TOP 10 món ăn giải cảm hạ sốt hiệu quả tức thì

Khi cơ thể bị cảm sốt, cần bổ sung năng lượng để bồi bổ và tăng cường sức khoẻ. Việc bồi bổ này cũng giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, nhằm giúp chống lại bệnh tật hiệu quả.

Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng phù hợp cho người bệnh. Hãy cùng Nhà thuốc Việt khám phá ngay TOP 10 món ăn giải cảm hạ sốt để người ốm mau khoẻ mạnh, nhanh chóng lành bệnh qua bài viết sau đây nhé.

TOP 10 món ăn giải cảm hạ sốt hiệu quả tức thì

Giới thiệu 10 món ăn giải cảm hạ sốt hiệu quả tại nhà

Cháo gà

Cháo gà từ lâu được dân gian xem là một món ăn giải cảm hạ sốt hiệu quả. Cháo gà có tác dụng giảm viêm họng, sổ mũi, kháng viêm, tiêu đờm và giúp làm ấm cơ thể cho người lớn và trẻ nhỏ.

Cháo gà là một trong các món ăn giải cảm hạ sốt hiệu quả

Nguyên liệu:

Cách nấu:

Lưu ý:

Cháo gà

Cháo Đậu xanh Bí đỏ

Ngoài dùng để nấu chè ra, Đậu xanh còn được chế biến với cháo giúp có tác dụng thanh nhiệt. Trong thành phần đậu xanh chứa axit amin tự nhiên có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, bảo vệ dạ dày và gan.

Hơn nữa, các axit amin này còn giúp kích hoạt sản xuất kháng thể miễn dịch, hỗ trợ trong việc giảm viêm, loại bỏ độc tố và đặc biệt đây cũng là món ăn giải cảm hạ sốt thường thấy ở nhiều gia đình.

Cách chế biến cũng rất đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

Cách nấu:

Cháo Đậu xanh Bí đỏ

Cháo Thịt băm với lá Tía tô

Lá Tía tô là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người dân Việt Nam. Ngoài vị thơm ngon và hương vị đặc trưng, lá Tía tô còn được biết đến như một “thần dược” tự nhiên trong việc giải cảm và hạ sốt.

Lá Tía tô chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

Nguyên liệu:

Cách nấu:

Lưu ý:

Cháo Thịt băm với lá Tía tô

Cháo trứng gà

Cháo trứng gà cũng là món ăn giúp chúng ta ra mồ hôi, và như thế giúp nhanh hạ sốt. Trong trứng gà có nhiều thành phần bổ dưỡng giúp bồi bổ, hồi phục sức khỏe cho người bệnh chống lại bệnh tật hiệu quả. Cháo trứng gà cũng dễ tiêu hóa và chế biến khá đơn giản.

Nguyên liệu:

Cách nấu 1:

Cách nấu 2:

Cháo trừng gà

Canh Rong biển với Đậu phụ

Thành phần chính của canh rong biển là chứa nhiều chất chống vi khuẩn và kháng viêm tự nhiên. Nhờ vào tính năng này, canh rong biển không chỉ giúp làm dịu cơn sốt mà còn giảm viêm, đồng thời cung cấp độ ẩm cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.

Hơn nữa, canh rong biển còn có hương vị thơm ngon đặc biệt, mang lại cảm giác dễ chịu và thèm ăn, giúp cơ thể phục hồi và giảm sốt nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Cách nấu:

Canh Rong biển với Đậu phụ

Phở bò

Phở bò không chỉ là món ăn ngon thuần túy của người Việt mà còn có tác dụng giải cảm và hạ sốt hiệu quả. Với những nguyên liệu chính như bánh phở, thịt bò hoặc gà thái lát mỏng, nước dùng từ xương tủy bò, lá húng quế, ngò gai,… và nhiều loại topping thịt ăn kèm khác giúp cung cấp một nguồn năng lượng dồi dào, giúp người bệnh mau chóng hồi phục sức khỏe.

Ngoài ra, các thành phần trong nước dùng của phở bò như húng quế và ngò gai có tác dụng kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị các triệu chứng giảm sức đề kháng, từ đó hỗ trợ người bệnh điều trị dứt điểm cảm sốt nhanh chóng.

Phở bò

Canh Trứng và Cà chua

Canh trứng cà chua cũng là một trong các món ăn giúp giải cảm và hạ sốt rất tốt. Hơn nữa, món ăn này giúp bồi bổ cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh, đồng thời cách chế biến cũng rất dễ dàng.

Nguyên liệu:

Cách nấu:

Canh Trứng và Cà chua

Canh Mướp đắng nhồi thịt

Canh Mướp đắng nhồi thịt (canh Khổ qua nhồi thịt) là món ăn truyền thống giúp giải cảm và hạ sốt. Trong thành phần khổ qua có chứa nhiều chất chống oxy hóa và chống vi khuẩn có tác dụng củng cố hệ miễn dịch và đẩy lùi các vi khuẩn gây bệnh.

Hơn nữa, canh Mướp đắng nhồi thịt còn cung cấp nước làm giảm nhiệt độ cơ thể và làm dịu triệu chứng mệt mỏi. Đó là lý do canh mướp đắng vẫn được xem là phương pháp tự nhiên hiệu quả để giải cảm và hạ sốt cho nhiều người.

Canh Mướp đắng nhồi thịt

Nước Chanh Mật ong

Nước Chanh Mật ong không chỉ có tác dụng giúp tăng cường miễn dịch mà còn hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, nó giúp giảm cân và cung cấp các lợi ích cho làn da đẹp

Hương vị ngọt ngào của mật ong kết hợp với vị chua của chanh tạo nên một thức uống tuyệt vời, thanh mát, hương thơm đặc trưng, tạo cảm giác dễ chịu và nhanh chóng làm lành cơ thể khi bị ốm.

Nước Chanh Mật ong

Bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C

Một cơ thể khỏe mạnh cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Trong đó, các loại vitamin và khoáng chất trong trái cây rất quan trọng, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe hiệu quả, đặc biệt là tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Người bệnh có thể bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, táo, việt quất, dâu tây,…

Một số loại trái cây giàu vitamin C

Lưu ý để phòng ngừa cảm sốt tại nhà

Bên cạnh các món ăn, các bạn hãy lưu ý thêm một số điều dưới đây từ Hệ thống Nhà thuốc Việt để phòng ngừa cảm sốt tại nhà hiệu quả. Cụ thể như sau:

>>> Xem thêm: Liều lượng thuốc hạ sốt hapacol cho trẻ

Kết luận

Trên đây, chúng tôi đã giới thiệu cho bạn về 10 loại món ăn giúp giải cảm và hạ sốt hiệu quả. Hi vọng thông qua những chia sẻ bổ ích này, quý độc giả đã có thêm nhiều giải pháp để cải thiện sức khỏe tốt nhất.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh!

———————————————

Hệ thống Nhà thuốc Việt luôn sẵn sàng phục vụ và đồng hành vì sức khỏe của bạn và gia đình!

• Website: https://nhathuocviet.vn

• Hotline: 0985508450.

• Fanpage: https://fb.com/hethongnhathuocviet

• Địa chỉ số 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM.

• Địa chỉ số 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM.