Điểm danh 6 cách trị cảm cúm bằng gừng hiệu quả, an toàn

Tác dụng của gừng trong điều trị cảm cúm

Gừng có vị cay, tính ấm, mùi thơm nồng, dùng để chữa trị nhiều bệnh lý khác nhau, trong đó có cảm cúm

Điểm danh 6 cách trị cảm cúm bằng gừng hiệu quả

Sử dụng gừng tươi

• 10g gừng tươi
• 10g đường trắng

• Lấy gừng tươi, rửa thật sạch với nước.
• Giữ nguyên vỏ, giã nát trong cối.
• Hòa phần gừng đã giã với nước sôi, khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp.
• Cho thêm vào nước 10g đường trắng, quấy đều.
• Uống ngay hỗn hợp này khi còn nóng.

Trà gừng mật ong

Trà gừng mật ong là lựa chọn không thể bỏ qua khi bạn muốn tìm phương pháp chữa cảm lạnh tự nhiên.

Trà gừng mật ong

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi
• 2 thìa mật ong
• 500ml nước lọc

Cách thực hiện:

• Gừng rửa sạch, sau đó gọt vỏ và thái thành từng lát mỏng.
• Đun sôi nước, sau đó cho vào nước 4 – 6 lát gừng tươi và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
• Lọc lấy nước, bỏ bã và thêm mật ong vào khuấy đều và uống khi còn nóng.

Uống trà sả gừng

• 1 củ gừng tươi
• 1 quả chanh tươi
• 1 lít nước
• 50g đường phèn

• Sả rửa sạch, bóc phần vỏ úa bên ngoài, bỏ gốc và đập dập, cắt thành từng khúc ngắn cỡ 2cm.
• Gừng rửa sạch, giữ nguyên vỏ và thái thành từng lát mỏng sau đó đập dập.
• Đun đường phèn với phần nước đã chuẩn bị cho tan hoàn toàn.
• Sau đó, cho sả vào nồi nước đường đun 5 phút, cho thêm gừng rồi đun thêm 2 phút.
• Tắt bếp, ủ trà trong vòng 30 phút rồi rót ra ly để dùng.

Ăn cháo gừng

• 5g gừng tươi
• 100g gạo
• 70g thịt heo bằm
• 10g hành lá
• 2 củ hành tím
• Các loại gia vị cơ bản trong bếp

• Gừng rửa sạch rồi gọt vỏ, sau đó thái thành từng sợi mỏng.
• Hành lá rửa sạch, cắt nhỏ.
• Hành tím bóc vỏ, thái thành từng lát mỏng.
• Ướp thịt băm với một chút hạt nêm, hạt tiêu để thịt đậm vị và thơm hơn.
• Gạo vo sạch, ninh nhừ sau đó chi thịt băm và hành tím thái mỏng vào nấu thêm một chút.
• Nêm nếm các loại gia vị vừa ăn và tắt bếp.

Uống nước chanh sả gừng

• 100g gừng tươi
• 4 quả chanh tươi
• 10 cây sả
• 2 lít nước
• 50g đường phèn
• 1 ít muối trắng

• Sả rửa sạch, đập dập rồi cắt thành từng khúc cỡ 3cm.
• Gừng rửa sạch, giữ vỏ, đập dập rồi cắt thành từng lát mỏng.
• Chanh rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng ở giữa để trang trí, phần còn lại thì vắt lấy nước cốt vào cốc, bỏ hạt.
• Bắc nồi lên bếp, đổ vào 2 lít nước và đun sôi.
• Khi nước sôi, lần lượt cho sả, gừng và đường phèn và 1 chút muối vào nồi. Sau đó, đun sôi khoảng 5 phút nữa rồi tắt bếp, ủ trên bếp 30 phút.
• Sau đó, lọc lấy nước và dùng để uống trong ngày.

Xông hơi bằng gừng

• 1 củ gừng
• 1 nắm lá bạc hà, hương nhu, lá bưởi, lá chanh
• 3 – 4 nhánh sả
• 2.5 lít nước

• Rửa thật sạch các nguyên liệu, giữ nguyên vỏ của gừng và cuống của cây sả.
• Sau đó, bạn đập dập gừng, sả và vò nát các loại lá.
• Cho tất cả vào một nồi lớn, đổ nước rồi đun với lửa lớn.
• Đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp và trùm chăn rồi tiến hành xông hơi.

Một số lưu ý khi trị cảm cúm bằng gừng

• Gừng là một loại thảo dược có tính cay nóng, nếu sử dụng quá nhiều rất dễ gây nóng trong người.
• Khi bôi gừng ngoài da, không nên bôi nhiều một chỗ vì có thể khiến da bị kích ứng.
• Gừng có thể gây ợ chua, kích ứng miệng hoặc tiêu chảy (Dù trường hợp này khá hiếm gặp).
• Phụ nữ có thai nên thận trọng, không sử dụng quá nhiều gừng.
• Trị cảm cúm bằng gừng thường chỉ hiệu quả với những trường hợp bệnh nhẹ, mới khởi phát.
• Hiệu quả của chữa cảm cúm bằng gừng phụ thuộc vào cơ địa mỗi người.
• Sử dụng gừng liều cao có thể ảnh hưởng đến hoạt động đông máu, vì vậy phải thận trọng và hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc chống đông warfarin.