Kiến thức về sức khỏe
Chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn là triệu chứng của bệnh gì?
Chân tay bủn rủn người mệt mỏi là tình trạng khá thường gặp, có thể xuất phát từ nguyên nhân đơn giản như đói, mất nước, thiếu ngủ, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý như rối loạn tiền đình, thiếu máu não, huyết áp thấp, tiểu đường hoặc cường giáp. Khi đi kèm buồn nôn, chóng mặt, tình trạng này cần được theo dõi kỹ hơn để xác định đúng nguyên nhân và có hướng xử lý phù hợp. Bài viết từ Nhà Thuốc VIệt dưới đây giúp bạn hiểu rõ các nguyên nhân thường gặp, mức độ nguy hiểm và cách xử lý khi gặp phải chân tay bủn rủn người mệt mỏi.
Chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn là bệnh gì?
Tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi chóng mặt kèm buồn nôn có thể liên quan đến nhiều nguyên nhân khác nhau, từ những yếu tố sinh hoạt thông thường cho đến các bệnh lý cần theo dõi lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất được ghi nhận trong thực tế.
Rối loạn tiền đình
Tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn có thể là dấu hiệu của bệnh tiền đình. Tiền đình là cơ quan có nhiệm vụ giúp cơ thể giữ được trạng thái cân bằng trong mọi hoạt động hàng ngày. Khi tiền đình hoạt động kém, máu và dưỡng chất không thể lưu thông ổn định trong cơ thể. Điều này khiến cho các hoạt động cũng như tư thế, sinh hoạt hằng ngày bị ảnh hưởng, mất cân bằng và dẫn đến các triệu chứng như bủn rủn chân tay, mệt mỏi, đi không vững,…
Xem ngay: Triệu chứng và cách chữa trị bệnh rối loạn tiền đình
Thiếu máu não
Thiếu máu não là nguyên nhân sâu xa gây ra bệnh liên quan đến tiền đình. Người bị thiếu máu não sẽ thường gặp phải các triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, buồn nôn, chân tay bủn rủn không thể đi vững, ù tai, khó ngủ, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì chân tay,… Những người trẻ tuổi thường hay mắc phải bệnh lý này do có chế độ sinh hoạt, ăn uống không đảm bảo.
Huyết áp thấp
Huyết áp giảm đột ngột, thường gặp khi đứng lên quá nhanh, mất nước hoặc bỏ bữa, khiến máu lên não tạm thời không đủ, gây chóng mặt, hoa mắt, chân tay bủn rủn và có thể choáng váng muốn ngã.
Đọc ngay: Bệnh huyết áp thấp và điều bạn cần biết
Suy nhược cơ thể
Những người bị suy nhược cơ thể thường hay gặp phải tình trạng thiếu máu. Lúc này, lượng máu trong cơ thể sẽ không có đủ để lưu thông đến các cơ quan và bộ phận trong cơ thể, từ đó khiến cho người bệnh gặp phải các tình trạng như đau đầu, hoa mắt, buồn nôn, luôn trong trạng thái mệt mỏi, chân tay bủn rủn,…
Tiểu đường
Chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh tiểu đường. Khi mắc phải bệnh lý này, người bệnh thường ăn khá nhiều nhưng lại nhanh đói, thích ăn ngọt,… Ngoài ra, bệnh tiểu đường còn có một số triệu chứng khác như tim đập nhanh, hoa mắt chóng mắt,… Khi gặp phải những biểu hiện này, bạn cần nhanh chóng đi khám để phát hiện và điều trị kịp thời.
Đừng bỏ qua: Nhận biết sớm 5 triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu
Bệnh Insulinoma
Bệnh Insulinoma hay còn được gọi là u tụy nội tiết, đây là một bệnh lý khá hiếm gặp. Theo đó, lượng insulinoma tiết ra nhiều khiến cho đường huyết bị hạ xuống thấp, từ đó làm cho cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu, buồn nôn, bủn rủn chân tay,…
Bệnh Meniere
Bệnh Meniere còn được biết đến với cái tên là hội chứng rối loạn thính lực. Tai của chúng ta có cấu trúc rất phức tạp và chứa hệ tiền đình nằm sâu bên trong. Khi tai gặp các vấn đề về sức khỏe thì sẽ khiến cho hệ tiền đình bị ảnh hưởng theo. Cụ thể, hệ tiền đình sẽ khiến cho các hoạt động và trạng thái của cơ thể bị mất cân bằng, từ đó kéo theo các triệu chứng như bủn rủn chân tay người mệt mỏi buồn nôn, chóng mặt,…
Bệnh BPPV
Bệnh lý này còn có một tên khác là chóng mặt kịch phát lành tính. Đây là một trạng thái của việc tiền đình bị rối loạn khi thay đổi tư thế và vị trí đột ngột. Ví dụ như khi bạn đang ngồi hoặc nằm nhưng lại bật dậy nhanh thì sẽ có thể gặp phải các triệu chứng như quay cuồng, chóng mặt, buồn nôn,… Những dấu hiệu này không xuất hiện liên tục, xảy ra theo từng đợt.
Cường giáp
Người bị bệnh cường giáp cũng có thể gặp phải tình trạng người mệt mỏi, chân tay bủn rủn. Với bệnh lý này, nồng độ hormone tuyến giáp bị sản sinh quá mức khiến cho các hoạt động trong đổi chất, điều tiết trong cơ thể mất đi tính cân bằng và ổn định.
Chân tay bủn rủn người mệt mỏi, buồn nôn có nguy hiểm không?
Phần lớn trường hợp chân tay bủn rủn người mệt mỏi xuất phát từ nguyên nhân tạm thời như đói, mất nước, thiếu ngủ và sẽ cải thiện sau khi nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên nếu tình trạng này lặp lại thường xuyên hoặc kèm theo dấu hiệu bất thường khác, cần xem xét khả năng liên quan đến bệnh lý cần điều trị lâu dài.
Cần đến cơ sở y tế ngay nếu đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn kèm khó thở, đau tức ngực, ngất xỉu, nói khó, méo miệng hoặc yếu liệt một bên cơ thể, vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề tim mạch hoặc đột quỵ cần cấp cứu kịp thời. Ngoài ra, nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, kéo dài nhiều ngày hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, người bệnh cũng nên đi khám để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân.
Đau đầu, chóng mặt buồn nôn chân tay bủn rủn nên làm gì?
Khi gặp tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, chân tay bủn rủn nên làm gì để cải thiện nhanh chóng và an toàn là điều nhiều người quan tâm. Tùy vào mức độ và nguyên nhân, có thể áp dụng vài cách xử lý sau đây.
Nghỉ ngơi
Khi gặp phải các triệu chứng bủn rủn chân tay, người mệt mỏi buồn nôn, bạn cần ngồi xuống hoặc nằm nghỉ ngay lập tức. Bạn hãy nhắm mắt lại, thở đều và sâu một cách chậm rãi trong vài phút để bình tâm hơn. Nếu ở ngoài trời, bạn nên tìm những chỗ râm mát để thư giãn.
Ngoài ra, bạn có thể uống thêm một ly trà gừng hoặc nước mật ong để giảm các giác khó chịu. Trong trường hợp bạn hay bị chóng mặt, buồn nôn và quay cuồng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy thì nên dùng gối kê đầu và nằm ngửa vào mỗi đêm.
Sử dụng thuốc
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng bủn rủn chân tay, người mệt mỏi buồn nôn hoặc bị rối loạn tiền đình thì bạn nên sử dụng thuốc. Việc dùng thuốc sẽ giúp bạn xoa dịu những triệu chứng này một cách nhanh chóng và hiệu quả. Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm thuốc kháng histamine; thuốc chống buồn nôn, an thần,…
Việc sử dụng thuốc chỉ có thể làm giảm những cơn đau đầu, chóng mặt tạm thời. Bên cạnh đó, nếu bạn dùng thuốc quá nhiều với tần suất cao thì có thể bị phụ thuộc vào thuốc, cũng như gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, bạn hãy tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ trong quá trình sử dụng.
Chữa bằng Đông y
Cách chữa triệu chứng mệt mỏi, chân tay bủn rủn bằng Đông y mang lại hiệu quả khá tốt và không gây tác dụng phụ nên được nhiều người áp dụng. Các sản phẩm và phương pháp điều trị theo cách này sẽ tăng cường lưu thông máu lên não, vận chuyển dưỡng chất đến các cơ quan trong cơ thể, giúp hệ tiền định hoạt động ổn định, qua đó đẩy lùi các triệu chứng buồn nôn, đau đầu, chóng mặt,…
Thử một số mẹo khác
- Ho thật mạnh: Cách này sẽ giúp tạo áp lực lên vùng ngực, qua đó làm tim đập chậm lại và ổn định.
- Rửa mặt hoặc uống nước lạnh: Điều này cũng sẽ giúp ổn định nhịp tim, đồng thời trấn tĩnh tinh thần thoải mái.
- Hít sâu, thở từ từ chậm rãi: Hãy hít vào thật sâu rồi giữ từ 3 đến 5 giây, sau đó thở ra chậm rãi, lặp lại khoảng 5 đến 10 lần mỗi ngày để cải thiện nhịp thở.
Lưu ý để không bị chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn
Để hạn chế tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn tái diễn, nên duy trì chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, không bỏ bữa và uống đủ nước mỗi ngày. Ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý cũng giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, hạn chế tình trạng suy nhược.
Khi đứng lên hoặc thay đổi tư thế, nên thực hiện từ từ, tránh đứng dậy đột ngột để giảm nguy cơ tụt huyết áp. Người có bệnh nền như tiểu đường, huyết áp thấp, cường giáp cần tuân thủ điều trị và tái khám định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, hạn chế rượu bia, chất kích thích và quản lý căng thẳng tâm lý tốt cũng góp phần giảm nguy cơ gặp phải tình trạng này trong cuộc sống hàng ngày.
Lời Kết
Trên đây là thông tin về đầy đủ về tình trạng chân tay bủn rủn người mệt mỏi buồn nôn. Để biết chính xác tình trạng sức khỏe của mình, khi có các triệu chứng trên, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và nghỉ ngơi, bồi bổ sức khỏe. Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn sẽ nắm được nguyên nhân, cách điều trị và phòng tránh những tình trạng này. Nếu muốn được tư vấn những loại thuốc bổ sung sức khỏe, hãy liên hệ Nhà Thuốc Việt để được tư vấn qua những cách sau:
Thông tin liên hệ:
Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường Minh Phụng, TP.HCM
Nhà thuốc Bảo Châu: 24 Lê Lâm, Phường Phú Thạnh, TP. HCM
Hotline: 039 888 3456
Email: lienhe@nhathuocviet.vn
Zalo OA: https://zalo.me/2326937184300810408
Nguyễn Thị Hồng Vân
Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân hiện là Giám đốc điều hành tại Hệ thống Nhà Thuốc Việt, với hơn 15 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược phẩm, dược mỹ phẩm và mỹ phẩm.
