Kiến thức về sức khỏe
Dinh dưỡng phòng ngừa bệnh tim mạch, bạn cần nên biết
Phòng bệnh tim mạch với “cá kho đậu nành”
Theo bác sĩ Quách Tuấn Vinh, trong mỡ cá có chất eicosapentaeoic và docosahe-xanoic acid, được gọi chung là omega-3 chưa no. Các chất này có tác dụng tham gia tích cực vào nhiều khâu của quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể, dầu cá omega-3 có thể giảm bớt nguy cơ tái phát các cơn đau thắt ngực ở bệnh nhân.
Do vậy ăn cá có tác dụng tốt đối với những ai muốn phòng ngừa cũng như đã bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, hen suyễn, tiểu đường, thấp khớp, sỏi thận, loét dạ dày tá tràng… Trong cá còn có nhiều vitamin D, tạo điều kiện cho việc hấp thu calci của cơ thể. Calci có tác dụng phòng chống loãng xương ở người cao tuổi, người ăn cá có lượng cholesterol máu thấp. Ngoài ra, trong cá còn có nhiều kẽm, một vi chất có ích cho sức khỏe con người, phòng chống được u xơ tiền liệt tuyến ở người cao tuổi.
– Bạn nên xem: Thực phẩm bổ máu
Giảm đau tim bằng dầu ô-liu
Theo một nghiên cứu mới nhất, chỉ cần ăn hai thìa dầu ô-liu mỗi ngày là có thể giảm được 50% nguy cơ đau tim, nếu ăn một thìa thì giảm được 28%. Đây là kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí y khoa Mỹ sau cuộc điều tra được thực hiện trên 41.000 người lớn trong vòng 20 năm qua.
Tuy nhiên, người ta cũng phát hiện ra rằng dầu ô-liu chỉ có tác dụng giảm nguy cơ bệnh tim, chứ không có tác dụng đối với bệnh ung thư.
Kết quả nghiên cứu này cho thấy dầu ô-liu, thành phần chủ yếu trong bữa ăn giàu cá, hoa quả và rau đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Dùng sô-cô-la đen làm giảm nguy cơ bệnh tim
Sô-cô-la đen giàu khoáng chất, tốt cho tinh thần, chống nhăn, chống cháy nắng… Ngoài ra, nó còn có tác dụng bảo vệ trái tim của chúng ta. Các chất flavonoid có trong sô-cô-la đen đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nhiều nghiên cứu đã nêu ra khả năng này. Mới gần đây nhất là một nghiên cứu của Australia bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Melbourne.
Nhờ đó, chúng ta biết được rằng ăn 100 gram sô-cô-la đen mỗi ngày trong ít nhất 10 năm sẽ mang lại lợi ích đáng kể trong việc giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ (CVA). Một kết quả làm cho nhiều người phải ngỡ ngàng khi vẫn đinh ninh rằng thói quen ăn sô-cô-la làm tăng nguy cơ béo phì và đó chính là một yếu tố gây đột quỵ.
Để đi tới kết luận này, các nhà khoa học Australia đã quan sát 2.013 bệnh nhân có nguy cơ cao mắc bệnh tim liên quan đến chứng tăng huyết áp hoặc dư thừa sô-cô-la. Qua thí nghiệm, các nhà khoa học tính ra được một lượng nhỏ sô-cô-la đen 60% hoặc 70% cacao tiêu thụ mỗi ngày có thể ngăn chặn 70 biến cố tim mạch không gây tử vong và 15 biến cố gây tử vong tim mạch trên 10.000 người tiêu dùng. Tất cả được thử nghiệm trong 10 năm.
Bên cạnh đó, sô-cô-la đen còn góp phần làm giảm tỉ lệ cholesterol xấu (LDL) có trong máu và duy trì độ đàn hồi các thành mạch máu của cơ thể.
Tổng hợp
Thông tin cần biết:
Qua đây mình giới thiệu tới bạn một máy đo huyết áp được các chuyên gia khuyên dùng hiện nay rất chính xác và dể sử dụng giúp mình kiểm soát huyết áp mình hằng ngày để giúp cho quá trình điều trị bệnh hiệu quả, mà không cần phải đến trạm y tế hay bệnh viện để kiễm tra đó là máy huyết áp bắp tay tự động Omron HEM-7130 sử dụng công nghệ Intellisense mới tự động hoàn toàn giúp đo huyết áp nhanh chóng, chính xác, tiện dụng và máy huyết áp bắp tay tự động Omron HEM-7322 đó là hai dòng sản phẩm được tin dùng hiện nay. Vậy mua những sản phẩm trên ở đâu ? Hãy tới Nhà Thuốc Việt chúng tôi để được cung cấp những sản phẩm máy huyết áp chất lượng, uy tín nhất nhé. Và cũng đừng quên cty có bán các loại thuốc như: thuốc bổ thận, elevit cho bà bầu,….
Bài viết khácXem thêm
Kiến thức về sức khỏe
Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay: Nguyên nhân và cách điều trị
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Bạn có đang gặp phải cơn đau khuỷu tay kéo dài, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày? Đó rất có thể là dấu hiệu của bệnh viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay –...
Kiến thức về sức khỏe
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Rất nhiều người bệnh có triệu chứng đau lưng, đau lan chân khi đi chụp phim MRI cột sống thắt lưng thì được chẩn đoán “thoát vị đĩa đệm L4 L5”. Vì thế, câu hỏi thoát vị đĩa đệm...
Kiến thức về sức khỏe
Top 5 viên sủi giải độc gan an toàn và hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Gan là cơ quan giải độc chính trong cơ thể. Do đó, làm sạch định kỳ cho gan là việc mà bạn cần chú trọng để có sức khỏe tốt. Khi đó, viên sủi giải độc gan là...
Kiến thức về sức khỏe
Nguyên nhân uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn và cách khắc phục?
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn nhọt, cảm giác nóng bừng trong người, sự thay đổi về sắc tố da,… nhiều người nghĩ rằng họ đang bị vấn đề về gan...
Kiến thức về sức khỏe
Top 6 loại máy đo huyết áp điện tử chất lượng đáng mua hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Sử dụng máy đo huyết áp là cách kiểm soát tình trạng sức khỏe tại nhà tốt nhất, đặc biệt là đối với những người có tiền sử tăng huyết áp. Do đó, ngoài việc đi khám định...
Kiến thức về sức khỏe
[BẬT MÍ] Nam giới không nên và nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Xuất tinh sớm là một căn bệnh sinh lý thường gặp ở nam giới. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc và thực phẩm chức năng, thì một chế độ ăn uống khoa học cũng là một điều...
Kiến thức về sức khỏe
[Tư vấn] TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa xương khớp, giúp bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Giữa hằng hà sa số các sản phẩm trên thị trường, điều băn khoăn lớn...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 7 men vi sinh cho bé an toàn và hiệu quả năm 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn có biết rằng, đường ruột của trẻ em là cơ quan cần chú trọng hơn cả. Bởi lẽ, sự phát triển của bé có tốt hay không phụ thuộc rất nhiều vào hệ tiêu hóa. Do đó,...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 4 Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho trẻ tại nhà cực hay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Khi trẻ bị sốt, ba mẹ thường hay lo lắng và tìm mọi cách để hạ sốt giúp trẻ. Vì sự an toàn về sức khỏe của trẻ, một số ba mẹ thường hay áp dụng các giải pháp...
Kiến thức về sức khỏe
Đo đường huyết tại nhà chính xác bằng máy Safe Accu Sinocare: Hướng dẫn chi tiết!
Các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường,… là căn bệnh thời đại, hiện đang rất phổ biến. Vậy nên, mỗi gia đình nên có 1 chiếc máy đo đường huyết Safe Accu Sinocare để thuận tiện theo dõi lượng đường trong máu, nhờ đó hạn chế nguy cơ...
Kiến thức về sức khỏe
Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài xương cánh tay: Nguyên nhân và cách điều trị
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Bạn có đang gặp phải cơn đau khuỷu tay kéo dài, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày? Đó rất có thể là...
Kiến thức về sức khỏe
Thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Triệu chứng và cách điều trị hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Bác sĩ Nguyễn Quốc Đại Rất nhiều người bệnh có triệu chứng đau lưng, đau lan chân khi đi chụp phim MRI cột sống thắt lưng thì được chẩn...
Kiến thức về sức khỏe
Top 5 viên sủi giải độc gan an toàn và hiệu quả
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Gan là cơ quan giải độc chính trong cơ thể. Do đó, làm sạch định kỳ cho gan là việc mà bạn cần...
Kiến thức về sức khỏe
Nguyên nhân uống thuốc giải độc gan bị nổi mụn và cách khắc phục?
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như nổi mụn nhọt, cảm giác nóng bừng trong người, sự thay đổi...
Kiến thức về sức khỏe
Top 6 loại máy đo huyết áp điện tử chất lượng đáng mua hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Sử dụng máy đo huyết áp là cách kiểm soát tình trạng sức khỏe tại nhà tốt nhất, đặc biệt là đối với...
Kiến thức về sức khỏe
[BẬT MÍ] Nam giới không nên và nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Xuất tinh sớm là một căn bệnh sinh lý thường gặp ở nam giới. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc và thực...
Kiến thức về sức khỏe
[Tư vấn] TOP các loại sữa xương khớp được tin dùng 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa xương khớp, giúp bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể....
Kiến thức về sức khỏe
TOP 7 men vi sinh cho bé an toàn và hiệu quả năm 2024
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn có biết rằng, đường ruột của trẻ em là cơ quan cần chú trọng hơn cả. Bởi lẽ, sự phát triển của...
Kiến thức về sức khỏe
TOP 4 Cách hạ sốt bằng lá tía tô cho trẻ tại nhà cực hay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng Khi trẻ bị sốt, ba mẹ thường hay lo lắng và tìm mọi cách để hạ sốt giúp trẻ. Vì sự an toàn về...
Kiến thức về sức khỏe
Đo đường huyết tại nhà chính xác bằng máy Safe Accu Sinocare: Hướng dẫn chi tiết!
Các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường,… là căn bệnh thời đại, hiện đang rất phổ biến. Vậy nên, mỗi gia đình nên có 1 chiếc máy đo đường huyết Safe Accu Sinocare...
Kiến thức về làm đẹp
4 cách trị mụn trứng cá đơn giản và hiệu quả
Mụn trứng cá là đôi bạn thân với bạn nhưng sẽ hết thân nếu bạn biết cách đánh bay chúng. Hãy cùng nhau tham khảo cách làm sạch mụn trứng cá tự nhiên tại nhà...
Kiến thức về làm đẹp
Top 5 loại TPCN, thuốc giảm cân của Nhật chất lượng được ưa chuộng hiện nay
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân TPCN, thuốc giảm cân của Nhật Bản được biết đến với hiệu quả và độ an toàn cao. Chúng thường được chiết xuất...
Kiến thức về làm đẹp
Top 6 kem trị thâm mụn được yêu thích trên thị trường
Bài viết thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Bạn biết không, trị mụn là quá trình gian nan thì điều trị thâm sau mụn cũng là quá trình gian nan không kém....
Kiến thức về làm đẹp
Kombucha là gì? Cách uống và lưu ý khi sử dụng trà Kombucha
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Lê Thanh Thanh Nhiều chị em còn khá đắn đo khi nghe tới công dụng của trà Kombucha. Và các chị em phụ nữ đặc biệt...
Kiến thức về làm đẹp
Thực đơn giảm cân 1 tuần giảm 6kg
Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân Để giảm cân bên cạnh việc kiên trì tập luyện cơ thể, thì một chế độ ăn hợp lý cũng là yếu tố...
Kiến thức về làm đẹp
Khoai tây sự lựa chọn tối ưu để trị mụn cám
Khoai tây có tính diệt khuẩn nhẹ giúp diệt trừ các loại vi khuẩn gây mụn. Dùng khoai tây trong việc chăm sóc da bị mụn sẽ giúp làm sạch da. Khoai tây giúp loại...
Kiến thức về làm đẹp
Cơ chế của viên uống chống nắng và ưu nhược điểm
Việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các vấn đề về da như nám, tàn nhang, lão hoá, ung thư da,… Bởi vậy, chống...
Kiến thức về làm đẹp
10 Cách Làm Trắng Da Bằng Cà Chua Dễ Thực Hiện Tại Nhà
Cà chua không còn là nguyên liệu xa lạ đối với nhiều chị em phụ nữ trong việc chăm sóc và dưỡng trắng da. Bởi vì, trong thành phần của cà chua có chứa Vitamin...
Kiến thức về làm đẹp
Bật mí 5 cách làm trắng da trong 1 đêm cực hiệu quả
Bạn mong muốn sở hữu một làn da trắng mịn nhanh chóng và an toàn. Nhưng giữa muôn vàn cách làm trắng da bạn không biết liệu đâu là cách hiệu quả mà không gây...
Kiến thức về làm đẹp
Bật mí Top 5 kem trị mụn đầu đen có chất lượng hiện nay
Bài viết được thực hiện bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Thu Hiền Mụn đầu đen – loại mụn thường gặp nhất ở da người Việt. Do phần lớn da người Việt thuộc tuýp da dầu....
Hoạt động nổi bật
THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN GIÁP THÌN 2024
Khép lại một năm cũ, cùng chuẩn bị đón năm mới với nhiều thành công hơn nữa! Hệ thống Nhà Thuốc Việt xin gửi lời cảm ơn chân thành nhất đến Quý khách hàng &...
Hoạt động nổi bật
Nhà Thuốc Việt tổ chức tặng quà sức khỏe cho bé nhân dịp Tết Trung Thu
Rằm tháng Tám hằng năm, các bạn nhỏ lại háo hức đón chờ một ngày Tết đặc biệt – Tết Trung Thu. Một ngày được phá cỗ trông trăng với ánh đèn lồng, bánh dẻo...
Hoạt động nổi bật
Chương trình trải nghiệm sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1 cùng khuyến mãi lên đến 1.200.000 VNĐ
Những năm gần đây, sâm Mỹ – Wisconsin BaumanN đang dần phổ biến tại thị trường Việt Nam. Trong suốt hơn 40 năm trồng sâm, thương hiệu sâm này đã khai thác được tối ưu...
Hoạt động nổi bật
[THÔNG BÁO] CHƯƠNG TRÌNH TẶNG MIỄN PHÍ SẢN PHẨM KIDI LIQUID DROPS 30ML
Với mong muốn cho khách hàng trải nghiệm những sản phẩm chất lượng, Nhà thuốc Việt đã hợp tác cùng Công ty TNHH Sản phẩm Tự nhiên Việt Nam (Zdrovit) tổ chức Chương trình Tặng...
Hoạt động nổi bật
Đông đảo khách hàng tới trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1
Trong ngày 15/5 vừa qua, “Chương trình trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN” tại Nhà thuốc Việt Số 1 địa chỉ 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Q.11, TP. HCM đã diễn ra thành công...
Hoạt động nổi bật
Chương trình trải nghiệm dùng thử sâm BaumanN tại Nhà thuốc Việt Số 1
Nhân sâm – dược liệu con người đã dùng suốt hàng ngàn năm qua để bổi bồ và tăng cường sức khỏe. Tương ứng với đặc điểm thổ nhưỡng của mỗi vùng đất mà sinh...
Hoạt động nổi bật
[CTKM] Xuân Giáp Thìn – Muôn Ngàn Niềm Vui
Hiện nay, cả nước đang bước vào buổi giao mùa, chuẩn bị chuyển giao sang năm mới – Xuân Giáp Thìn 2024. Để tri ân những khách hàng đã đồng hành cùng chúng tôi trong...
Hoạt động nổi bật
[BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG] Check-In liền tay, nhận quà ngất ngây
Tết Ta chưa đến mà mai vàng đã rộ. Bạn hãy cùng Nhà thuốc Việt chào đón năm 2024 rực rỡ với chương trình “Check-in liền tay, nhận quà ngất ngây”. Chương trình bốc thăm...
Hoạt động nổi bật
[KM 20/10] DEAL SIÊU HỜI CHO CÁC SẢN PHẨM LÀM ĐẸP
Khuyến mãi 20/10 – Deal siêu hời cho các sản phẩm làm đẹp Thể lệ của chương trình như sau: Nội dungPhòng bệnh tim mạch với “cá kho đậu nành”Giảm đau tim bằng dầu ô-liuDùng...
Hoạt động nổi bật
MÙA MƯA NÀY, NHÀ THUỐC VIỆT SHIP TẬN NHÀ, BẠN THẢ GA MUA THUỐC
⁂ Muốn đi mua thuốc nhưng ngại trời mưa ngập gây nhiều bất tiện? ► Hãy đặt hàng ngay tại Nhà thuốc Việt. Với lợi thế là một trong những nhà thuốc hàng đầu Việt...
Đọc nhiều
Hoạt động
Người cuối cùng nhận khẩu trang
Hoạt động
Đang phát miễn phí hàng trăm ngàn khẩu trang y tế tại TP.HCM, Hà Tĩnh
Hoạt động
Nhà thuốc ở TP Hồ Chí Minh phát khẩu trang y tế miễn phí
Hoạt động
Thương hiệu ‘Nhà thuốc Việt’ và hành trình 15 năm chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Hoạt động
Nhà thuốc Việt chăm sóc sức khỏe khách hàng với sản phẩm chất lượng – Bệnh thường gặp – ZNEWS.VN
Hoạt động
Nhà Thuốc Việt – Top 5 chuỗi Nhà thuốc và Cửa hàng Mẹ & Bé phổ biến trên MXH