Những biện pháp tự nhiên trị mụn trứng cá ở cằm ngay tại nhà

Bài viết được tham vấn bởi Dược sĩ Nguyễn Tiến Dũng

Bạn đang gặp phải vấn đề về mụn trứng cá ở cằm và muốn tìm hiểu về các giải pháp tự nhiên tại nhà để loại bỏ chúng? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một số biện pháp hiệu quả giúp tái cân bằng da và đánh bay mụn trứng cá một cách hiệu quả. Hãy cùng Nhà thuốc Việt tìm hiểu cách thức để có làn da mịn màng và tự tin hơn mà không cần sử dụng các sản phẩm hóa học độc hại qua bài viết sau.

Mụn trứng cá ở cằm là gì?

Là một tình trạng da liễu phổ biến xuất hiện ở cả nam và nữ, mụn trứng cá ở cằm thường xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và trong thời kỳ thanh thiếu niên, nhưng có thể tiếp tục xuất hiện ở người trưởng thành. Chúng còn được gọi là “mụn cơ địa” hoặc “mụn cằm,” là một loại mụn xuất hiện tập trung ở vùng xung quanh cằm, quai hàm hoặc ngay bên dưới cằm.

Mụn trứng cá ở cằm phổ biến ở mọi lứa tuổi

Loại mụn này thường có kích thước lớn, dễ bị viêm và tấy đỏ so với các vùng da khác. Mụn trứng cá cũng có khả năng tụ mủ ở đỉnh sau vài ngày, gây ra các triệu chứng như đau nhức, nóng rát và ngứa ngáy. Mặc dù triệu chứng này không ảnh hưởng đến sức khỏe chung, nhưng nếu nổi ồ ạt, nó có thể gây tổn thương cho làn da, dẫn đến sẹo và làm giảm chất lượng cuộc sống của người bị mụn.

Những thói quen hàng ngày gây mụn trứng cá ở cằm

Chạm tay vào khu vực cằm: tay chúng ta thường mang theo vi khuẩn, dầu, và bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Khi chạm vào da ở vùng cằm, chúng có thể bị truyền từ tay lên da, đặc biệt nếu bạn không giữ cho tay luôn sạch. Khi vi khuẩn và dầu tiếp xúc với da ở vùng cằm, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây viêm nhiễm.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Da của mỗi người có đặc điểm riêng, và việc sử dụng sản phẩm không phù hợp có thể làm mất cân bằng da, gây nên mụn trứng cá. Những sản phẩm như vậy còn khiến da bạn quá khô hoặc quá dầu, hoặc gây kích ứng cho những người có làn da nhạy cảm. Khi da mất cân bằng, lượng dầu và bã nhờn trên da có thể tăng lên hoặc giảm đi đột ngột, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn.

Áp dụng mỹ phẩm quá nhiều: Khi bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm, nhất là các sản phẩm dầu hoặc kem dưỡng da quá đặc, da có thể không thể hấp thụ hết và dầu, bã nhờn cùng các tế bào chết có thể tích tụ trên bề mặt da. Đặc biệt, khi bạn không loại bỏ mỹ phẩm đúng cách bằng việc tẩy trang hoặc rửa mặt kỹ, các hạt bụi, dầu và mỹ phẩm vẫn còn lại trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ nổi mụn.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da quá thường xuyên: Da của mỗi người có mỗi loại và mức độ nhạy cảm khác nhau. Khi thay đổi sản phẩm quá thường xuyên, da của bạn sẽ không kịp thích nghi và có thể bị kích ứng hoặc tắc nghẽn lỗ chân lông. Chúng cũng thường là nguyên nhân dẫn đến việc mất cân bằng, da bị tổn thương và mất khả năng tự bảo vệ, gây nên hình thành mụn trứng cá.

Áp lực tâm lý: Căng thẳng và áp lực tâm lý có thể góp phần vào việc gia tăng sản xuất dầu trong da, gây mụn. Hãy thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tâm lý nếu cần.

Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều đến mụn trứng cá

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Thức ăn có tác động đến cân bằng hormone trong cơ thể, và các thực phẩm có chỉ số đường huyết cao hoặc thức ăn nhanh chóng có thể gây ra sự tăng đột ngột của đường huyết. Khi đường huyết tăng mạnh, cơ thể phản ứng bằng cách sản xuất nhiều insulin để điều hòa đường huyết. Sự gia tăng của insulin có thể tăng sự sản xuất dầu da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và cuối cùng là sự hình thành của mụn trứng cá.

Đọc thêm: Bí kíp chăm sóc da sau khi nặn mụn

Những biện pháp tự nhiên trị mụn trứng cá ở cằm ngay tại nhà

Nước đá

Đây là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm giảm sưng, viêm, và cảm giác đau nhức do mụn. Việc áp dụng nước đá giúp mát da, làm co lỗ chân lông và giảm sự sưng to của mụn. Phương pháp này có thể được thực hiện hàng ngày hoặc khi bạn cảm thấy cần.

Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần một viên đá lạnh. Trước tiên, rửa tay thật sạch để đảm bảo vệ sinh. Sau đó, sử dụng một khăn sạch hoặc bọc viên đá trong một túi mỏng và đặt lên vùng da bị mụn trứng cá ở cằm. Nhẹ nhàng massage da bằng đá trong khoảng 5-10 phút, nhớ áp dụng áp lực nhẹ và không để da tiếp xúc với đá quá lâu để tránh làm tổn thương da.

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những thành phần tự nhiên được biết đến nhiều trong việc trị mụn trứng cá ở cằm. Sự kết hợp giữa khả năng kháng khuẩn và chống viêm của dầu dừa, cùng với các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin K và chất chống oxy hóa, giúp dưỡng da, làm dịu những tổn thương do mụn gây ra, và đặc biệt, duy trì độ ẩm cho da.

Dầu dừa rất được nhiều người ưa chuộng để trị mụn

Thoa dầu dừa lên vùng da bị mụn, massage nhẹ, để thẩm thấu ít nhất 30 phút hoặc qua đêm, sau đó rửa sạch và áp dụng kem dưỡng ẩm. Việc sử dụng đều đặn có thể giúp làm dịu và cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Mật ong và chanh

Sự kết hợp giữa mật ong và nước chanh là một biện pháp tự nhiên an toàn và dễ thực hiện tại nhà nhất để giúp bạn đối phó với mụn trứng cá ở cằm. Mật ong có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Trong khi đó, chanh là loại quả chứa axit citric, có khả năng làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và làm dịu vùng da bị mụn.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp 1-2 muỗng mật ong với một ít nước chanh để tạo thành một hỗn hợp. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng cằm và để trên da trong khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Quy trình này giúp làm dịu tình trạng viêm nhiễm, giảm đỏ và sưng, đồng thời giúp da trở nên sáng hơn và mềm mịn hơn.

Nha đam

Nha đam chứa nhiều thành phần có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da và làm dịu vùng da bị mụn. Sản phẩm tự nhiên này không chỉ giúp trị mụn mà còn góp phần giữ cho da bạn mềm mịn và khỏe mạnh.

Nha đam tự nhiên hiệu quả chữa mụn

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần một lượng nha đam tươi, thoa một lớp mỏng thịt nha đam đã làm sạch lên vùng da bị mụn trứng cá ở cằm và để qua đêm. Nha đam sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm nhiễm, giảm đỏ và sưng, đồng thời giúp loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả.

Cách ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Để ngăn ngừa mụn bọc ở cằm và duy trì làn da khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

Tẩy trang hàng ngày: Luôn loại bỏ hoàn toàn mỹ phẩm trước khi đi ngủ để đảm bảo da được làm sạch sẽ. Mỹ phẩm còn sót lại trên da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết định kỳ: Tẩy tế bào chết từ 2 đến 3 lần mỗi tuần giúp loại bỏ lớp da chết, da khô, và tăng cường lưu thông máu dưới da. Điều này giúp ngăn ngừa tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông và hình thành mụn bọc ở cằm.

Giữ vệ sinh môi trường sống: Thay đổi thường xuyên chăn, drap, gối, mền, và khăn mặt để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Sử dụng các thiết bị lọc không khí trong nhà để giảm bụi bẩn và không khí ô nhiễm.

Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc: Căng thẳng và thiếu ngủ có thể góp phần vào việc hình thành mụn bọc ở cằm. Điều này làm cho da nhạy cảm hơn và dễ nổi mụn. Hãy đảm bảo bạn có giấc ngủ đủ và quản lý căng thẳng hiệu quả.

Thư giãn và ngủ đủ giấc là cách hiệu quả khiến mụn trứng cá tan biến

Sử dụng kem chống nắng: Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn ra ngoài vào ban ngày. Chọn kem chống nắng phù hợp cho da dầu mụn để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.

Chăm sóc dinh dưỡng: Duy trì một chế độ ăn uống cân đối và tránh thức ăn có đường huyết cao. Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, hạn chế thức ăn chiên xào và thức ăn nhanh. Dinh dưỡng cân đối sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh và sáng bóng.

Đọc thêm: 4 cách trị mụn trứng cá đơn giản và hiệu quả

Kết luận

Tổng kết lại, mụn trứng cá ở cằm có thể gây phiền toái và tổn thương đến làn da, tâm lý, và chất lượng cuộc sống của bạn. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp tự nhiên hiệu quả mà bạn có thể thử ngay tại nhà để giúp làm dịu và trị mụn trứng cá ở cằm.

Hãy kiên nhẫn và thường xuyên chăm sóc da đúng cách, đồng thời nếu mụn trứng cá ở cằm kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, nên thăm khám và tư vấn với chuyên gia da liễu để có liệu pháp điều trị tốt nhất cho tình trạng của bạn. Bạn có thể liên hệ ngay với Dược sĩ của Nhà thuốc Việt bằng một trong những hình thức sau để được tư vấn nhanh chóng nhất:

– Hotline: 0985508450

– Zalo: 0985508450

– Website: Nhathuocviet.vn

– Zalo OA: https://zalo.me/2326937184300810408

Địa chỉ:

Nhà Thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, Tp.HCM

Nhà Thuốc Việt số 2: 979 Phan Văn Trị, Phường 7, Quận Gò Vấp, Tp.HCM