Mang thai là hành trình thiêng liêng nhưng cũng đầy lo lắng, đặc biệt là với những ai lần đầu làm mẹ. Trong dân gian, có rất nhiều quan niệm kiêng kỵ được truyền miệng từ đời này sang đời khác nhằm bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé. Dù chưa có cơ sở khoa học cho tất cả những điều này, nhiều bà bầu vẫn quan tâm và thực hiện để yên tâm hơn trong suốt thai kỳ. Bài viết dưới đây Nhà thuốc Việt sẽ tổng hợp 20 điều kiêng kỵ khi mang thai theo quan niệm dân gian mà mẹ bầu nên biết, mẹ bầu cùng tham khảo nhé.
20 điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian mà các mẹ bầu nên biết
1. Không chụp ảnh khi mang thai
Theo một số quan niệm dân gian, chụp ảnh khi mang thai có thể khiến em bé sinh ra bị “mất duyên”. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rất nhiều cặp vợ chồng hiện đại vẫn hào hứng chia sẻ hình ảnh mẹ bầu lên mạng xã hội, và những em bé ra đời vẫn khỏe mạnh, đáng yêu. Mang thai là một hành trình tuyệt vời và thiêng liêng của người phụ nữ, vì vậy việc lưu giữ những khoảnh khắc ý nghĩa này hoàn toàn xứng đáng, để sau này mẹ có thể kể lại cho con nghe về quãng thời gian đặc biệt ấy.
2. Không đeo trang sức
Theo quan niệm dân gian, mẹ bầu nên kiêng đeo trang sức vì lo sợ con sinh ra sẽ “mất duyên” hoặc bị dây rốn quấn cổ. Chính vì vậy, nhiều mẹ lo lắng và tránh đeo bất kỳ món trang sức nào trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, việc làm đẹp một cách phù hợp không chỉ giúp mẹ tự tin mà còn góp phần cải thiện tinh thần trong giai đoạn mang thai. Nếu muốn đeo trang sức khi mang thai, mẹ bầu nên lưu ý một số điều sau:
Không đeo quá chật: Cơ thể tăng cân nhanh, nhất là giai đoạn cuối. Trang sức chật có thể gây cản trở lưu thông máu.
Chọn trang sức chất lượng: Tránh đồ kém chất lượng gây kích ứng da. Ưu tiên chất liệu tự nhiên, đá phong thủy lành tính.
Tránh đồ cồng kềnh: Vướng víu, dễ bị chú ý hoặc cướp giật. Nên chọn loại nhỏ gọn, nhẹ nhàng, thoải mái.
Bà bầu không nên đeo trang sức
3. Không nên vừa đi vừa ăn
Theo quan niệm dân gian, phụ nữ mang thai không nên vừa đi vừa ăn để tránh sinh con rớt ngoài đường. Thực tế, việc này không ảnh hưởng đến chuyện sinh nở, nhưng xét về hình ảnh, một người phụ nữ đang mang thai mà vừa đi vừa ăn có thể bị đánh giá là thiếu lịch sự, nhất là khi bụng bầu ngày càng lớn.
Nếu mẹ bầu thường xuyên cảm thấy đói do nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, tốt nhất nên chọn một nơi sạch sẽ, thoáng mát để ngồi ăn đàng hoàng và tận hưởng bữa ăn một cách trọn vẹn.
4. Không bước qua dây hoặc qua võng
Các cụ lớn trong nhà thường căn dặn mẹ bầu không nên bước qua dây hoặc qua võng để tránh tình trạng dây rốn quấn cổ thai nhi – một hiện tượng tiềm ẩn nguy hiểm. Tuy nhiên, theo TS.BS Nguyễn Thị Thanh Hà (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM), dây rốn quấn cổ không liên quan đến hành động bước qua dây hay qua võng. Bác sĩ giải thích: “Khi thai nhi nằm trong buồng tử cung – nơi có thể tích khoảng 1 đến 2 lít bao gồm thai và nước ối – bé sẽ cử động liên tục, quay qua quay lại tùy từng trường hợp. Có bé quay theo chiều kim đồng hồ, có bé quay ngược lại. Trong quá trình này, dây rốn có thể từ từ quấn quanh cổ bé.”
Tuy không phải nguyên nhân trực tiếp dẫn đến dây rốn quấn cổ, nhưng việc kiêng bước qua dây hoặc võng cũng không phải là vô lý. Thận trọng trong di chuyển có thể giúp mẹ bầu tránh vấp ngã, giảm nguy cơ chấn động mạnh dẫn đến động thai hoặc sảy thai.
5. Không nên nằm ngửa
Phụ nữ mang thai được khuyên không nên nằm ngửa, vì tư thế này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt cho cả mẹ và thai nhi. Dù theo dân gian có quan niệm rằng nằm ngửa khiến nhau thai dính vào thai nhi – điều này chưa đúng về mặt khoa học – nhưng thực tế, nằm ngửa lâu có thể khiến tử cung chèn ép tĩnh mạch chủ dưới, làm cản trở tuần hoàn máu đến thai nhi, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, tư thế này còn dễ gây tụt huyết áp, chóng mặt, khó thở, tăng cân nhanh và thậm chí dẫn đến hiện tượng ngưng thở khi ngủ ở mẹ bầu. Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái để cải thiện tuần hoàn và cảm giác thoải mái hơn trong giấc ngủ.
Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể bổ sung nhiều loại nước để bù lại lượng nước mất đi. Tuy nhiên, việc lạm dụng nước dừa và nước mía có thể gây ảnh hưởng không tốt đến cả mẹ và thai nhi, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Ở giai đoạn này, nội tiết tố trong cơ thể mẹ thay đổi mạnh mẽ, trong khi sức khỏe của thai nhi vẫn chưa ổn định. Nước dừa có tính hàn, giúp làm mát cơ thể nhưng lại dễ gây tụt huyết áp, làm yếu gân cơ, gây đầy bụng và có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên nặng hơn. Vì vậy, mẹ bầu nên hạn chế uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ.
7. Không nên ăn cà
Dân gian thường truyền miệng rằng phụ nữ mang thai không nên ăn cà, nếu không sẽ khiến con sinh ra bị cà lăm. Thực tế, ngoài sự trùng hợp về tên gọi giữa “cà” và “cà lăm”, không có bất kỳ mối liên hệ khoa học nào giữa việc ăn cà và khả năng nói năng của trẻ. Tuy nhiên, mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều cà vì loại thực phẩm này có giá trị dinh dưỡng thấp và có thể chứa một số chất gây độc, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức.
Không nên ăn cà khi mang thai
8. Không nên ngồi trước cửa nhà
Mẹ bầu không nên ngồi trước cửa nhà vì theo dân gian, điều này có thể khiến con sinh ra khó dạy. Quan niệm này xuất phát từ mối liên hệ giữa cánh cửa và sự yên bình trong gia đình. Tuy nhiên, việc này chưa được chứng minh một cách chắc chắn.
9. Không ăn ốc, không ăn ổi
Nhiều người vẫn truyền miệng rằng mẹ bầu không nên ăn ốc vì sợ con sẽ chảy nước dãi, hay không ăn ổi vì lo con sẽ bị ghẻ. Tuy nhiên, từ góc độ dinh dưỡng, điều quan trọng là mẹ bầu cần đảm bảo chế độ ăn uống đa dạng để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi. Việc ăn ốc có thể làm tăng nguy cơ nhiễm giun sán, trong khi ăn ổi lại có thể liên quan đến bệnh viêm ruột thừa, nhưng cả hai vấn đề này không liên quan đến việc con bị chảy nước dãi hay bị ghẻ như nhiều người vẫn lo ngại.
Trứng ngỗng thường được cho là “thần dược” giúp tăng cường trí thông minh cho thai nhi. Tuy nhiên, hàm lượng dinh dưỡng trong trứng ngỗng thực tế lại thấp hơn so với trứng gà. Bên cạnh đó, trứng ngỗng chứa nhiều cholesterol và lipid, hai chất có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch của mẹ bầu. Việc tiêu thụ quá nhiều trứng ngỗng có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, rối loạn lipid máu, và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp.
11. Không ăn tô, chén bị mẻ
Dân gian có quan niệm rằng, mẹ bầu không nên ăn tô, chén bị mẻ vì sợ trẻ sinh ra sẽ bị sứt môi. Đây thực ra chỉ là một nỗi lo sợ mang tính tượng hình, xuất phát từ điều kiện y tế và hiểu biết khoa học hạn chế ngày trước. Hiện nay, với sự phát triển của y học, không có cơ sở khoa học nào chứng minh mối liên hệ giữa việc ăn chén mẻ và dị tật sứt môi ở trẻ. Tuy nhiên, việc ăn tô, chén mẻ vẫn có thể làm mẹ bầu cảm thấy mất ngon miệng, vì vậy, tốt nhất là nên tránh sử dụng đồ ăn bị hư hỏng.
Không nên ăn tô, chén bị mẻ khi mang thai
12. Không nên ủ rũ
Một trong những điều kiêng kỵ khi mang thai là mẹ bầu không nên tỏ ra ủ rũ hay mang vẻ mặt buồn bã. Mặc dù điều này không có cơ sở khoa học rõ ràng, nhưng tâm trạng của mẹ lại có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng và lo lắng có thể làm tăng trở kháng động mạch tử cung, từ đó ảnh hưởng đến lưu lượng máu cung cấp cho bào thai. Hệ quả là sự phát triển của thai nhi có thể bị chậm lại, và nguy cơ tiền sản giật ở mẹ bầu cũng tăng lên.
Vì vậy, việc quản lý tâm trạng trong suốt thai kỳ là rất quan trọng. Mẹ nên tạo cho mình một môi trường tích cực, tìm cách thư giãn và giảm căng thẳng, đồng thời duy trì một lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống cân đối. Những yếu tố này đều góp phần bảo vệ sức khỏe của mẹ và hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
13. Không xoa bụng bầu hằng ngày
Nhiều mẹ bầu thường yêu thích việc xoa bụng để cảm nhận sự phát triển của thai nhi, như một cách đặc biệt để kết nối với con. Tuy nhiên, bác sĩ Dương Phương Mai, Trưởng Khoa Kế hoạch hóa gia đình tại Bệnh viện Từ Dũ TP.HCM, khuyến cáo rằng việc xoa bụng trong thai kỳ có thể gây ra các cơn co tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai, động thai hoặc sinh non. Nguy cơ này càng lớn khi thai kỳ tiến vào giai đoạn cuối. Vì vậy, thay vì xoa bụng, mẹ bầu có thể thể hiện tình cảm với con bằng cách trò chuyện nhẹ nhàng hoặc dùng đầu ngón tay ấn nhẹ lên bụng, giúp thai nhi cảm nhận được sự yêu thương của bố mẹ.
Không nên xoa bụng khi mang thai
14. Không được với người
Theo lời khuyên của ông bà, mẹ bầu không nên thường xuyên với người hoặc vươn tay cao, vì điều này có thể dẫn đến việc dây rốn quấn cổ. Tuy nhiên, thực tế việc dây rốn quấn cổ có nhiều nguyên nhân khác nhau và không phải do việc với tay cao. Dù vậy, trong thai kỳ, mẹ bầu cũng không nên thường xuyên nhón chân hoặc vươn tay để lấy đồ vật trên cao. Đây là thói quen phổ biến của nhiều bà bầu, nhưng có thể tiềm ẩn một số nguy cơ cho sức khỏe.
Theo các chuyên gia, khi mẹ vươn tay cao kết hợp với nhón chân để với đồ vật, trọng lực sẽ dồn chủ yếu vào đầu ngón chân, điều này không tốt cho cơ thể, đặc biệt khi mang thai, khi trọng lượng cơ thể của mẹ đã tăng lên đáng kể. Ngoài ra, việc này còn làm giảm sự thăng bằng, dễ gây té ngã, đe dọa đến an toàn của cả mẹ và bé, thậm chí có thể dẫn đến nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
15. Không nên đi du lịch xa
Dù việc di chuyển nhiều có thể tiềm ẩn nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, nhưng việc đi du lịch lại giúp mẹ bầu thư giãn, cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng trong thai kỳ. Điều này không chỉ tốt cho mẹ mà còn có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, các mẹ cần lưu ý chọn thời điểm thích hợp, tốt nhất là từ tuần 14 đến tuần 32 của thai kỳ. Ngoài khoảng thời gian này, nếu muốn đi du lịch, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định.
Nhiều người cho rằng việc mẹ bầu làm đẹp trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến duyên số của con. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mẹ bầu vẫn có thể trang điểm để tươi tắn hơn. Điều quan trọng là mẹ cần lựa chọn mỹ phẩm phù hợp, ưu tiên các sản phẩm thiên nhiên, được thiết kế riêng cho bà bầu và đã được kiểm nghiệm an toàn. Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc thiên nhiên không chỉ giúp mẹ bầu bảo vệ sức khỏe mà còn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ và xinh đẹp.
17. Tránh xa tra đặc và cà phê
Một lượng nhỏ trà hoặc cà phê có thể không gây hại ngay lập tức cho mẹ bầu và thai nhi, nhưng nếu tiêu thụ đều đặn mỗi ngày, caffeine sẽ tích tụ trong cơ thể và có thể gây ảnh hưởng xấu. Cụ thể, việc sử dụng caffeine vượt quá 450mg mỗi ngày (tương đương với 4 cốc cà phê hoặc 5 tách trà) có thể làm suy giảm chất lượng nhau thai. Trong giai đoạn đầu thai kỳ, caffeine có thể làm gián đoạn sự phát triển của phôi, ảnh hưởng đến chất lượng phôi nang. Đặc biệt, trong những tháng cuối thai kỳ, caffeine có thể làm tăng nguy cơ sinh non, ngôi thai ngược, khó sinh, đồng thời làm tăng các triệu chứng ốm nghén và tăng nguy cơ dị tật thai nhi.
Dân gian xưa có quan niệm rằng bà bầu không nên tham dự đám ma vì sợ bị ảnh hưởng bởi hơi lạnh hoặc bị người âm ám khi về nhà, dẫn đến tình trạng suy nhược. Mặc dù nhiều người cho rằng quan điểm này đã lỗi thời, nhưng thực tế, khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng người xưa có lý. Trong giai đoạn mang thai, việc tham gia các sự kiện như đám tang cần được cân nhắc kỹ lưỡng để bảo vệ sức khỏe và tâm lý của mẹ bầu. Đặc biệt, khi tiếp xúc với thi thể, bà bầu có thể đối mặt với nguy cơ nhiễm vi khuẩn phát tán từ xác chết, điều này có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của thai phụ.
Ngoài ra, đám tang thường tụ tập đông người, tạo điều kiện cho vi khuẩn và mầm bệnh phát tán, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Vì vậy, việc tránh tham gia đám tang không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe mà còn giúp duy trì tâm lý ổn định, tránh những cảm xúc đau buồn và bi thương có thể ảnh hưởng đến quá trình dưỡng thai.
19. Kiêng các gia vị có tính nóng
Các loại gia vị có tính nóng như ớt, tiêu, hồi hương, quế, bột ngũ vị hương… có thể làm tiêu hao lượng nước trong đường ruột, ảnh hưởng đến khả năng tiết dịch vị trong dạ dày và ruột. Điều này có thể gây ra tình trạng táo bón. Nếu táo bón trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu phải dùng sức để rặn, điều này có thể làm tăng nguy cơ vỡ ối sớm và sinh non.
Kiêng các gia vị có tính nóng khi mang thai
20. Không được ngồi xổm
Theo quan niệm xưa, phụ nữ mang thai ngồi xổm sẽ khiến con bị mất duyên. Tuy nhiên, các chuyên gia hiện nay khuyến cáo rằng trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không nên ngồi xổm vì nó có thể gây hại cho sức khỏe. Việc ngồi xổm tạo áp lực lên tử cung, cột sống, bụng dưới và bàng quang, đồng thời làm tăng nguy cơ mất thăng bằng, dễ dẫn đến ngã và có thể gây sảy thai. Ngoài ra, ngồi xổm còn có thể gây ra nhiều vấn đề như phù nề, giãn tĩnh mạch, đau xương khớp ở chân và tổn thương cột sống.
Trong bài viết này là những điều kiêng kỵ trong nhân dân dành cho phụ nữ mang thai, hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho các mẹ. Bên cạnh việc theo dõi, cập nhất các kiến thức từ người thân bạn bè thông tin trên các trang mạng xã hội về thai nhi trong giai đoạn thai kỳ thì các mẹ bầu cần thường xuyên đi khám thai đầy đủ từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thai kỳ và chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh. Nếu các mẹ còn bất cứ thắc mắc hay gặp những vấn đề cần những lời khuyên từ các chuyên gia trong quá trình mang thai của mình thì các mẹ đừng ngần ngại liên hệ với Dược Sĩ Nhà Thuốc Việt qua hotline 0398883456 hoặc Chat với chúng tôi qua biểu tượng Zalo/ Messenger ở góc phải bên dưới màn hình.
Ngoài kiêng kỵ những điều mà chúng tôi nhắc đến ở trên, để có một thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ bầu nên bổ sung thuốc bổ cho bầu. Dòng sản phẩm này không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho mẹ khỏe và thai nhi phát triển mà còn mang đến nhiều công dụng tuyệt vời như: Giúp các mẹ bầu giảm ốm nghén nặng, giảm suy nhược cơ thể và sụt cân, phòng ngừa nguy cơ bị sảy thai ở 3 tháng đầu, ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh ở thai nhi,…. Tham khảo các loại thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng tại: Top 8 loại TPCN, thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng hiện nay
Nếu cần tư vấn kĩ hơn về cách chăm sóc mẹ bầu trong quá trình mang thai hay lựa chọn các loại thuốc bổ cho mẹ bầu, vui lòng chat với chúng tôi bằng cách nhấn vào các biểu tượng Zalo/ Messenger ở góc phải bên dưới màn hình để được Dược sĩ của chúng tôi tư vấn nhanh chóng nhé.
Viên uống Elevit – Hỗ trợ sức khỏe mẹ bầu và thai nhi
Elevit là viên uống bổ sung vitamin và khoáng chất được đặc chế dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sản phẩm cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu như Axit Folic, Sắt, I-ốt, Canxi và nhiều loại vitamin nhóm B, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi, giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh và tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu. Với công thức khoa học, Elevit góp phần bổ sung dinh dưỡng cần thiết trong suốt thai kỳ, giúp mẹ an tâm và bé yêu phát triển khỏe mạnh.
