Top 5 sữa tăng cân cho người gầy đáng tham khảo hiện nay

Đối với người gầy, khó tăng cân hoặc ăn uống không đủ chất, sữa tăng cân là một lựa chọn giúp bổ sung thêm năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi sản phẩm có công thức và đối tượng sử dụng khác nhau nên cần lựa chọn phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của từng người.

Nếu bạn đang tìm sữa tăng cân cho người gầy lâu năm hoặc muốn bổ sung dinh dưỡng để cải thiện cân nặng, hãy cùng Nhà thuốc Việt tham khảo 5 sản phẩm dưới đây để tìm ra lựa chọn phù hợp.

Tên sản phẩm	Thành phần	Đặc điểm nổi bật	Đối tượng sử dụng	Giá tham khảo
Appeton Weight Gain Adult	Protein sữa, Inulin, carbohydrate, vitamin và khoáng chất	Hỗ trợ tăng cân và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng khi tập luyện	Người từ 12 tuổi, người gầy, người tập luyện	Liên hệ
Hiweight	Whey protein, Micellar Casein, NeoGOS, FOS, enzyme tiêu hóa	Hỗ trợ tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất và cải thiện cân nặng	Người từ 10 tuổi, người gầy lâu năm, tiêu hóa kém	Liên hệ
Weight Mass	Sữa non Colostrum, MCT, FOS, Lysine, Choline, vitamin và khoáng chất	Hỗ trợ tăng cân, bồi bổ và phục hồi thể trạng	Người gầy, người suy dinh dưỡng hoặc mới ốm dậy	890.000đ
Monione Weight Gain	Sữa bột nguyên kem, sữa non bò, Oligofructose, 2′-FL, vitamin và khoáng chất	Có thể dùng trong bữa phụ để bổ sung dinh dưỡng hằng ngày	Người kém ăn, người cần phục hồi sức khỏe	550.000đ
Gain Tadasua	Whey protein, sữa non, DHA, NeoGOS, FOS, canxi, vitamin D3 và K2	Hỗ trợ tăng cân và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển	Trẻ từ 2–18 tuổi nhẹ cân, chậm lớn	440.000đ

5 loại sữa tăng cân cho người gầy đáng tham khảo 

1. Sữa tăng cân Appeton Weight Gain Adult

Appeton Weight Gain Adult là sản phẩm sữa bột dinh dưỡng hương vani, dành cho nam và nữ từ 12 tuổi trở lên. Sản phẩm được đóng gói dạng lon 450g, hướng đến người gầy, người ăn uống kém và người thường xuyên vận động hoặc tập luyện thể thao.

Thành phần

• Appeton Weight Gain Adult chứa sữa gầy, protein sữa, carbohydrate, chất béo thực vật và chất xơ Inulin.
• Theo bảng giá trị dinh dưỡng, mỗi 50g bột cung cấp khoảng 204 kcal, 15g protein, 23,2g carbohydrate và 5g chất béo. Công thức còn có các axit amin như lysine, arginine, glutamic acid, cùng nhiều vitamin và khoáng chất gồm canxi, sắt, kẽm, vitamin A, D3, C, E và nhóm B.

Công dụng

• Bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho người ăn uống chưa đầy đủ.
• Hỗ trợ tăng cân khi kết hợp với chế độ ăn phù hợp.
• Cung cấp protein và các axit amin cần thiết để duy trì, phát triển mô cơ.
• Bổ sung canxi, vitamin và khoáng chất, góp phần duy trì sức khỏe xương và cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng

• Pha khoảng 40–50g bột với 300ml nước ấm, khuấy đều và sử dụng theo hướng dẫn. Có thể uống 2–3 ly mỗi ngày, sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
• Sau khi mở lon, cần đậy kín nắp, bảo quản ở nơi khô mát và sử dụng hết trong vòng 3 tuần. Không nên bảo quản sản phẩm trong tủ lạnh.

Ưu điểm

• Hàm lượng năng lượng và protein được công bố rõ ràng, thuận tiện cho việc tính toán khẩu phần dinh dưỡng.
• Phù hợp với người có nhu cầu tăng lượng protein khi kết hợp tập luyện thể thao.
• Có thể điều chỉnh lượng sữa bổ sung tùy theo chế độ ăn và nhu cầu sử dụng.

Nhược điểm

• Lon 450g có thể nhanh hết nếu uống 2–3 ly mỗi ngày theo hướng dẫn.
• Mỗi 50g bột chứa 19,4g đường, người cần kiểm soát lượng đường trong khẩu phần nên cân nhắc.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://nhathuocviet.com/san-pham/sua-dinh-duong-appeton-weight-gain-adult-huong-vani-giup-tang-can-khoe-manh-lon-450g.html

2. Sữa tăng cân Hiweight

Hiweight là dòng sữa bột dinh dưỡng được sản xuất tại Việt Nam, đóng gói hộp 650g. Sản phẩm dành cho người từ 10 tuổi trở lên, đặc biệt là người gầy lâu năm, khó tăng cân, người ăn uống kém hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất.

Thành phần

• Hiweight kết hợp nhiều nguồn đạm gồm sữa nguyên kem, whey protein isolate, whey protein concentrate, micellar casein và sữa non Colostrum.
• Công thức còn có các enzyme tiêu hóa như amylase, protease, lipase, cellulase và lactase, kết hợp với các chủng men vi sinh thuộc nhóm Lactobacillus và Bifidobacterium.
• Bên cạnh đó, sản phẩm bổ sung chất xơ NeoGOS, FOS, Inulin, các axit amin cùng vitamin A, D3, K2, C, nhóm B và nhiều khoáng chất khác.

Công dụng

• Bổ sung năng lượng, protein và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
• Hỗ trợ tăng cân ở người gầy hoặc suy dinh dưỡng.
• Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa và khả năng hấp thu dưỡng chất.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất, góp phần duy trì sức khỏe và hoạt động bình thường của hệ miễn dịch.

Lưu ý khi sử dụng

• Pha 2 muỗng đong với khoảng 150ml nước ấm ở nhiệt độ 40–50°C, khuấy đều và sử dụng ngay sau khi pha. Theo hướng dẫn, có thể uống 2 ly mỗi ngày, vào thời điểm cách bữa chính khoảng 2 giờ.
• Không sử dụng cho trẻ dưới 10 tuổi, người mắc bệnh gút hoặc mẫn cảm với thành phần sản phẩm. Phụ nữ mang thai và đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ưu điểm

• Kết hợp các nguồn protein khác nhau trong cùng công thức.
• Chú trọng cả nhu cầu bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa.
• Phù hợp để cân nhắc cho người gầy lâu năm có khả năng ăn uống hoặc hấp thu chưa tốt.

Nhược điểm

• Không phù hợp với một số đối tượng như trẻ dưới 10 tuổi và người mắc bệnh gút.
• Trang sản phẩm chưa cung cấp bảng năng lượng và protein cụ thể cho mỗi khẩu phần, gây khó khăn khi muốn so sánh trực tiếp với các loại sữa khác.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://nhathuocviet.com/san-pham/sua-tang-can-hiweight.html

3. Sữa tăng cân Weight Mass

Weight Mass là sản phẩm sữa bột dinh dưỡng được sản xuất tại Việt Nam và phân phối bởi Công ty TNHH AVAS Group Việt Nam. Sản phẩm có quy cách lon 720g, dành cho người gầy, người suy dinh dưỡng, người ăn uống kém hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe sau ốm.

Thành phần

• Weight mass kết hợp các nhóm dưỡng chất gồm protein, carbohydrate và chất béo, cùng sữa non Colostrum, MCT, chất xơ hòa tan FOS, lysine, choline, taurine và beta-glucan.
• Sản phẩm còn bổ sung vitamin A, D3, K2, C, E, nhóm B và các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie.
• Trong đó, MCT là nguồn chất béo cung cấp năng lượng, còn FOS là chất xơ hòa tan có vai trò hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột.

Công dụng

• Bổ sung năng lượng, vitamin và khoáng chất cho khẩu phần ăn hằng ngày.
• Hỗ trợ cải thiện cân nặng và tình trạng dinh dưỡng ở người gầy.
• Góp phần hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột, hoạt động tiêu hóa và cảm giác ngon miệng.
• Bổ sung dưỡng chất cho người ăn uống kém hoặc mới ốm dậy.

Lưu ý khi sử dụng

• Theo hướng dẫn, có thể uống 3–4 ly mỗi ngày, vào thời điểm sau bữa sáng khoảng 1 giờ, giữa buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ 1–2 giờ. Lượng bột và nước pha cần tuân thủ hướng dẫn trên bao bì.
• Người dị ứng đạm sữa bò, không dung nạp lactose hoặc mẫn cảm với thành phần sản phẩm cần thận trọng trước khi sử dụng. Nếu xuất hiện phản ứng bất thường sau khi uống, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến nhân viên y tế.

Ưu điểm

• Công thức kết hợp đa dạng dưỡng chất, đáp ứng nhu cầu bổ sung dinh dưỡng tổng hợp.
• Có bổ sung MCT và chất xơ FOS, phù hợp để cân nhắc cho người quan tâm đến năng lượng trong khẩu phần và sức khỏe tiêu hóa.
• Hướng đến nhiều nhóm đối tượng, bao gồm người gầy, người suy dinh dưỡng và người mới ốm dậy.

Nhược điểm

• Hướng dẫn sử dụng 3–4 ly mỗi ngày có thể chưa thuận tiện với người bận rộn hoặc khó duy trì việc uống sữa nhiều lần trong ngày.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://nhathuocviet.com/san-pham/sua-bot-tang-can-weight-mass-lon-720g.html

4. Sữa tăng cân Monione Weight Gain

Monione Weight Gain là sản phẩm sữa non dạng bột được phân phối bởi Công ty TNHH Dược Nutriplus. Sản phẩm đóng gói hộp 900g, dành cho người ăn uống kém, người cần tăng cân hoặc đang trong giai đoạn phục hồi sức khỏe.

Thành phần

• Monione weight gain chứa sữa bột nguyên kem, sữa bột gầy, sữa non bò, maltodextrin, dextrose và chất xơ hòa tan Oligofructose.
• Ngoài ra, sản phẩm còn kết hợp 2′-Fucosyllactose (2′-FL), choline, taurine cùng các khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie và vitamin A, D3, E, C, K1, nhóm B.

Công dụng

• Bổ sung năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho chế độ ăn hằng ngày.
• Hỗ trợ cải thiện cân nặng ở người có nhu cầu tăng cường dinh dưỡng.
• Có thể sử dụng trong bữa phụ khi khẩu phần ăn chưa cung cấp đủ dưỡng chất.
• Hỗ trợ duy trì thể trạng và phục hồi sức khỏe sau ốm.

Lưu ý khi sử dụng

• Pha 5 muỗng gạt ngang với khoảng 225ml nước ở nhiệt độ 60–70°C. Có thể dùng 2–3 ly mỗi ngày tùy theo nhu cầu dinh dưỡng.
• Sữa sau khi pha nên sử dụng trong vòng 1 giờ và không giữ lại phần thừa. Khi dùng cho trẻ nhỏ, phụ huynh cần kiểm tra độ tuổi sử dụng trên nhãn bao bì, đồng thời pha đúng tỷ lệ và lượng dùng phù hợp.

Ưu điểm

• Có thể bổ sung vào khẩu phần dưới dạng bữa phụ, thuận tiện cho người ăn uống kém.
• Quy cách hộp 900g phù hợp với nhu cầu sử dụng thường xuyên.
• Hướng đến nhiều nhóm người có nhu cầu bổ sung dinh dưỡng, không chỉ riêng người tập luyện hoặc người muốn tăng lượng protein.

Nhược điểm

• Sữa sau khi pha cần sử dụng trong thời gian ngắn, không thuận tiện nếu muốn chuẩn bị sẵn để uống nhiều lần.
• Người cần theo dõi chính xác lượng calo và protein trong mỗi ly phải kiểm tra thêm thông tin dinh dưỡng trên bao bì.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://nhathuocviet.com/san-pham/sua-non-moni-one-a2-bo-sung-dinh-duong-tang-can-va-phuc-hoi-suc-khoe-hop-900gr.html

5. Sữa tăng cân Gain Tadasua

Gain Tadasua là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng có xuất xứ Việt Nam, được phân phối bởi Công ty TNHH Dược phẩm Tâm Đan. Sản phẩm đóng gói hộp 900g, dành cho trẻ từ 2–18 tuổi, đặc biệt là trẻ nhẹ cân, chậm lớn hoặc có nhu cầu tăng cường dinh dưỡng trong giai đoạn phát triển.

Thành phần

• Gain tadasua chứa sữa bột béo, whey protein, các nguồn carbohydrate như lactose, dextrose, maltodextrin cùng chất xơ NeoGOS và FOS.
• Bên cạnh đó, công thức còn có sữa non, lysine, taurine, choline, DHA, canxi, sắt, kẽm, vitamin A, D3, K2, C và nhóm B. Sản phẩm cũng bổ sung các enzyme tiêu hóa như protease, amylase, cellulase và lipase.

Công dụng

• Bổ sung năng lượng, protein, vitamin và khoáng chất cho trẻ trong giai đoạn phát triển.
• Hỗ trợ cải thiện cân nặng ở trẻ nhẹ cân hoặc có nhu cầu tăng cường dinh dưỡng.
• Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, cảm giác ngon miệng và khả năng hấp thu dưỡng chất.
• Cung cấp canxi, vitamin D3 và K2 cần thiết cho quá trình phát triển xương.

Lưu ý khi sử dụng

• Pha 4 muỗng gạt ngang, tương đương khoảng 36g bột, với 200ml nước theo hướng dẫn. Số lần uống cần phù hợp với độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng và chế độ ăn hằng ngày của trẻ.
• Không sử dụng nếu trẻ dị ứng với thành phần sản phẩm. Với trẻ nhẹ cân kéo dài, chậm lớn hoặc thường xuyên gặp vấn đề tiêu hóa, phụ huynh nên tham khảo ý kiến nhân viên y tế để đánh giá tình trạng dinh dưỡng và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.

Ưu điểm

• Công thức hướng đến nhu cầu dinh dưỡng trong giai đoạn tăng trưởng của trẻ.
• Nhóm đối tượng sử dụng được xác định rõ ràng, giúp phụ huynh dễ cân nhắc khi lựa chọn.
• Giá bán thấp hơn các sản phẩm có giá niêm yết khác trong danh sách, với quy cách hộp 900g.

Nhược điểm

• Chủ yếu hướng đến trẻ em và thanh thiếu niên, không phải dòng sản phẩm tập trung vào nhu cầu dinh dưỡng của người trưởng thành.
• Hướng dẫn sử dụng nhiều lần trong ngày đòi hỏi phụ huynh cân đối lượng sữa với các bữa ăn để tránh ảnh hưởng đến khả năng ăn uống của trẻ.

Xem thêm sản phẩm tại đây: https://nhathuocviet.com/san-pham/thuc-pham-bo-sung-gain-tadasua-cho-tre-nhe-can-cham-lon-tre-muon-tang-can.html

Những lưu ý khi lựa chọn sữa tăng cân cho người gầy

Để lựa chọn sữa tăng cân phù hợp, bạn không nên chỉ dựa vào giá bán hoặc những lời giới thiệu về khả năng tăng cân. Điều quan trọng là sản phẩm phải đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của người sử dụng.

Một số yếu tố cần quan tâm gồm:

• Độ tuổi và đối tượng sử dụng: Kiểm tra độ tuổi được nhà sản xuất khuyến nghị. Sữa dành cho trẻ em và người trưởng thành có thể khác nhau về công thức, hàm lượng dưỡng chất và cách sử dụng.
• Hàm lượng năng lượng và protein: Xem lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo trong mỗi khẩu phần để bổ sung phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
• Thành phần sản phẩm: Người dị ứng đạm sữa bò, không dung nạp lactose hoặc cần kiểm soát lượng đường nên đọc kỹ nhãn trước khi sử dụng.
• Giá bán và lượng dùng: Cân nhắc chi phí dựa trên số khẩu phần có thể pha từ mỗi hộp sữa thay vì chỉ so sánh giá bán.
• Thời điểm uống: Nên sử dụng vào bữa phụ hoặc theo hướng dẫn của từng sản phẩm, tránh uống lượng lớn ngay trước bữa chính nếu dễ nhanh no.

Bên cạnh việc uống sữa, người gầy cần duy trì chế độ ăn đủ năng lượng với các nhóm thực phẩm như tinh bột, thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và trái cây. Kết hợp vận động và nghỉ ngơi hợp lý cũng góp phần hỗ trợ quá trình tăng cân.

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết cách tăng cân cho người gầy để tìm hiểu cách xây dựng chế độ ăn và thói quen sinh hoạt phù hợp.

Nếu cân nặng liên tục giảm không rõ nguyên nhân, thường xuyên gặp vấn đề tiêu hóa hoặc ăn uống đầy đủ nhưng vẫn khó tăng cân, nên thăm khám để kiểm tra sức khỏe thay vì chỉ tăng lượng sữa sử dụng.

Lời khuyên của dược sĩ

Mỗi loại sữa tăng cân cho người gầy có công thức, đối tượng sử dụng và mức giá khác nhau. Vì vậy, bạn cần cân nhắc độ tuổi, nhu cầu dinh dưỡng, khả năng dung nạp và chi phí để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Dù sử dụng loại sữa nào, việc duy trì chế độ ăn đầy đủ, vận động và nghỉ ngơi hợp lý vẫn đóng vai trò quan trọng trong quá trình cải thiện cân nặng. Sữa chỉ nên là nguồn bổ sung dinh dưỡng, không thay thế hoàn toàn một chế độ ăn cân đối.