Mách bạn cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức tại nhà

Những cơn đau dạ dày chợt đến khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Chúng còn khiến cho công việc cũng như cuộc sống sinh hoạt của bạn bị gián đoạn. Bạn đang tìm kiếm những cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức tại nhà mà hiệu quả cao? Vậy đừng bỏ qua những thông tin hữu ích được nhathuocviet.com chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé.

Đau dạ dày thường là hệ quả của lối sống hiện đại với thói quen ăn uống thất thường, áp lực tâm lý kéo dài hoặc sự tấn công của vi khuẩn HP khi chúng sinh sôi quá mức. Khi cơ thể rơi vào trạng thái stress hoặc nạp quá nhiều thực phẩm kích thích, dạ dày sẽ tiết ra lượng axit dư thừa gây bào mòn niêm mạc, dẫn đến những cơn đau thượng vị âm ỉ, cảm giác nóng rát và ợ chua làm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng công việc cũng như cuộc sống hàng ngày.

Để cắt đứt cơn đau nhanh chóng tại nhà, bạn có thể áp dụng các biện pháp vật lý như chườm ấm vùng bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để thúc đẩy lưu thông máu, làm dịu các cơn co thắt cơ trơn. Bên cạnh đó, việc nhâm nhi một ly trà hoa cúc ấm, nước muối pha loãng hoặc mật ong cũng giúp trung hòa axit và bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là những giải pháp tạm thời; về lâu dài bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và thăm khám chuyên khoa để điều trị dứt điểm căn nguyên của bệnh.

1) Đau dạ dày do đâu?

Đau dạ dày không chỉ đơn thuần là một cơn đau nhất thời mà là hệ quả của nhiều yếu tố tác động trực tiếp lên lớp niêm mạc bảo vệ cơ quan tiêu hóa. Dưới đây là những nguyên nhân chính và phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý:

Những nguyên nhân chính gây đau dạ dày thường gặp

Thói quen sinh hoạt không tốt

Lối sống hiện đại khiến dạ dày phải làm việc quá tải hoặc sai nhịp độ:

Ăn uống không đúng giờ: Bỏ bữa, ăn quá khuya hoặc ăn quá nhanh khiến dịch vị axit tiết ra nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dẫn đến việc axit tự “ăn mòn” niêm mạc dạ dày.
Thực phẩm kích thích: Lạm dụng đồ ăn cay nóng, chua, nhiều dầu mỡ hoặc thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá và cà phê đậm đặc làm tăng nồng độ axit, gây kích ứng mạnh.

Chế độ ăn thiếu khoa học

Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những “hung thủ” thầm lặng nhưng tàn phá dạ dày một cách trực tiếp và mạnh mẽ nhất. Việc duy trì các thói quen xấu như bỏ bữa, ăn uống thất thường hay ăn quá nhanh khiến nhịp sinh học của hệ tiêu hóa bị đảo lộn, buộc dạ dày phải tiết axit dịch vị ngay cả khi không có thức ăn để xử lý. Chính lượng axit dư thừa này sẽ quay lại tự bào mòn lớp niêm mạc, dẫn đến tình trạng viêm loét, ợ chua và những cơn đau thắt vùng thượng vị kéo dài dai dẳng.

Bên cạnh đó, việc nạp quá nhiều các loại thực phẩm gây kích ứng như đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, hay lạm dụng rượu bia và nước có ga cũng khiến dạ dày bị tổn thương nghiêm trọng. Những tác nhân này làm gia tăng áp lực lên cơ vòng thực quản, dễ gây ra tình trạng trào ngược và làm suy yếu khả năng tự bảo vệ của niêm mạc. Để bảo vệ sức khỏe tiêu hóa, việc thiết lập lại một chế độ ăn “sạch”, giàu chất xơ và ăn uống đúng giờ giấc là điều kiện tiên quyết giúp dạ dày có cơ hội được nghỉ ngơi và hồi phục tự nhiên.

Có vấn đề về tâm lý

Khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng hoặc áp lực thần kinh kéo dài, hệ thần kinh trung ương sẽ kích thích dạ dày tiết ra nồng độ axit HCl nhiều hơn mức bình thường. Lượng axit dư thừa này không chỉ làm mất cân bằng môi trường tiêu hóa mà còn trực tiếp bào mòn lớp niêm mạc bảo vệ, gây ra những cơn đau thượng vị âm ỉ và cảm giác nóng rát cực kỳ khó chịu.

Bên cạnh đó, stress còn làm gián đoạn lưu lượng máu nuôi dưỡng các tế bào dạ dày và gây co thắt cơ trơn, khiến quá trình tiêu hóa thức ăn bị đình trệ. Tình trạng này kéo dài không chỉ làm trầm trọng thêm các vết loét sẵn có mà còn khiến người bệnh rơi vào vòng lặp luẩn quẩn giữa áp lực tâm lý và những cơn đau thắt, làm suy giảm đáng kể chất lượng cuộc sống hàng ngày.

Sự tấn công của vi khuẩn HP

Trong dạ dày, vi khuẩn HP vốn là vi khuẩn đặc trưng. Nó góp phần làm phong phú thêm hệ sinh thái trong dạ dày con người. Vi khuẩn HP còn giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra nhanh hơn.

Nhưng khi vi khuẩn HP sinh sôi nhanh vì nguyên nhân nào đó thì chúng sẽ trở thành mối nguy hiểm. Lúc này, vi khuẩn HP sẽ tấn công mạnh mẽ vào niêm mạc dạ dày. Thành dạ dày xuất hiện các vết loét. Chính những vết loét này đã gây ra tình trạng đau dạ dày.

2) Những cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức hiệu quả

Khi bị cơn đau dạ dày đột ngột tấn công, bạn hãy áp dụng ngay những cách giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức rất hiệu quả dưới đây nhé.

Giảm cơn đau dạ dày bằng chườm nóng

Chườm nóng giúp giảm đau dạ dày nhanh, hiệu quả

Một trong những cách chữa đau dạ dày ngay lập tức, được nhiều người áp dụng là chườm nóng. Bạn dùng túi chườm, hoặc cho nước ấm khoảng 55-60 độ C vào trong chai thủy tinh, chai nhựa sau đó chườm nhiều ở khu vực bị đau. Khi chườm nóng sẽ giúp cho mạch máu được giãn ra. Lúc này, máu ở vùng thượng vị lưu thông nhanh. Nhờ vậy mà cơn đau dạ dày cũng nhanh chóng biến mất.

Ngoài ra, nếu bạn mắc chứng đầy hơi, khó tiêu thì việc chườm nóng cũng giúp cải thiện đáng kể.

Dùng trà hoa cúc để giảm đau dạ dày ngay lập tức

Hoa cúc được xem là dược liệu quý có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả. Trong trà hoa cúc có chứa hàm lượng apigenin rất lớn. Đây là hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm căng thẳng, giúp ổn định thần kinh, cắt cơn đau nhanh chóng.

Vì vậy, nếu bạn bị đau dạ dày, hãy luôn mang theo gói trà hoa cúc bên mình. Cốc trà hoa cúc ấm sẽ giúp cho dạ dày bạn ổn định, không còn ghê cổ, buồn nôn. Những vết viêm loét trên thành dạ dày cũng nhanh lành hơn.

Bạn có thể uống trà hoa cúc đơn thuần. Hoặc bạn cũng có thể kết hợp với mật ong để dễ uống hơn. Bên cạnh việc dùng trà hoa cúc như một cách làm giảm cơn đa dạ dày ngay lập tức thì bạn cũng nên dùng hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa.

Giảm đau dạ dày nhanh bằng nước muối pha loãng

Nước muối ấm pha loãng vừa có tác dụng kháng khuẩn, vừa giảm đau dạ dày hiệu quả

Nếu cơn đau dạ dày đến bất chợt, bạn hãy dùng nước muối loãng như một ngay lập tức nhé. Nước muối loãng ấm vừa có tác dụng sát trùng, giãn cơ và tạo sự cân bằng cho nhu động đang trong trạng thái bị kích thích. Chỉ một cốc nước ấm, thêm một thìa nhỏ muối tinh, khuấy đều và uống từ từ là cơn đau dạ dày cũng nhẹ nhàng biến mất.

Massage bụng

Khi bạn massage là bạn đang tác động vào thành bụng. Thành bụng nóng lên thúc đẩy lưu thông mau nhanh hơn. Tình trạng đau dạ dày co thắt cũng được cải thiện.

Bạn có thể dùng tay massage trực tiếp hoặc là thoa thêm dầu gió để giúp cơn đau nhanh biến mất hơn. Khi massage bạn lưu ý xoa theo chiều kim đồng hồ ở vùng bụng đau dạ dày. Sau đó tiếp tục massage từ trái sang phải, từ trên xuống dưới trong khoảng từ 10-15 phút nhé.

Uống mật ong để làm giảm cơn đau dạ dày

Thành phần kháng viêm tự nhiên trong mật ong giúp làm dịu vết loét trong thành dạ dày

Nhờ chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và thành phần kháng viêm, mật ong giúp tạo ra một lớp màng bao phủ bảo vệ niêm mạc, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn HP – tác nhân chính gây viêm loét. Đồng thời, độ ngọt tự nhiên của mật ong còn có khả năng trung hòa dịch vị axit dư thừa, giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cảm giác nóng rát và ợ chua khó chịu ngay sau khi sử dụng.

Để tối ưu hóa hiệu quả phục hồi, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên duy trì thói quen uống một ly mật ong khuấy đều cùng nước ấm vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Việc uống mật ong vào những “thời điểm vàng” này không chỉ giúp làm sạch đường tiêu hóa, thúc đẩy quá trình làm lành các vết loét mà còn hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn. Sử dụng mật ong hàng ngày chính là một liệu pháp tự nhiên giúp bảo vệ dạ dày bền bỉ, giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh và hoạt động trơn tru mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào các loại thuốc cắt cơn đau tức thời.

Giảm đau dạ dày bằng thuốc Tây

Dùng thuốc Tây được xem là một trong những cách làm giảm cơn đau dạ dày nhanh nhất. Các hoạt chất đặc trị có trong thuốc khi đi vào cơ thể sẽ nhanh chóng tác động đến vùng bị đau, giảm tình trạng co thắt. Khi bị đau dạ dày, bạn có thể dùng những loại thuốc giảm đau không cần kê đơn như:

Nhóm những loại thuốc kháng acid có thể kể đến như: Almagate, Aluminum phosphate…
Nhóm những loại thuốc có tác dụng ức chế thụ thể H2 có thể kể đến như: Tagamet HB, Pepcid, Pepcid AC, Zantac…
Những loại thuốc có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày như: Misoprostol, Enprostol, Gastropulgite…
Những loại thuốc giúp ức chế quá trình bơm proton như: Zegerid, Protonix, Dexilant, Aciphex,…

3) Giảm đau dạ dày ngay lập tức cần lưu ý những gì?

Khi áp dụng những khuyến nghị được Nhà Thuốc Việt chia sẻ trên đây, người bệnh cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

Những biện pháp giảm đau trên đây chỉ có tác dụng nhất thời. Vì vậy, nếu bị đau dạ dày hành hạ, bạn nên đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và cách điều trị dứt điểm.
Bạn cần thay đổi lối sống cũng như chế độ ăn. Tự tạo cho mình lối sống khoa học cũng như chế độ ăn lành mạnh để việc chữa bệnh đạt hiệu quả cao nhất.
Dành thời gian ít nhất 1 tiếng/ ngày để luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe toàn thân.
Hạn chế ngồi quá nhiều để hạn chế tình trạng co thắt, giảm tần suất tiết dịch của dạ dày. Từ đó, tình trạng đau dạ dày cũng sẽ được cải thiện hơn.

Trong bài viết trên, Nhà Thuốc Việt đã tổng hợp và chia sẻ đến bạn những cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức rất đơn giản và cũng rất hiệu quả. Nhưng những cách này chỉ có tác dụng nhất thời, bạn không nên lạm dụng quá. Nếu tình trạng đau diễn ra liên tục, bạn hãy đến bệnh viện để thăm khám và điều trị kịp thời.

Bạn có thể tham khảo các sản phẩm thuốc và thực phẩm chức năng làm giảm đau dạ dày được bán và tư vấn bởi nhathuocviet.com. Có nhiều cách để liên hệ với Dược sĩ nhà thuốc Việt bằng các hình thức sau:

– Hotline/zalo: 0985508450
– Link zalo: https://zalo.me/2326937184300810408
– Website: nhathuocviet.com
– Hệ thống Nhà thuốc Việt:
Nhà Thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp.HCM
Nhà thuốc Bảo Châu: 24 Lê Lâm, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. HCM