Góc giải đáp thắc mắc “Hiến máu có giảm cân không?”

1. Những thay đổi về lượng máu trong cơ thể khi hiến máu

2. Hiến máu mang lại những lợi ích gì cho cơ thể?

Hành động hiến máu không chỉ mang lại giá trị nhân văn sâu sắc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho bản thân người hiến tặng.

2.1 Hiến máu mang lại giá trị tinh thần

2.2 Hiến máu giúp cải thiện lượng máu trong cơ thể

2.3 Hiến máu giúp đánh giá sức khoẻ cơ thể 1 cách tổng quát

Trước khi được thực hiện hiến tặng máu, người hiến máu sẽ được thực hiện các xét nghiệm cần thiết, sau đó mới kết luận người hiến có đạt chuẩn để hiến tặng máu hay không. Các kết quả xét nghiệm máu này sẽ cho bạn biết được lượng máu và nhóm máu và chất lượng máu của cơ thể. Ngoài ra, các xét nghiệm và đo lượng trước khi thực hiện hiến máu còn giúp bạn có thể đánh giá tổng quát sức khỏe gồm: nồng độ huyết sắc tố, cân nặng, nhịp tim, tình trạng huyết áp,…

2.4 Hiến máu giúp dự trữ máu cho bản thân người hiến

Mỗi một lần hiến máu nhân đạo thì người hiến tặng sẽ được ghi nhận bằng giấy chứng nhận hiến máu nhân đạo. Mỗi lần hiến máu thì lượng máu sẽ được gửi vào ngân hàng máu. Điều này sẽ có lợi cho bản thân sau này nếu không may cần được nhận máu, thì người hiến chỉ cần xuất giấy chứng nhận hiến máu sẽ được truyền máu miễn phí tại bất cứ bệnh viện công lập trên toàn quốc.

Có thể bạn quan tâm: Tính chỉ số khối cơ thể BMI Online

2.5 Hiến máu giúp cơ thể cân bằng lượng lượng sắt

2.6 Hiến máu giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

2.7 Hiến máu giúp hạn chế nguy cơ bị đột quỵ

2.8 Hiến máu giúp hạn chế bệnh lý ung thư

2.9 Hiến máu giúp cơ thể đốt cháy calo dư thừa

3. Giải đáp thắc mắc “Hiến máu có giảm cân không?”

Góc giải đáp thắc mắc :”Hiến máu có giảm cân không?” của Nhà thuốc Việt

4. Những lưu ý cần biết sau khi hiến máu

• Chế độ ăn uống dinh dưỡng không thay đổi để duy trì tình trạng sức khoẻ và hạn chế ảnh hưởng đến cân nặng.
• Chú ý bổ sung các thực phẩm giúp bồi bổ máu như thịt, trứng, sữa,… hoặc bổ sung các thực phẩm chức năng bổ máu để hỗ trợ và uống thật nhiều nước lọc.

• Hạn chế thức khuya.
• Tránh vận động quá nặng, quá hao tốn thể lực.
• Tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu,…