Giải đáp: Tiểu đường uống nước dừa được không? Lưu ý khi sử dụng

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước dừa

• 3 – 4g đường bột
• 0,5 – 1g Protein
• Dưới 0,5g chất béo
• Nhiều muối khoáng, canxi, kali và chloride

Nước dừa

Tiểu đường uống nước dừa được không?

Người bị tiểu đường hoàn toàn uống được nước dừa

Lợi ích nước dừa mang lại cho người tiểu đường

Cải thiện đường huyết

Giúp người tiểu đường giảm cân

Ức chế stress oxy hóa, ngăn ngừa một số biến chứng của bệnh tiểu đường

Giúp bù nước và điện giải

Nước dừa giúp bù nước và điện giải

Có lợi với hệ tiêu hóa

Giảm các biến chứng tim mạch

Tốt cho mắt

Nước dừa tốt cho mắt

>>> Xem thêm: Top 8 máy đo đường huyết không cần lấy máu tốt nhất hiện nay

Lưu ý khi sử dụng nước dừa cho người bị tiểu đường

• Người bệnh nên uống nước dừa nguyên chất, không nên pha thêm đường, muối hay chất tạo ngọt khác. Ngoài ra, cũng không nên uống nước dừa pha chế hay đóng lon vì chúng chứa nhiều đường tinh luyện.
• Người bệnh chỉ nên uống tối đa mỗi ngày 1 quả dừa (tương đương với khoảng 250ml nước dừa). Việc uống quá nhiều nước dừa sẽ khiến cơ thể bị thừa kali gây rối loạn hoạt động của tim. Ngoài ra, lượng đường tự nhiên trong nước dừa mặc dù không nhiều nhưng nếu sử dụng nhiều cũng có thể khiến đường huyết trong máu tăng cao.
• Người bệnh không nên ăn cùi dừa vì chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, ảnh hưởng xấu đến bệnh nhân tiểu đường.
• Người bị tiểu đường nên uống nước dừa lúc đói để có thể cung cấp năng lượng, nên chia lượng nước dừa có thể dùng trong một ngày thành 2 – 3 lần uống, không nên uống hết trong một lần. Ngoài ra, người bị tiểu đường cũng không nên uống nước dừa sau 7 giờ tối vì dễ gây khó tiêu.
• Người bị bệnh tiểu đường mắc kèm các bệnh lý về thận, huyết áp thấp thì không nên sử dụng nước dừa.

• Top 4 máy đo đường huyết Omron đáng mua nhất hiện nay
• Đánh giá Top 6 máy đo đường huyết tốt nhất hiện nay
• Các loại sữa dành cho người tiểu đường