Những dưỡng chất cần thiết trong 3 tháng đầu thai kỳ

Một số thực phẩm giàu protein mà chị em có thể tham khảo thêm như: Trứng, ức gà, hạnh nhân, yến mạch, bông cải xanh…

DHA là một chất dạng axit béo omega-3 hết sức thiết yếu cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, DHA đóng vai trò cân bằng nội mô tăng tính lưu thông máu được tốt hơn. Hơn nữa, DHA còn cải thiện sự hình thành synap thần kinh (điểm tiếp hợp thần kinh) và thúc đẩy chức năng cảm quan của võng mạc mắt. Đặc biệt nhất, khi bổ sung 1000mg DHA mỗi ngày còn làm tăng khả năng giảm thiểu nguy cơ sinh non tới hơn 50%.

DHA

Vitamin D

Hy vọng qua bài viết chia sẻ trên đây sẽ giúp các mẹ bầu biết được những dưỡng chất cần thiết trong 3 tháng đầu thai kỳ. Từ đó, xây dựng được chế độ dinh dưỡng khoa học để có một sức khỏe thật tốt và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh nhé!

Ngoài ra, để có một thai kỳ khoẻ mạnh, mẹ bầu nên tham khảo và bổ sung các loại vitamin trong suốt thời gian mang thai. Mẹ bầu có thể tham khảo viên uống cho bà bầu Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Sản phẩm cung cấp 20 dưỡng chất quan trọng cho mẹ và bé, giúp cho mẹ khỏe mạnh trong suốt quá trình sử dụng. Đồng thời, giúp thai nhi tránh được nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, bé sinh ra khỏe mạnh, thông minh.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm tại: https://nhathuocviet.vn/san-pham/blackmores-pregnancy-breast-feeding-gold.html

Xem thêm: