Giải đáp: Mẹ bầu có uống được đông trùng hạ thảo không?
Mẹ bầu có uống được đông trùng hạ thảo không? Bầu 3 tháng đầu ăn đông trùng hạ thảo được không? Đây là những câu hỏi được nhiều mẹ bầu và những người đang có kế hoạch mang thai quan tâm. Với mong muốn mang đến điều tốt nhất cho con, các bà mẹ luôn tìm kiếm những sản phẩm dinh dưỡng an toàn và chất lượng trong suốt thai kỳ. Vậy đông trùng hạ thảo có phù hợp với phụ nữ mang thai không? Hãy cùng Nhà thuốc Việt tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Bầu uống đông trùng hạ thảo được không?
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý hiếm, được dân gian ví như nhân sâm ngàn năm nhờ những lợi ích vượt trội đối với sức khỏe. Vậy mẹ bầu có thể sử dụng đông trùng hạ thảo không? Câu trả lời là có. Loại dược liệu này rất tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi, giúp hỗ trợ hấp thụ canxi, tăng cường đào thải độc tố, chống viêm và nâng cao thể trạng lẫn tinh thần cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ cũng như sau sinh. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhằm tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Mẹ bầu có uống được đông trùng hạ thảo không?
Những lợi ích sức khỏe khi mẹ bầu uống đông trùng hạ thảo
Tác dụng an thần cho phụ nữ có thai
Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu thường phải đối mặt với nhiều áp lực và căng thẳng về tinh thần. Sự thay đổi nội tiết tố cùng các triệu chứng ốm nghén có thể ảnh hưởng đến tâm lý, khiến mẹ dễ mất ngủ, ăn uống kém và tinh thần sa sút. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo có thể giúp cải thiện tình trạng này, hỗ trợ ăn ngon, hấp thu dưỡng chất hiệu quả, ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nhờ đó, mẹ bầu cảm thấy tinh thần thư thái, an thần và ổn định tâm lý tốt hơn.
Tác dụng bổ sung canxi cho mẹ bầu và thai nhi
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý chứa nhiều dưỡng chất, trong đó có hàm lượng canxi cao. Việc bổ sung đông trùng hạ thảo trong thai kỳ giúp mẹ bầu tăng cường canxi một cách tự nhiên, từ đó giảm đau nhức xương khớp, đồng thời hỗ trợ thai nhi phát triển tốt về hệ xương, tim mạch và tuần hoàn máu. Nhờ vậy, đông trùng hạ thảo có thể được sử dụng như một giải pháp thay thế hiệu quả trong việc bổ sung canxi cho mẹ bầu.
Tăng cường sức đề kháng cho bà bầu
Đông trùng hạ thảo chứa nhiều hoạt chất quý như cordycepin, adenosin và các axit amin, có tác dụng nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ ngăn ngừa cảm lạnh, viêm nhiễm và tình trạng suy nhược cơ thể trong thai kỳ. Vì vậy, mẹ bầu sử dụng đông trùng hạ thảo giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng đông trùng hạ thảo chứa tới 17 loại khoáng chất thiết yếu, cùng các axit amin, vitamin và nguyên tố vi lượng có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên sử dụng đông trùng hạ thảo để bổ sung dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ sức khỏe cho cả mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Đông trùng hạ thảo giúp bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi
Tác dụng bổ máu cho bà bầu
Trong suốt thai kỳ, nhu cầu máu của cơ thể mẹ tăng cao do phải cung cấp dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong giai đoạn này có thể giúp cải thiện tình trạng thiếu máu nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú và các vi lượng có tác dụng bổ máu hiệu quả.
Tăng cường hấp thụ và đào thải độc tố
Trong giai đoạn mang thai, nếu mẹ bầu thường xuyên sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi, hỗ trợ loại bỏ cholesterol xấu và đào thải độc tố. Đồng thời, thảo dược này còn góp phần cải thiện chức năng tim mạch, ổn định huyết áp và tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Nhờ vậy, sức khỏe của cả mẹ và bé luôn được đảm bảo.
Cách dùng đông trùng hạ thảo cho bà bầu
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để phát huy tối đa công dụng của nó, có nhiều cách sử dụng khác nhau. Ngoài phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất là ăn trực tiếp để giữ nguyên các hoạt chất, bạn cũng có thể tham khảo một số cách chế biến sau đây:
Pha trà đông trùng hạ thảo
Bạn lấy khoảng 2–3 gram đông trùng hạ thảo đã sấy khô cho vào bình, tráng qua một lượt nước sôi để làm sạch. Sau đó, thêm 500ml nước sôi vào bình, đậy nắp và chờ khoảng 10 phút là có thể sử dụng. Mẹ bầu có thể áp dụng cách pha trà này mỗi sáng để giúp tinh thần sảng khoái và tăng cường sức khỏe.
Đông trùng hạ thảo kết hợp với mật ong
Đông trùng hạ thảo ngâm mật ong là một bài thuốc đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp. Cách thực hiện rất dễ: chỉ cần cho đông trùng hạ thảo khô vào bình, đổ mật ong vào ngâm và sau khoảng một tuần là có thể sử dụng.
Đông trùng hạ thảo khô vào bình và ngâm với mật ong
Canh thịt heo đông trùng hạ thảo
Chuẩn bị nguyên liệu: Thịt heo, đông trùng hạ thảo khô và một số gia vị cần thiết.
Sơ chế: Rửa sạch thịt heo và đông trùng hạ thảo.
Chế biến: Cắt thịt heo thành miếng vừa ăn, cho vào nồi và hầm trên lửa nhỏ khoảng 30 phút. Sau đó, cho đông trùng hạ thảo vào nồi, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tiếp tục nấu thêm khoảng 10 phút.
Lưu ý: Không nên nấu quá lâu để tránh làm mất dưỡng chất quý trong đông trùng hạ thảo.
Nấu cháo đông trùng hạ thảo
Chuẩn bị nguyên liệu gồm: đông trùng hạ thảo, gạo nếp và thịt gà.
Rửa sạch đông trùng hạ thảo bằng nước ấm rồi để ráo. Thịt gà đem luộc chín, sau đó xé thành sợi nhỏ.
Vo sạch gạo và nấu cháo như bình thường. Khi cháo đã nhừ, cho phần thịt gà xé và đông trùng hạ thảo vào nồi.
Tiếp tục nấu với lửa nhỏ, nêm nếm gia vị vừa ăn, rồi tắt bếp và thưởng thức khi còn nóng.
Canh gà đông trùng hạ thảo
Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu gồm: đông trùng hạ thảo, gà ta, hành tây, kỷ tử và vài lát gừng.
Đầu tiên, rửa sạch đông trùng với nước ấm rồi để ráo. Gà ta làm sạch, rửa kỹ. Cho gà vào nồi, thêm hành tây, gừng và kỷ tử, hầm ở lửa nhỏ đến khi gà chín mềm.
Tiếp theo, cho đông trùng vào nấu thêm khoảng 10 phút. Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp. Món ăn sẽ ngon nhất khi dùng nóng.
Canh gà đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo hấp cơm
Chuẩn bị từ 5–10 nhánh đông trùng hạ thảo khô.
Rửa sạch bằng nước ấm rồi để ráo.
Cho vào nồi cơm và hấp chín cùng cơm.
Món này có thể ăn kèm với cơm trắng hoặc thịt nạc để tăng hương vị và bổ sung thêm dinh dưỡng.
Thời điểm tốt nhất cho mẹ bầu uống đông trùng hạ thảo
Như đã đề cập ở trên, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên, không phải giai đoạn nào trong thai kỳ cũng phù hợp để sử dụng loại dược liệu này. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý những thời điểm nên và không nên dùng đông trùng hạ thảo dưới đây.
3 tháng trước khi có kế hoạch mang thai
Ở thời điểm này, cả bố và mẹ đều có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường khả năng thụ thai. Đặc biệt, người mẹ cần chuẩn bị một cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất để sẵn sàng cho quá trình mang thai. Đông trùng hạ thảo cũng được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị hiếm muộn và cải thiện tình trạng lạnh tử cung ở phụ nữ.
3 tháng đầu thai kỳ
Khi các mẹ thắc mắc liệu có nên dùng đông trùng hạ thảo trong 3 tháng đầu thai kỳ hay không, thì câu trả lời là không nên. Bởi đây là giai đoạn quan trọng, khi các cơ quan trong cơ thể thai nhi – đặc biệt là bộ phận sinh dục – đang bắt đầu hình thành. Việc sử dụng đông trùng hạ thảo trong thời điểm này có thể ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển tự nhiên của thai nhi.
3 tháng giữa thai kỳ
Ở giai đoạn này, mẹ bầu được khuyến khích sử dụng đông trùng hạ thảo vì sản phẩm không chỉ hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi mà còn giúp giảm cảm giác ốm nghén, đồng thời thúc đẩy sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Các mẹ được khuyến khích sử dụng đông trùng 3 tháng giữa thai kỳ
3 tháng cuối thai kỳ
Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên sử dụng đông trùng hạ thảo để hỗ trợ sự phát triển toàn diện cả về trí não lẫn thể chất của thai nhi. Bên cạnh đó, đông trùng hạ thảo còn giúp làn da mẹ bầu trở nên hồng hào, tươi sáng hơn, đồng thời hạn chế tình trạng rạn da, chảy xệ da và giảm nguy cơ sinh non.
Như đã đề cập, đông trùng hạ thảo là một loại dược liệu quý, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.
Trong giai đoạn đầu, mẹ bầu nên bắt đầu với liều lượng nhỏ để kiểm tra khả năng thích ứng của cơ thể, đồng thời tuyệt đối tránh sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ nhằm hạn chế nguy cơ ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
Với phụ nữ sau sinh, đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ phục hồi sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu có các vấn đề liên quan đến rối loạn đông máu hoặc khó cầm máu, thì không nên sử dụng dược liệu này trong suốt thai kỳ.
Cần lưu ý rằng, việc lạm dụng bất kỳ sản phẩm nào, kể cả đông trùng hạ thảo, đều có thể gây hại cho sức khỏe. Do đó, nên sử dụng đúng liều lượng và theo hướng dẫn chuyên môn.
Quan trọng hơn hết, hãy lựa chọn đông trùng hạ thảo có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng và mua tại các cơ sở uy tín. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong quá trình sử dụng, cần ngưng dùng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ để được xử lý kịp thời.
Như vậy, Nhà thuốc Việt đã giải đáp thắc mắc “Bà bầu có uống được đông trùng hạ thảo không?”. Qua những chia sẻ cụ thể trên, hy vọng các mẹ bầu đã hiểu rõ hơn về công dụng, cách dùng, thời điểm phù hợp cũng như các lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo. Chúc bạn và gia đình luôn dồi dào sức khỏe.
Để mẹ bầu có thêm lựa chọn trong việc chăm sóc sức khỏe thai kỳ, ngoài đông trùng hạ thảo, bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại thuốc bổ phù hợp khác. Xem ngay bài viết Các loại thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất hiện nay để tìm hiểu thêm những sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng, giúp mẹ khỏe – con phát triển toàn diện.
Bác sĩ Tôn Nữ Hồng Châu hiện đang công tác tại Khoa Nội Thần Kinh – Đơn vị Đột Quỵ, Bệnh viện Đa khoa Khu vực Thủ Đức. Sau khi tốt nghiệp Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch năm 2022, BS Châu đã không ngừng nâng cao trình độ chuyên môn thông qua việc tham gia khóa đào tạo Chứng chỉ hành nghề Bác sĩ Đa Khoa 18 tháng tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định và các hội thảo y khoa trong, ngoài nước.
