Kiến thức về sức khỏe
Vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Tác dụng của vitamin B12 với sức khỏe
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân
Vitamin B12 là một trong những vi chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với các hoạt động của cơ thể. Có rất nhiều cách bổ sung vitamin B12, trong đó cách bổ sung đơn giản và an toàn nhất là qua con đường thực phẩm. Vậy vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Cùng tham khảo các thực phẩm giàu vitamin B12 qua bài viết sau đây nhé.
Vitamin B12 có tác dụng gì? Những lợi ích của vitamin B12 đối với cơ thể
Dưới đây là các lợi ích mà vitamin B12 mang lại cho cơ thể.
Giúp tạo hồng cầu, phòng ngừa thiếu máu
Vitamin B12 đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu. Cơ thể thiếu hụt vitamin B12 sẽ làm giảm sự hình thành tế bào hồng cầu. Khi bị thiếu máu, cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu để vận chuyển oxy đến các cơ quan, lúc này gây ra một số triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược.
Vitamin B12 mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ
Giúp não bộ hoạt động bình thường
Vitamin B12 giúp ngăn ngừa chứng teo não. Thiếu vitamin B12 có liên quan đến mất trí nhớ, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Do đó, khi bổ sung vitamin B12 cho cơ thể có thể giúp cải thiện trí nhớ và chức năng nhận thức.
Tốt cho thai nhi, ngăn ngừa các dị tật bẩm sinh
Phụ nữ mang thai bổ sung vitamin B12 đầy đủ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Thiếu vitamin B12 trong các tháng đầu thai kỳ có thể gây tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, tăng nguy cơ sẩy thai và sinh non.
Một số nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ mang thai có mức vitamin B12 thấp hơn 250 mg/dL có nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh cao gấp 3 lần so với những người được cung cấp nhu cầu vitamin B12 cần thiết.
Phòng ngừa và điều trị chứng trầm cảm
Vitamin B12 có khả năng tổng hợp và chuyển hóa serotonin – đây là hoạt chất có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng. Việc thiếu hụt vitamin B12 có thể làm giảm sản xuất serotonin, khiến tâm trạng chán nản, gây ra chứng trầm cảm.
Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa loãng xương
Vitamin B12 giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh loãng xương, nhuyễn xương,…
Một nghiên cứu cho thấy trên hơn 2.500 người trưởng thành, những người bị thiếu vitamin B12 có mật độ khoáng xương thấp hơn bình thường, dẫn đến nguy cơ loãng xương cao và dễ gây gãy xương.
Tốt cho mắt, giảm thoái hóa điểm vàng
Bổ sung đầy đủ vitamin B12 giúp làm giảm homocysteine – một loại axit amin có trong máu, giúp ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Vitamin B12 có trong thực phẩm nào? Top 9 thực phẩm bổ sung vitamin B12 hiệu quả
Thêm những loại thực phẩm sau vào thực đơn hằng ngày sẽ bổ sung cho cơ thể lượng Vitamin B12 cần thiết.
Gan động vật
Gan động vật như gan cừu, bê, bò,… là thực phẩm đứng đầu trong danh sách thực phẩm giàu Vitamin B12. Trong đó, trong 100g gan cừu chứa hàm lượng 3.5871% vitamin B12. Ngoài ra, gan còn chứa nhiều dinh dưỡng khác như: Đồng, Selen, Vitamin A, Vitamin B2,…
Gan động vật
Men dinh dưỡng tăng cường
Mem dinh dưỡng tăng cường là men được tổng hợp từ nấm men chứ không phải men làm bánh mì hay bia. Trung bình 15g men dinh dưỡng đáp ứng được 775% nhu cầu Vitamin B12 hàng ngày của cơ thể, phần dư thừa sẽ được tích tụ trong gan để sử dụng dần.
Thịt bò
Thịt bò không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào mà còn chứa hàm lượng vitamin B12 cao. Trung bình trong 190g thịt bò chứa khoảng 467% giá trị Vitamin B12 cơ thể cần hàng ngày. Ngoài ra, thịt bò còn cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất khác như: Vitamin B2, B3, B6, Selen, Kẽm,…
Ngũ cốc
Ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc tăng cường là thực phẩm bổ sung Vitamin B12 phù hợp với người ăn chay. Trong 240ml ngũ cốc tăng cường cung cấp khoảng 4.8 mcg dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể.
Ngũ cốc
Ngao
Ngao chứa nhiều Protein nạc và vitamin B12. Trung bình, trong 20 con ngao chứa đến 7.000% hàm lượng Vitamin B12 cơ thể cần hàng ngày. Ngoài ra, ngao còn chứa nhiều khoáng chất sắt, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.
Sữa và sản phẩm chế biến từ sữa
Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai,… là nguồn cung cấp Vitamin B12 dồi dào. Trung bình 1 ly sữa nguyên chất đáp ứng 46% nhu cầu Vitamin B12. Ngoài ra, nhóm thực phẩm này còn cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất tuyệt vời khác tốt cho cơ thể.
Cá mòi
Cá mòi chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, trong đó có Vitamin B12. Trong 150g cá mòi cung cấp khoảng 554% Vitamin B12 giá trị ăn mỗi ngày cho cơ thể. Ngoài ra, trong cá mòi còn chứa nguồn Omega 3 dồi dào, đặc biệt tốt cho tim mạch và hoạt động trí não.
Cá mòi
Trứng
Trứng là loại thực phẩm giàu vitamin B12, protein và các vitamin nhóm B khác như vitamin B2. Trong 100g trứng cung cấp khoảng 46% nhu cầu Vitamin B12 hàng ngày của cơ thể.
Cá hồi
Cá hồi được biết đến là loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là acid béo Omega 3. Ngoài ra, loài cá này cũng chứa nguồn vitamin B12 tuyệt vời cho cơ thể. Trung bình, trong 178g phile cá hồi đáp ứng 208% hàm lượng Vitamin B12 hàng ngày.
Cá hồi
Cách bổ sung vitamin B12 đúng cách
Bổ sung vitamin B12 đúng liều lượng và đúng cách mới mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Việc bổ sung vitamin cần tuân thủ liều lượng khuyến nghị theo từng đối tượng và các độ tuổi khác nhau.
- Trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi: Liều lượng vitamin B12 cần là 0,4 mcg/ ngày.
- Trẻ sơ sinh 7-12 tháng: Liều lượng vitamin B12 cần là 0,5 mcg/ ngày.
- Trẻ em 1-3 tuổi: Liều lượng vitamin B12 cần là 0,9 mcg/ ngày.
- Trẻ em 4-8 tuổi: Liều lượng vitamin B12 cần là 1,2 mcg/ ngày.
- Trẻ em 9-13 tuổi: Liều lượng vitamin B12 cần là 1,8 mcg/ ngày.
- Thanh thiếu niên 14-18 tuổi: Liều lượng vitamin B12 cần là 2,4 mcg/ ngày.
- Người lớn: Liều lượng vitamin B12 cần là 2,4 mcg/ ngày.
- Thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai: Liều lượng vitamin B12 cần là 2,6 mcg/ ngày.
- Phụ nữ cho con bú: Liều lượng vitamin B12 cần là 2,8 mcg/ ngày.
Xem thêm:
Một số lưu ý khi sử dụng vitamin B12
Dưới đây là một số vấn đề bạn cần lưu ý khi bổ sung vitamin B12:
- Khi người bệnh sử dụng các thuốc điều trị trào ngược axit, bệnh tiểu đường và một số bệnh khác như colchicine, metformin, thuốc ức chế bơm proton, thuốc kháng histamin H2, chloramphenicol, axit aminosalicylic,…có thể khiến cơ thể bạn khó hấp thụ vitamin B12. Do đó, cần bổ sung thêm vitamin B12 cho cơ thể.
- Uống vitamin B12 trước, sau đó từ 2 giờ trở lên thì mới sử dụng vitamin C vì khi uống cùng lúc có thể làm giảm lượng vitamin B12.
- Người nghiện rượu có thể làm giảm lượng vitamin B12 dự trữ, cần lưu ý về mức vitamin B12 của cơ thể và bổ sung nếu có dấu hiệu như cơ thể suy nhược, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, mất tập trung, mất ngủ,…
- Tránh dùng vitamin B12 liều cực cao, trừ khi được bác sĩ kê đơn.
- Không nên dùng vitamin B12 kết hợp với một số loại thuốc
Trên đây là danh sách các thực phẩm giàu vitamin B12 nhất mà bạn nên bổ sung hàng ngày để đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin B12 cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tăng cường B12 hoặc viên uống bổ sung B12 để cơ thể không bị thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này.
Xem thêm:
Bài viết khácXem thêm
Kiến thức về sức khỏe
Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay: Nguyên nhân và cách điều trị
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Bạn có đang gặp phải cơn đau khuỷu tay kéo dài, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày? Đó rất có thể là dấu hiệu của bệnh viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay –...
Kiến thức về sức khỏe
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Rất nhiều người bệnh có triệu chứng đau lưng, đau lan chân khi đi chụp phim MRI cột sống thắt lưng thì được chẩn đoán “thoát vị đĩa đệm L4 L5”. Vì thế, câu hỏi thoát vị đĩa đệm...
Kiến thức về sức khỏe
Top 5 viên sủi giải độc gan an toàn và hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Gan là cơ quan giải độc chính trong cơ thể. Do đó, làm sạch định kỳ cho gan là việc mà bạn cần chú trọng để có sức khỏe tốt. Khi đó, viên sủi giải độc gan là...
Kiến thức về sức khỏe
Nguyên nhân uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn và cách khắc phục?
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn nhọt, cảm giác nóng bừng trong người, sự thay đổi về sắc tố da,… nhiều người nghĩ rằng họ đang bị vấn đề về gan...
Kiến thức về sức khỏe
Top 6 loại máy đo huyết áp điện tử chất lượng đáng mua hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Sử dụng máy đo huyết áp là cách kiểm soát tình trạng sức khỏe tại nhà tốt nhất, đặc biệt là đối với những người có tiền sử tăng huyết áp. Do đó, ngoài việc đi khám định...
Kiến thức về sức khỏe
[BẬT MÍ] Nam giới không nên và nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Xuất tinh sớm là một căn bệnh sinh lý thường gặp ở nam giới. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc và thực phẩm chức năng, thì một chế độ ăn uống khoa học cũng là một điều...
Kiến thức về sức khỏe
[Tư vấn] TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa xương khớp, giúp bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Giữa hằng hà sa số các sản phẩm trên thị trường, điều băn khoăn lớn...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 7 men vi sinh cho bé an toàn và hiệu quả năm 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn có biết rằng, đường ruột của trẻ em là cơ quan cần chú trọng hơn cả. Bởi lẽ, sự phát triển của bé có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào hệ tiêu hóa. Do đó,...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 4 Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho trẻ tại nhà cực hay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Khi trẻ bị sốt, ba mẹ thường hay lo lắng và tìm mọi cách để hạ sốt giúp trẻ. Vì sự an toàn về sức khỏe của trẻ, một số ba mẹ thường hay áp dụng các giải pháp...
Kiến thức về sức khỏe
Đo đường huyết tại nhà chính xác bằng máy Safe Accu Sinocare: Hướng dẫn chi tiết!
Các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường,… là căn bệnh thời đại, hiện đang rất phổ biến. Vậy nên, mỗi gia đình nên có 1 chiếc máy đo đường huyết Safe Accu Sinocare để thuận tiện theo dõi lượng đường trong máu, nhờ đó hạn chế nguy cơ...
Kiến thức về sức khỏe
Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay: Nguyên nhân và cách điều trị
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Bạn có đang gặp phải cơn đau khuỷu tay kéo dài, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày? Đó rất có thể là...
Kiến thức về sức khỏe
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Rất nhiều người bệnh có triệu chứng đau lưng, đau lan chân khi đi chụp phim MRI cột sống thắt lưng thì được chẩn...
Kiến thức về sức khỏe
Top 5 viên sủi giải độc gan an toàn và hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Gan là cơ quan giải độc chính trong cơ thể. Do đó, làm sạch định kỳ cho gan là việc mà bạn cần...
Kiến thức về sức khỏe
Nguyên nhân uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn và cách khắc phục?
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn nhọt, cảm giác nóng bừng trong người, sự thay đổi...
Kiến thức về sức khỏe
Top 6 loại máy đo huyết áp điện tử chất lượng đáng mua hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Sử dụng máy đo huyết áp là cách kiểm soát tình trạng sức khỏe tại nhà tốt nhất, đặc biệt là đối với...
Kiến thức về sức khỏe
[BẬT MÍ] Nam giới không nên và nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Xuất tinh sớm là một căn bệnh sinh lý thường gặp ở nam giới. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc và thực...
Kiến thức về sức khỏe
[Tư vấn] TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa xương khớp, giúp bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể....
Kiến thức về sức khỏe
TOP 7 men vi sinh cho bé an toàn và hiệu quả năm 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn có biết rằng, đường ruột của trẻ em là cơ quan cần chú trọng hơn cả. Bởi lẽ, sự phát triển của...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 4 Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho trẻ tại nhà cực hay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Khi trẻ bị sốt, ba mẹ thường hay lo lắng và tìm mọi cách để hạ sốt giúp trẻ. Vì sự an toàn về...
Kiến thức về sức khỏe
Đo đường huyết tại nhà chính xác bằng máy Safe Accu Sinocare: Hướng dẫn chi tiết!
Các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường,… là căn bệnh thời đại, hiện đang rất phổ biến. Vậy nên, mỗi gia đình nên có 1 chiếc máy đo đường huyết Safe Accu Sinocare...
Kiến thức về làm đẹp
4 cách trị mụn trứng cá đơn giản và hiệu quả
Mụn trứng cá là đôi bạn thân với bạn nhưng sẽ hết thân nếu bạn biết cách đánh bay chúng. Hãy cùng nhau tham khảo cách làm sạch mụn trứng cá tự nhiên tại nhà...
Kiến thức về làm đẹp
Top 5 loại TPCN, thuốc giảm cân của Nhật chất lượng được ưa chuộng hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân TPCN, thuốc giảm cân của Nhật Bản được biết đến với hiệu quả và độ an toàn cao. Chúng thường được chiết xuất...
Kiến thức về làm đẹp
Top 6 kem trị thâm mụn được yêu thích trên thị trường
Bài viết thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn biết không, trị mụn là quá trình gian nan thì điều trị thâm sau mụn cũng là quá trình gian nan không kém....
Kiến thức về làm đẹp
Kombucha là gì? Cách uống và lưu ý khi sử dụng trà Kombucha
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Lê Thanh Thanh Nhiều chị em còn khá đắn đo khi nghe tới công dụng của trà Kombucha. Và các chị em phụ nữ đặc biệt...
Kiến thức về làm đẹp
Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Để giảm cân bên cạnh việc kiên trì tập luyện cơ thể, thì một chế độ ăn hợp lý cũng là yếu tố...
Kiến thức về làm đẹp
Khoai tây sự lựa chọn tối ưu để trị mụn cám
Khoai tây có tính diệt khuẩn nhẹ giúp diệt trừ các loại vi khuẩn gây mụn. Dùng khoai tây trong việc chăm sóc da bị mụn sẽ giúp làm sạch da. Khoai tây giúp loại...
Kiến thức về làm đẹp
Cơ chế của viên uống chống nắng và ưu nhược điểm
Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các vấn đề về da như nám, tàn nhang, lão hoá, ung thư da,… Bởi vậy, chống...
Kiến thức về làm đẹp
10 Cách Làm Trắng Da Bằng Cà Chua Dễ Thực Hiện Tại Nhà
Cà chua không còn là nguyên liệu xa lạ đối với nhiều chị em phụ nữ trong việc chăm sóc và dưỡng trắng da. Bởi vì, trong thành phần của cà chua có chứa Vitamin...
Kiến thức về làm đẹp
Bật mí 5 cách làm trắng da trong 1 đêm cực hiệu quả
Bạn mong muốn sở hữu một làn da trắng mịn nhanh chóng và an toàn. Nhưng giữa muôn vàn cách làm trắng da bạn không biết liệu đâu là cách hiệu quả mà không gây...
Kiến thức về làm đẹp
Bật mí Top 5 kem trị mụn đầu đen có chất lượng hiện nay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Mụn đầu đen – loại mụn thường gặp nhất ở da người Việt. Do phần lớn da người Việt thuộc tuýp da dầu....
Hoạt động nổi bật
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN GIÁP THÌN 2024
Khép lại một năm cũ, cùng chuẩn bị đón năm mới với nhiều thành công hơn nữa! Hệ thống Nhà Thuốc Việt xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến Quý khách hàng &...
Hoạt động nổi bật
Nhà Thuốc Việt tổ chức tặng quà sức khỏe cho bé nhân dịp Tết Trung Thu
Rằm tháng Tám hằng năm, các bạn nhỏ lại háo hức đón chờ một ngày Tết đặc biệt – Tết Trung Thu. Một ngày được phá cỗ trông trăng với ánh đèn lồng, bánh dẻo...
Hoạt động nổi bật
Chương trình trải nghiệm sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1 cùng khuyến mãi lên đến 1.200.000 VNĐ
Những năm gần đây, sâm Mỹ – Wisconsin BaumanN đang dần phổ biến tại thị trường Việt Nam. Trong suốt hơn 40 năm trồng sâm, thương hiệu sâm này đã khai thác được tối ưu...
Hoạt động nổi bật
[THÔNG BÁO] CHƯƠNG TRÌNH TẶNG MIỄN PHÍ SẢN PHẨM KIDI LIQUID DROPS 30ML
Với mong muốn cho khách hàng trải nghiệm những sản phẩm chất lượng, Nhà thuốc Việt đã hợp tác cùng Công ty TNHH Sản phẩm Tự nhiên Việt Nam (Zdrovit) tổ chức Chương trình Tặng...
Hoạt động nổi bật
Đông đảo khách hàng tới trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1
Trong ngày 15/5 vừa qua, “Chương trình trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN” tại Nhà thuốc Việt Số 1 địa chỉ 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Q.11, TP. HCM đã diễn ra thành công...
Hoạt động nổi bật
Chương trình trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1
Nhân sâm – dược liệu con người đã dùng suốt hàng ngàn năm qua để bổi bồ và tăng cường sức khỏe. Tương ứng với đặc điểm thổ nhưỡng của mỗi vùng đất mà sinh...
Hoạt động nổi bật
[CTKM] Xuân Giáp Thìn – Muôn Ngàn Niềm Vui
Hiện nay, cả nước đang bước vào buổi giao mùa, chuẩn bị chuyển giao sang năm mới – Xuân Giáp Thìn 2024. Để tri ân những khách hàng đã đồng hành cùng chúng tôi trong...
Hoạt động nổi bật
[BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG] Check-In liền tay, nhận quà ngất ngây
Tết Ta chưa đến mà mai vàng đã rộ. Bạn hãy cùng Nhà thuốc Việt chào đón năm 2024 rực rỡ với chương trình “Check-in liền tay, nhận quà ngất ngây”. Chương trình bốc thăm...
Hoạt động nổi bật
[KM 20/10] DEAL SIÊU HỜI CHO CÁC SẢN PHẨM LÀM ĐẸP
Khuyến mãi 20/10 – Deal siêu hời cho các sản phẩm làm đẹp Thể lệ của chương trình như sau: Nội dungVitamin B12 có tác dụng gì? Những lợi ích của vitamin B12 đối với...
Hoạt động nổi bật
MÙA MƯA NÀY, NHÀ THUỐC VIỆT SHIP TẬN NHÀ, BẠN THẢ GA MUA THUỐC
⁂ Muốn đi mua thuốc nhưng ngại trời mưa ngập gây nhiều bất tiện? ► Hãy đặt hàng ngay tại Nhà thuốc Việt. Với lợi thế là một trong những nhà thuốc hàng đầu Việt...
Đọc nhiều
Hoạt động
Người cuối cùng nhận khẩu trang
Hoạt động
Đang phát miễn phí hàng trăm ngàn khẩu trang y tế tại TP.HCM, Hà Tĩnh
Hoạt động
Nhà thuốc ở TP Hồ Chí Minh phát khẩu trang y tế miễn phí
Hoạt động
Thương hiệu ‘Nhà thuốc Việt’ và hành trình 15 năm chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Hoạt động
Nhà thuốc Việt chăm sóc sức khỏe khách hàng với sản phẩm chất lượng – Bệnh thường gặp – ZNEWS.VN
Hoạt động
Nhà Thuốc Việt – Top 5 chuỗi Nhà thuốc và Cửa hàng Mẹ & Bé phổ biến trên MXH