Cách làm giấm táo mèo giảm cân đơn giản, dễ thực hiện

Cách làm giấm táo mèo giảm cân đơn giản, dễ thực hiện

Nguyên liệu

• 3kg táo mèo tươi
• 1 quả chuối tây
• Nước đun sôi để nguội
• Bình đựng lớn

Cách làm giấm táo mèo giảm cân

Cách làm giấm táo mèo giảm cân

Hướng dẫn 7 cách dùng giấm táo mèo giảm cân an toàn và hiệu quả

Giảm cân bằng giấm táo với nước lọc

Giảm cân bằng giấm táo với nước lọc

Giảm cân bằng giấm táo và gừng

Giảm cân bằng giấm táo với mật ong

Giảm cân bằng giấm táo với mật ong

Giảm cân bằng giấm táo và baking soda

Giấm táo có tác dụng giảm cân hiệu quả, kết hợp với bột baking soda sẽ đẩy nhanh quá trình đánh bay các lớp mỡ thừa. Không chỉ hỗ trợ làm đẹp da, baking soda còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên cả baking soda và giấm táo đều có tính axit nên không nên sử dụng trong thời gian dài.

Thêm giấm táo vào trong thức uống hằng ngày

Trộn thêm giấm táo vào salad

Trộn thêm giấm táo vào salad giúp giảm cân

Kết hợp giấm táo và đỗ đen

Những lưu ý khi dùng giấm táo mèo giảm cân

• Việc dùng giấm táo hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa mỗi người và chế độ ăn uống của bạn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng ít hơn 30 ml giấm táo mỗi ngày.
• Không uống giấm táo khi cơ thể mệt mỏi hoặc bị đói dễ dẫn đến tổn thương dạ dày vì giấm chứa một lượng lớn axit.
• Không sử dụng giấm táo với các thuốc có tính kiềm, người bị sỏi mật hoặc rối loạn dạ dày.
• Thời điểm tốt nhất để sử dụng giấm táo để giảm cân là trước khi ăn sáng. Bạn cũng có thể dùng giấm táo 30 phút sau bữa trưa hoặc bữa tối để thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn.

• 100g khoai lang bao nhiêu calo? Ăn khoai lang có giảm cân không?
• Ăn chuối có giảm cân không? Cách ăn chuối giảm cân hiệu quả nhất