Kiến thức về sức khỏe
Bà bầu uống Elevit có cần uống thêm sắt không?
Elevit là sản phẩm dành cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú, có công dụng giúp bổ sung dưỡng chất, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng, nhiều thai phụ thắc mắc rằng sau khi uống elevit có cần uống thêm sắt không? Đội ngũ dược sĩ Nhà thuốc Việt sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này trong bài viết dưới đây.
Tìm hiểu hàm lượng sắt có trong Elevit
Để biết uống Elevit có cần uống thêm sắt không, hãy cùng tìm hiểu qua về lượng sắt có trong mỗi viên Elevit trước. Trong bảng thành phần công bố trên bao bì sản phẩm, mỗi viên Elevit có chứa 14mg sắt (tương ứng với 452g thịt bò) để bổ sung cho cơ thể, giúp tăng cường sức khoẻ, nâng cao đề kháng và hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.
Bà bầu cần bao nhiêu sắt mỗi ngày?
Theo khuyến cáo từ Tổ chức Y tế Thế giới WHO, phụ nữ đang mang thai nên bổ sung sắt với liều lượng từ 30-60mg nguyên tố mỗi ngày để phòng ngừa thiếu máu ở mẹ, nhiễm trùng huyết sau sinh, sinh nhẹ cân và sinh non.
Uống elevit có cần uống thêm sắt không?
Qua thông tin trên, hàm lượng sắt trong mỗi viên Elevit chỉ có 14mg, còn theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới WHO thì phụ nữ mang thai sẽ cần đến 30-60mg sắt mỗi ngày.
Như vậy là Elevit vẫn chưa thể đáp ứng đủ nhu cầu bổ sung sắt hàng ngày của phụ nữ mang thai (do chỉ được uống 1 viên/ngày). Do đó, mẹ bầu sẽ cần bổ sung thêm sắt từ các nguồn như thực phẩm, viên uống,… trong giai đoạn thai kỳ.
Như vậy chúng ta đã giải đáp xong câu hỏi uống Elevit có cần uống thêm sắt không. Câu trả lời là CÓ! Do hàm lượng sắt trong Elevit không đủ đáp ứng nhu cầu của mẹ bầu.
Dành cho bạn: Top 7 thuốc bổ sung sắt tốt nhất hiện nay
Các cách bổ sung thêm sắt cho mẹ bầu
Để giúp bổ sung thêm sắt trong giai đoạn thai kỳ, mẹ bầu nên lựa chọn ăn các loại thịt có màu đỏ như thịt gia cầm, cá, tim, gan, hàu, lòng đỏ trứng, nghêu, hàu,… Bên cạnh đó, có thể dùng thêm các loại các đậu, ngũ cốc, bông cải, bí ngô, trái cây khô,… để bổ sung sắt cho cơ thể.
Ngoài ra, thai phụ có thể tìm hiểu bổ sung thêm các chất như Vitamin B-12, Folate và dạng folic tổng hợp của nó,… các chất này sẽ tham gia vào quá trình tạo máu hiệu quả. Để tiện lợi hơn, mẹ bầu nên tìm hiểu sử dụng thêm các loại thuốc, thực phẩm bảo vệ sức khoẻ giúp bổ sung sắt khác.
Xem ngay: Phương pháp bổ sung sắt đúng cách khi mang thai
Lưu ý cho mẹ bầu khi dùng viên uống chứa sắt
Trong quá trình sử dụng các loại viên uống chứa sắt, mẹ bầu nên lưu ý một số điều quan trọng sau đây:
- Hiện nay có 2 dạng là sắt vô cơ (sắt sulfat) và sắt hữu cơ (sắt fumarate và sắt gluconate), sắt hữu cơ sẽ giúp dễ hấp thụ hơn, ít gây táo bón hơn sắt vô cơ.
- Thuốc sắt sẽ được bào chế thành 2 dạng là sắt nước và viên sắt. Sắt nước ít gây táo bón, ít gây nóng, dễ hấp thu nhưng khó uống và dễ làm buồn nôn. Còn dạng viên sắt thì dễ uống, không làm buồn nôn nhưng lại dễ gây nóng và khó hấp thu.
- Nên uống viên sắt khi đói bụng và uống kèm theo các loại nước giàu Vitamin C như chanh, cam,… Còn nếu uống sắt sau 1-2 giờ thì sẽ giúp việc hấp thụ tốt hơn.
- Không uống sắt với thực phẩm/thuốc giàu canxi, sữa cùng lúc; lý do là canxi có thể gây cản trở khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
- Không dùng các viên uống sắt và kẽm cùng lúc, do kẽm và sắt thường cạnh tranh hấp thu.
- Trong quá trình bổ sung viên sắt, cần uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu chất xơ nhằm tránh táo bón.
- Nên dùng nước đun sôi để nguội để uống viên sắt, tránh dùng trà hoặc cà phê vì có thể làm giảm sự hấp thụ.
- Để đảm bảo an toàn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, cần tuân thủ đúng các chỉ định, hướng dẫn để bảo vệ tốt sức khoẻ cho mẹ và bé.
Đừng bỏ qua: Top 8 loại TPCN, thuốc bổ cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng
Kết luận
Nhà thuốc Việt hy vọng những thông tin trên đã giúp cho bạn giải đáp rõ thắc mắc bà bầu uống Elevit có cần uống thêm sắt không? Trong quá trình bổ sung sắt cơ cơ thể, mẹ bầu nên tham khảo trước ý kiến từ bác sĩ chuyên môn, để bảo vệ sức khoẻ tốt nhất cho bản thân và bé yêu. Nếu có nhu cầu tư vấn thêm về các sản phẩm bổ sung sắt, mẹ bầu có thể liên hệ trực tiếp với đội ngũ dược sĩ Nhà thuốc Việt qua phần thông tin sau đây. Nhà thuốc Việt xin cảm ơn và hân hạnh được phục vụ.
Thông tin liên hệ:
- Hotline/Zalo: 039 8883 456
- Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11. TP.HCM
- Nhà thuốc Bảo Châu: 24 Lê Lâm, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM
Nguyễn Thị Thu Hiền
Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền tốt nghiệp chuyên ngành Dược, trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng. Mặc dù không khoác lên mình áo blouse trong quá trình hành nghề phục vụ sức khỏe cho cộng đồng, nhưng Dược sĩ Thu Hiền vẫn không ngừng học hỏi, trau dồi kiến thức chuyên môn và những kỹ năng khác để cung cấp thông tin cấp thiết và hữu ích nhất đến với bạn đọc.
