[BẬT MÍ] TOP các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả cao

Rối loạn cương dương là một trong những bệnh lý nam khoa thường gặp và phổ biến hiện nay. Khi phát hiện mắc bệnh, nam giới thường ngần ngại trong việc đi khám và điều trị tại các cơ sở y tế. Thay vào đó, các quý ông muốn tự điều trị tại nhà bằng những cách đơn giản không dùng thuốc.

Hãy cùng Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng – Chuyên gia của Nhà thuốc Việt – tìm hiểu về TOP các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà mà không cần dùng thuốc, thông qua bài viết dưới đây.

TOP các cách điều trị rối loạn cương dương tại nhà

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là tình trạng không thể cương cứng và giữ đủ lâu để quan hệ. Việc không thể cương cứng và giữ đủ lâu để quan hệ cũng là dấu hiệu của các bệnh lý khác cần được điều trị, cũng như là yếu tố nguy cơ dẫn tới các bệnh lý tim mạch.

Đôi khi, việc điều trị các bệnh liên quan có thể khiến bệnh thuyên giảm và giúp việc cương dương trở về bình thường. Trong các trường hợp khác, thuốc và các biện pháp điều trị trực tiếp cần được tiến hành để hỗ trợ cho bệnh.

Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn cương dương

Tình trạng rối loạn cương dương có thể xảy ra do cả các nguyên nhân về tâm sinh lý và các nguyên nhân thực thể. Ví dụ như một tình trạng thực thể nhỏ có thể khiến bạn khó xuất hiện hưng phấn tình dục, và cũng như thế, tình trạng này có thể gây ra nỗi lo lắng là không thể cương được. Tình trạng lo lắng này có thể dẫn tới, hay làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn cương dương.

Dưới đây, Nhà thuốc Việt sẽ đi sâu vào từng nguyên nhân để nam giới nắm kỹ hơn. Cụ thể như sau:

1/ Các nguyên nhân thực thể

Trong nhiều trường hợp, rối loạn cương dương có thể gây ra bởi các yếu tố thực thể như các bệnh lý mãn tính – có thể kể đến như các bệnh lý tim mạch, mỡ máu, đái tháo đường, béo phì hay nếu bạn có hàm lượng Testosteron trong máu quá thấp.

Các nguyên nhân về tâm sinh lý chủ yếu là do não bộ đóng vai trò kích hoạt chuỗi phản ứng dây chuyền dẫn đến sự cương, mà bắt đầu với các cảm xúc và hưng phấn tình dục. Dưới đây là một số nguyên nhân chính về tâm sinh lý có thể gây ra hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh của bạn:

• Khi bạn mắc bệnh trầm cảm, lo lắng hoặc các tình trạng rối loạn về tâm thần khác.

• Tình trạng căng thẳng (stress).

• Các vấn đề trong mối quan hệ như căng thẳng, giao tiếp kém hay các vấn đề khác.

TOP các cách trị rối loạn cương dương tại nhà

Theo truyền thống, có rất nhiều mẹo dân gian chữa rối loạn cương dương. Đây là những cách hỗ trợ bệnh rất đơn giản và dễ thực hiện, để hỗ trợ thêm cho việc sử dụng thuốc. Các quý ông hãy tham khảo các cách trị rối loạn cương dương tại nhà như sau:

1/ Tập thể dục hàng ngày

Theo các nghiên cứu, việc tập thể dục hàng ngày và hàng tuần, tối thiểu 160 phút/ tuần trong 6 tháng giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở bệnh nhân có lối sống tĩnh tại, hay có bệnh nền là béo phì, cao huyết áp, các bệnh lý rối loạn chuyển hoá, cũng như các bệnh lý tim mạch.

Tập thể dục hàng ngày

2/ Ngủ đủ giấc

Theo các nghiên cứu, việc thiếu ngủ và rối loạn cương dương có mối quan hệ mật thiết với nhau. Khi cả hai vấn đề này được cải thiện, thì sức khoẻ tình dục và sức khoẻ tổng thể của bạn đều được nâng cao. Như vậy, khi mắc chứng mất ngủ và được chẩn đoán và điều trị thích hợp để giấc ngủ đến tự nhiên hơn, thì tình trạng rối loạn cương dương cũng nhanh chóng được kiểm soát.

Ngủ đủ giấc

3/ Ăn uống đủ chất

Việc ăn uống đủ chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu Flavonoid – một chất chống oxy hoá phổ biến, có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc rối loạn cương dương. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2018 trên nam giới tuổi từ 18 đến 40, đã cho thấy: các đối tượng ăn đủ chất, cụ thể là dung nạp ít nhất 50mg hay nhiều hơn các loại thực phẩm có chứa Flavonoid, bên cạnh các chất dinh dưỡng khác, có tỷ lệ mắc rối loạn cương dương giảm đi 32% so với nhóm đối chứng.

Ăn uống đủ chất

4/ Các bài tập Yoga

Các bài tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn, bao gồm cả việc cải thiện tình trạng rối loạn cương dương. Việc tập luyện Yoga hàng ngày giúp cải thiện tình trạng bệnh một cách tự nhiên. Đó là bởi, tập Yoga giúp cải thiện tuần hoàn, tăng cường sự linh hoạt cho cơ thể, giúp giảm thiểu căng thẳng.

Một bài tập Yoga

5/ Không hút thuốc lá

Với các quý ông đang nghiện thuốc lá, thì một điều đơn giản mà bạn cần biết là không gì bằng việc bỏ thuốc càng sớm càng tốt.

Theo Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng – Chuyên gia của Nhà thuốc Việt, thì theo các nghiên cứu khoa học đã được thực hiện gần đây, thì nam giới hút thuốc có nguy cơ mắc rối loạn cương dương tăng gấp đôi so với người không hút thuốc. Đó là bởi vì khói thuốc gây cản trở mạch máu trong cơ thể, bao gồm cả mạch máu trong dương vật, khiến việc cương cứng trở nên khó khăn hơn.

Một khi bạn bỏ thuốc, sức khoẻ sẽ được cải thiện đáng kể rất nhanh sau đó: huyết áp được cải thiện, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim giảm xuống. Đặc biệt là hệ tuần hoàn của bạn sẽ được cải thiện đáng kể trong vòng từ 2 đến 12 tuần sau đó.

Không hút thuốc lá

Lưu ý nhằm ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương

Theo các chuyên gia của Nhà thuốc Việt, cách tốt nhất để ngăn ngừa tình trạng rối loạn cương dương là xây dựng một lối sống lành mạnh, cũng như kiểm soát tốt bất kỳ tình trạng bệnh nền có sẵn nào. Dưới đây là một số lời khuyên của chúng tôi:

• Nam giới nên gặp và nhờ sự tư vấn của Bác sĩ để kiểm soát tốt các bệnh lý mãn tính như Đái tháo đường, các bệnh lý tim mạch và các bệnh lý khác.

• Nam giới cần tái khám định kỳ và thực hiện các xét nghiệm thường quy.

• Nam giới cần hạn chế uống rượu bia, và không sử dụng các chất kích thích.

• Nam giới cần kiểm soát tốt căng thẳng.

• Nam giới cần học cách vượt qua nỗi lo lắng, trầm cảm và các vấn đề về sức khoẻ tâm thần khác.

Nam giới cần đi khám sức khoẻ định kỳ

Kết luận

Trên đây, Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng đã giới thiệu cho bạn về TOP các cách trị rối loạn cương dương tại nhà. Các quý ông hãy tham khảo bài viết của chúng tôi và lựa chọn phương thức phù hợp, hoặc phối hợp các phương pháp để nhanh chóng kiểm soát bệnh. Chúc các bạn có thật nhiều sức khoẻ trong những ngày đầu năm mới này.

Hãy liên hệ ngay với các Dược sĩ Tư vấn của chúng tôi nếu còn bất kỳ thắc mắc nào.

———————————————

———————————————

Hệ thống Nhà thuốc Việt luôn sẵn sàng phục vụ và đồng hành vì sức khỏe của bạn và gia đình!

• Website: https://nhathuocviet.vn

• Hotline/Zalo: 0985508450

• Fanpage: https://fb.com/hethongnhathuocviet

• Địa chỉ chi nhánh 1: Số 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP HCM

• Địa chỉ chi nhánh 2: Số 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, TP HCM