Kiến thức về sức khỏe
[Giải đáp] Nước lá tía tô có tác dụng gì với bà bầu?
Không chỉ là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, nước lá tía tô còn được xem là thức uống dược liệu sẵn có trong vườn, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ giải cảm, giúp giảm triệu chứng hen suyễn, viêm đường hô hấp… Phụ nữ mang thai là đối tượng cần đặc biệt lưu ý chế độ ăn uống để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Vậy nước lá tía tô có tác dụng gì với bà bầu? Cách nấu nước lá tía tô đúng chuẩn cho bà bầu ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây của hệ thống Nhà thuốc Việt.
Đôi nét về lá tía tô
Tía tô là loại rau thơm thường xuất hiện trong bữa ăn, đồng thời là dược liệu dân gian có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Trong nước lá tía tô chứa nhiều dưỡng chất:
- Calo: 37%
- Chất đường bột: 7%
- Chất béo: 0%
- Protein: 0%
- Vitamin C: đáp ứng 43% nhu cầu hằng ngày
- Canxi: đáp ứng 23% nhu cầu hằng ngày
Bà bầu có được uống nước tía tô không?
Bà bầu có thể uống nước lá tía tô, tuy nhiên cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.
Trong thời gian mang thai, nước lá tía tô thường được dùng để hỗ trợ giải cảm nhẹ, giảm ốm nghén, giảm sưng phù hoặc giúp lợi sữa. Một số trường hợp trước khi chuyển dạ, bà bầu cũng có thể được khuyên uống nước lá tía tô để hỗ trợ quá trình sinh nở. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống nước lá tía tô hàng ngày thay cho nước lọc hoặc sử dụng trong thời gian dài. Đây là dược liệu có tính cay, nóng, nếu dùng quá nhiều có thể gây tăng huyết áp hoặc mệt mỏi. Ngoài ra, bà bầu bị cảm nóng, cơ địa nóng, hay ra nhiều mồ hôi không phù hợp để sử dụng nước lá tía tô. Trước khi dùng, đặc biệt trong thai kỳ, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc để đảm bảo an toàn.
Tóm lại, bà bầu được uống nước lá tía tô nhưng chỉ nên dùng với lượng hợp lý, đúng thời điểm và theo hướng dẫn chuyên môn.
Nước lá tía tô có tác dụng gì với bà bầu? Lợi ích của nước lá tía tô đối với bà bầu
1. Hỗ trợ làm đẹp da
Khi mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến da bà bầu dễ nổi mụn. Lá tía tô chứa axit rosmarinic và luteolin có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, đồng thời luteolin còn giúp bảo vệ da trước tia UV, duy trì độ đàn hồi và tươi trẻ.
2. Giảm tình trạng sưng phù
Mang thai làm tăng lượng máu và dịch trong cơ thể, dễ gây phù chân. Nước lá tía tô giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm sưng phù và mang lại cảm giác dễ chịu.
3. Giải cảm
Tía tô là bài thuốc dân gian an toàn giúp giải cảm, phù hợp cho bà bầu khi hạn chế dùng thuốc tây.
Xem thêm: [Bật mí] Uống nước lá Tía tô chữa ho có hiệu quả không?
4. Giảm buồn nôn, ốm nghén
Các bài thuốc kết hợp tía tô với một số dược liệu giúp an thai, bổ tỳ, giảm nôn, giúp bà bầu dễ chịu hơn trong giai đoạn nghén.
5. Hỗ trợ lợi sữa
Nước lá tía tô giúp thông tia sữa, thích hợp cho bà bầu gặp tình trạng tắc sữa.
Xem thêm: Chọn TOP 4 Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho trẻ tại nhà cực hay
6. Một số lợi ích khác
Tía tô giúp bổ sung dưỡng chất, kích thích ăn ngon, kháng khuẩn, ổn định đường huyết và phòng ngừa viêm nhiễm.
Cách nấu nước lá tía tô cho bà bầu
1. Làm đẹp da, trị mụn
- Ngâm lá tía tô trong nước muối 30–60 phút, rửa sạch.
- Giã nhuyễn lấy nước, thoa lên vùng da mụn, để 20–30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
- Có thể nấu nước tía tô tắm giúp da săn chắc, đàn hồi.
Xem thêm các cách dùng lá tía tô trị mụn: [Hướng dẫn] Cách dùng nước lá Tía tô trị mụn tại nhà
2. Ngâm chân giảm phù nề
- Ngâm lá tía tô với nước muối, rửa sạch, cắt nhỏ.
- Đun với 2–3 lít nước, để nguội bớt, ngâm chân 1–2 giờ.
3. Giải cảm
- Chuẩn bị lá tía tô, vỏ quýt, gừng tươi.
- Rửa sạch, thái nhỏ, đun với 2–3 lít nước.
- Dùng tối đa 3 ngày, nếu không đỡ cần đi khám.
4. Giảm ốm nghén
Chuẩn bị lá tía tô cùng bạch truật, ngải diệp, phục long can, hoài sơn, đương quy, cẩu tích, phòng sâm, liên kiều, liên nhục, cam thảo, sơn trà, đỗ trọng, sinh khương, đại táo.
Đun với 2–3 lít nước, uống đều đặn trong 1 tháng.
5. Lợi sữa
Ngâm lá tía tô với nước muối, rửa sạch, giã nhuyễn.
Trộn nước cốt với nước dừa, dùng khăn sạch thấm hỗn hợp đắp lên ngực 1–2 ngày để thông tia sữa.
Lưu ý khi dùng nước lá tía tô cho bà bầu
- Chọn lá tía tô chất lượng, mua tại địa chỉ uy tín.
- Ngâm nước muối 30–60 phút trước khi nấu để loại bỏ hóa chất.
- Không dùng thay nước lọc hàng ngày, không dùng dài hạn vì tía tô có tính cay nóng, dễ làm tăng huyết áp.
- Tía tô chỉ hỗ trợ, không thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu có triệu chứng bệnh, cần đi khám.
- Tía tô chứa axit oxalic, có thể kết hợp với canxi, kẽm tạo muối oxalat gây sỏi tiết niệu.
- Bà bầu bị cảm nóng, cơ địa nóng, ra mồ hôi nhiều không nên dùng.
- Sử dụng đúng liều lượng theo tư vấn thầy thuốc.
- Trong 3 tháng đầu, chỉ dùng khi bị cảm nhẹ và không quá 2 ngày liên tục.
- Thử trên da trước khi thoa để tránh dị ứng, không ra nắng ngay sau khi dùng.
Một số câu hỏi liên quan đến việc bà bầu uống nước lá tía tô
Bầu 3 tháng đầu có được uống nước tía tô không?
Bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể uống nước lá tía tô, nhưng cần uống đúng cách và trong giới hạn an toàn. Không nên uống thường xuyên hoặc thay thế nước lọc hằng ngày, vì tía tô có tính cay nóng. Dùng nhiều có thể làm tăng huyết áp hoặc gây mệt mỏi, ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
Mẹ bầu nên uống nước lá tía tô khi nào?
Mẹ bầu nên uống nước lá tía tô trong một số trường hợp cụ thể, không nên uống thường xuyên hàng ngày.
- Khi bị cảm nhẹ: Lá tía tô giúp giải cảm an toàn, hạn chế phải dùng thuốc tây.
- Khi bị ốm nghén, buồn nôn: Một số bài thuốc dân gian dùng lá tía tô giúp an thai, giảm nôn nghén.
- Khi bị sưng phù: Ngâm chân hoặc uống lượng nhỏ nước lá tía tô giúp giảm phù nề.
- Trước khi chuyển dạ (theo hướng dẫn bác sĩ): Lá tía tô giúp làm mềm tử cung, hỗ trợ quá trình sinh nở thuận lợi hơn.
Lưu ý: Không dùng thường xuyên thay nước lọc, không dùng kéo dài, và nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống.
Bà bầu trước khi chuyển dạ có nên uống nước lá tía tô?
Theo dân gian, uống nước lá tía tô trước sinh giúp tử cung mềm, co bóp dễ hơn và hỗ trợ quá trình sinh nở. Các chuyên gia cho biết, điều này có cơ sở nhưng cần sử dụng đúng cách và theo hướng dẫn của bác sĩ.
Trước khi chuyển phôi uống nước lá tía tô được không?
Thông tin truyền miệng cho rằng uống nước lá tía tô trước khi chuyển phôi giúp tăng khả năng phôi bám chưa được khoa học chứng minh. Một số trường hợp thành công có thể nhờ phác đồ điều trị của bác sĩ chứ không phải do tía tô. Nhà thuốc Việt khuyến nghị không nên tự ý uống nước lá tía tô trước khi chuyển phôi.
Uống nước la tía tô có ảnh hưởng đến thai nhi không?
Uống nước lá tía tô thông thường không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi nếu bà bầu sử dụng đúng liều lượng và trong thời gian hợp lý. Nếu bà bầu lạm dụng hoặc uống quá nhiều trong thời gian dài, tính cay nóng của tía tô có thể làm tăng huyết áp, gây mệt mỏi hoặc làm cơ thể mất cân bằng. Điều này gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Do đó, để đảm bảo an toàn, bà bầu chỉ nên uống nước lá tía tô khi thực sự cần thiết và nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng.
Tía tô là dược liệu quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu như giải cảm, giảm nghén, lợi sữa, đẹp da… Tuy nhiên, không nên dùng lâu dài hoặc thay thế điều trị y tế. Hy vọng bài viết mang đến thông tin hữu ích giúp mẹ bầu chăm sóc sức khỏe an toàn hơn.
Nếu cần tư vấn chi tiết, hãy liên hệ với dược sĩ của Nhà thuốc Việt để được hỗ trợ phù hợp.
Xem các loại thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất trên thị trường hiện nay tại: Top 8 loại TPCN, thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng hiện nay
Nguyễn Thị Hồng Vân
Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân hiện là Giám đốc điều hành tại Hệ thống Nhà Thuốc Việt, với hơn 15 năm kinh nghiệm làm việc trong ngành dược phẩm, dược mỹ phẩm và mỹ phẩm.
