Cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ hiệu quả và an toàn

Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Thị Hồng Vân

Đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ thường không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng tiểu nhiều lần trong ngày lại gây nhiều bất tiện, phiền toái trong công việc cũng như sinh hoạt của người bệnh. Vậy làm sao để cải thiện tốt tình trạng này? Cùng Hệ thống Nhà Thuốc Việt tìm hiểu các cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ hiệu quả và an toàn nhé.

Thông thường ở người khỏe mạnh, tần suất đi tiểu của một người bình thường là 5-7 lần trong vòng 24h. Tuy nhiên ở một số người, có rất nhiều trường hợp một ngày đi tới 15 đến 20 lần, đi cả ngày lẫn đêm, 1 tiếng đi tiểu 1 lần hoặc vừa đi tiểu xong lại có cảm giác buồn tiểu.

Một số phụ nữ còn bị tiểu ngắt quãng, dòng tiểu yếu, cảm giác tiểu không hết, tiểu đêm,… Tình trạng đi tiểu nhiều lần này kéo dài khiến người mắc phải cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.

Phụ nữ đi tiểu nhiều lần trong ngày do nhiều nguyên nhân gây ra, phổ biến nhất là suy giảm chức năng thận và bàng quang, viêm phụ khoa, sỏi tiết niệu, nhiễm trùng đường tiết niệu,… Ngoài biểu hiện đi tiểu nhiều lần, các bệnh lý này còn có những dấu hiệu đặc trưng khác nhau mà chị em cần chú ý.

Chức năng thận suy giảm: Thận có chức năng lọc máu và đào thải sản phẩm thải (nước tiểu) xuống bàng quang. Tuy nhiên, khi chức năng lọc của thận suy yếu, thận lọc kém khiến nước tiểu liên tục được đưa xuống bàng quang, gây cảm giác buồn tiểu liên tục, tiểu nhiều lần cả ngày lẫn đêm.

Rối loạn chức năng chế ước của bàng quang: Có thể hiểu đơn giản, chức năng chế ước của bàng quang là chức năng kiểm soát việc đi tiểu của bàng quang, đó là dự trữ nước tiểu do thận bài tiết ra và đào thải ra ngoài thông qua đường niệu đạo. Tuy nhiên, ở nhiều người, chức năng này bị rối loạn, khiến việc đi tiểu không như mong muốn. Đây chính là nguyên nhân phổ biến nhất, gây ra chứng đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ.

Nhiễm trùng đường tiết niệu: Triệu chứng có thể là sốt kèm đi tiểu nhiều lần, tiểu đêm, đi tiểu liên tục nhiều lần ở nữ giới.

Nhiễm trùng âm đạo, viêm bàng quang kẽ, suy thận, sỏi thận, u xơ tử cung, đái tháo đường, độ tuổi, mang thai, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt,…

Dưới đây là một số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ mà bạn có thể áp dụng:

Với hai cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ từ thực phẩm sau đây, bạn có thể tùy vào tình trạng sức khỏe và nguyên liệu sẵn lựa chọn giải pháp phù hợp nhé.

Hạt sen và chà là đen đều có tác dụng bổ tỳ vị, bổ khí, cường tinh, làm dịu thần kinh, rất tốt cho việc khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều. Tất cả nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm 5g hạt sen, 7 – 10g chà là đen. Bạn chỉ cần cho cả hai nguyên liệu trên vào 500ml nước nóng và nấu trong 10 phút ở lửa vừa là có thể ăn được.

Bài thuốc này có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung sự thiếu hụt và mệt mỏi, ích khí, bổ huyết, bổ trợ chức năng gan và thận. Nguyên liệu cần có bao gồm 15 – 30g quả sói rừng, 6 quả táo tàu, 2 quả trứng. Sau khi đủ nguyên liệu, bạn đun sôi chúng với nhau, khi trứng chín bạn bóc bỏ vỏ, lấy trứng nấu một lúc, ăn trứng và uống nước canh. Kiên trì thực hiện ngày 1 lần hoặc cách ngày, bạn sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị bao gồm 15g cây chó đẻ (diệp hạ châu), 10g phúc bồn tử, 15g huyền sâm, 15g đỗ trọng, 500g xương heo. Bạn thực hiện như sau: Rửa sạch tất cả các thảo dược thuốc bắc và luộc xương heo trong nước. Sau đó, bạn cho tất cả các nguyên liệu vào nước đun trên bếp lửa lớn. Khi nước sôi, bạn giảm bớt lửa và hầm khoảng 1 – 1,5 giờ đồng hồ, sau đó nêm nếm gia vị là được.

Thay đổi thói quen sinh hoạt có thể góp phần đáng kể trong việc khắc phục tình trạng đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ. Bạn hãy thử thay đổi từ những mẹo nhỏ sau đây nhé.

Bạn có thể tập bài thể dục phù hợp tăng cường cơ vùng chậu. Với cách làm này, bạn thắt chặt các cơ để ngừng đi tiểu, giữ trong khoảng 5 – 10 giây rồi thả lỏng 10 giây, lặp lại 10 lần. Tập thường xuyên mỗi ngày 3 lần sẽ giúp bạn có thể kiểm soát hoạt động của bàng quang tốt hơn.

Bạn nên hạn chế những thực phẩm hoặc đồ uống có thể gây ảnh hưởng xấu đến bàng quang như rượu, bia, đồ uống có ga, chất làm ngọt, những thực phẩm cay nóng,…

Bạn nhớ chú ý vệ sinh cá nhân, thay và giặt đồ lót thường xuyên, sử dụng sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp để làm sạch vùng kín.

Bạn lưu ý sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái nhất có thể, tránh căng thẳng, lo âu, mất ngủ.

Duy trì cân nặng ở mức ổn định, không để xảy ra tình trạng béo phì cũng là một chữa đi tiểu nhiều lần trong ngày ở nữ giới, bởi nó sẽ làm giảm tình trạng chèn ép lên bàng quang.

Trên đây, chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn một số cách chữa đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ hiệu quả. Mong rằng những chia sẻ này sẽ giúp chị em thoát khỏi tình trạng đi tiểu nhiều lần.

Xem thêm: