Điểm danh 6 cách chữa cảm cúm nhanh nhất tại nhà

Bệnh cảm cúm là gì?

Cảm cúm là một bệnh lây truyền qua đường hô hấp

Biểu hiện của bệnh cảm cúm

• Cổ họng sẽ có cảm giác đau rát và ngứa trong hai ngày đầu, và dần biến mất sau đó.
• Thường xuyên hắt hơi do viêm mũi và họng, đây là biểu hiện đặc trưng của bệnh cảm cúm.
• Khi mới bị bệnh, người bệnh sẽ bị chảy nước mũi trong và không màu chảy thành nước, khi tình trạng viêm nặng dịch mũi sẽ vàng hoặc xanh nhưng đặc hơn.
• Tình trạng ho khan và có đờm tăng dần.
• Người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, toàn thân đau nhức, chán ăn và có thể sốt.

Điểm danh 6 cách chữa cảm cúm nhanh nhất tại nhà

Vệ sinh mũi sạch sẽ

Khi bị cảm cúm, dễ gặp phải tình trạng viêm nhiễm và dịch mũi chảy liên tục khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu. Việc vệ sinh mũi sạch sẽ giúp kiểm soát tình trạng viêm nhiễm và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể dùng dung dịch nước muối sinh lý để lấy hết dịch nhầy trong mũi, giúp đường thở thông thoáng, tránh viêm nhiễm nặng thêm. Lưu ý, sau khi vệ sinh mũi nên rửa tay sạch sẽ để tránh lây lan cho người khác.

Vệ sinh mũi sạch sẽ giúp giảm nhanh triệu chứng khó chịu của bệnh cảm cúm

Súc họng bằng nước muối

Xông hơi

• Chuẩn bị các loại thảo dược quanh nhà như tía tô, gừng, sả,…
• 2 lít nước lọc

• Rửa sạch các nguyên liệu trên và cho vào nồi.
• Đổ thêm 2 lít nước vào nồi và đun sôi trong khoảng 15 phút.
• Dùng nước thảo dược đun sôi để xông hơi.
• Khi xông nên trùm kín đầu và hít hơi nước bốc lên và hít thở sâu.
• Với cách này sẽ giúp giảm bớt nghẹt mũi. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho tinh dầu khuynh diệp vào nước sôi để xông.

Xông hơi làm cho đường thở thông thoáng hơn

Thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học

Sử dụng thuốc

Xem thêm: Top 10 Siro ho, thuốc ho an toàn và hiệu quả

Khi nào người mắc cảm cúm cần gặp bác sĩ?

Đối với người lớn

• Cơ thể sốt trên 38 độ, sốt liên tục kéo dài.
• Lồng ngực đau nhức, khó thở hoặc thở khò khè.
• Cổ họng đau dữ dội kèm theo choáng váng.

Đối với trẻ em

• Trẻ biếng ăn, quấy khóc, giấc ngủ thất thường.
• Trẻ thở khò, đau tai.
• Các triệu chứng cảm lạnh không có dấu hiệu mất đi mà ngày càng nghiêm trọng hơn.

Cách phòng ngừa bệnh cảm cúm

Uống nhiều nước

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Đi bộ nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc buổi chiều giúp cho hệ tuần hoàn làm việc tốt, nâng cao sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.

Nghỉ ngơi đầy đủ

Tránh làm cơ thể bị nhiễm lạnh