơn. Những loại nước như: nước ép trái cây và nhiều loại súp sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.

 

Uống mật ong

 

Cung cấp mật ong để tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng tốt hơn

 

Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

 

Để giảm đau họng, có thể pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng, theo báo Tuổi trẻ.

 

Tỏi

 

Tỏi sẽ giúp diệt virus, vi khuẩn làm cho vùng họng mau lành bệnh

 

Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng. Hoặc nhã nát tỏi, cho vào một chiếc nồi nhỏ, thêm vào đó một chút nước và mật ong, đun sôi để tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Với cách điều trị viêm họng này, bạn uống siro tỏi mỗi ngày, chỉ trong một thời gian ngắn sẽ khỏi bệnh.

218
Bài viết khác
x