Giữa tất cả các loại thực phẩm bổ sung và các loại serum cầu kỳ, đừng quên biện pháp bảo vệ cần thiết nhất hàng ngày cho làn da của bạn: kem chống nắng. Giúp ngăn ngừa cháy nắng, ung thư da và lão hóa sớm. Vậy bạn thực sự đã biết cách sử dụng kem chống nắng như thế nào, để mang lại hiệu quả tốt nhất hay chưa?
Tại sao nên sử dụng kem chống nắng như một thói quen hàng ngày?
1. Giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB gây cháy nắng
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da, tia UVB (tia cực tím B) sẽ đốt cháy da của bạn. Nếu không có biện pháp bảo vệ, điều này có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài cho làn da. Thoa kem chống nắng ngăn chặn các tia UVB, làm giảm đáng kể khả năng bị cháy nắng. Hãy tìm các sản phẩm như sản phẩm có chỉ số SPF (Hệ số bảo vệ chống nắng) ít nhất là 30 và sử dụng mỗi ngày.
2. Làm giảm nguy cơ ung thư da
Bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ các tia cực tím xâm hại làn da. Bạn đã giảm được một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.
3. Ngăn ngừa sự lão hóa sớm của da
Tác hại từ tia UVA (tia cực tím A) của ánh nắng mặt trời làm tăng tốc độ lão hóa da của bạn. Đặc trưng là da yếu đi; gây khô da, đổi màu da; xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi; sự phân hủy collagen, tạo ra các vết chân chim ở khóe mắt, da chảy xệ và có nếp nhăn.
4. Khả năng dưỡng da tuyệt vời
Ngoài công dụng bảo vệ làn da của bạn, kem chống nắng hiện nay còn được tích hợp thêm các tính năng khác. Giúp dưỡng ẩm, hỗ trợ điều trị mụn và se khít lỗ chân lông, dùng như kem lót, kem nền…
Xem thêm: Top 6 kem dưỡng ẩm body chất lượng nhất hiện nay.
Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Để phát huy hiệu quả tối đa của kem chống nắng, bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của các tia UV gây hại. Nên thực hiện theo các bước sau đây:
Bước 1: Làm sạch da trước khi sử dụng kem chống nắng.
Sau một buổi tối, làn da tiết ra một lượng dầu nên cần được làm sạch để kem chống nắng có thể thấm nhanh vào da một cách dễ dàng. Cũng như phát huy công dụng bảo vệ da tốt nhất và hạn chế gây mụn.
Bước 2: Dưỡng ẩm cho da
Đây là một bước không thể thiếu để giúp da mềm mịn, đủ ẩm và đủ nước. Giúp kem chống nắng có thể thẩm thấu tốt hơn và giúp giữ kem chống nắng trên da lâu hơn.
Bước 3: Thoa kem chống nắng
Sau 3- 5 phút khi sử dụng dưỡng ẩm. Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm trực tiếp lên da. Thoa đều một cách nhẹ nhàng và vỗ nhẹ để kem chống nắng thấm đều vào da.
Bước 4: Thoa lại kem chống nắng
Tùy thuộc vào loại kem chống nắng mà bạn sử dụng hay hoạt động mà bạn tham gia. Thời gian thoa lại kem chống nắng sẽ khác nhau. Theo các chuyên gia khuyên nghị, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ sử dụng.
Nên sử dụng kem chống nắng khi nào và dùng bao nhiêu thì đủ?
Việc sử dụng kem chống nắng tưởng chừng rất đơn giản, nhưng để nó có hiệu quả tối đa thì không phải ai cũng biết.
Nguyên tắc chung là thoa kem chống nắng khoảng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài. Đây là điều quan trọng nhất đối với kem chống nắng hóa học, cần thời gian để hấp thụ vào da của bạn trước khi chúng có thể phát huy tác dụng. Việc thoa kem chống nắng chỉ mất không quá 5 phút. Đảm bảo rằng da của bạn khô trước khi sử dụng nó trên tất cả các vùng da tiếp xúc của cơ thể.
Con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra nằm ở mức 2 miligram sản phẩm kem chống nắng cho mỗi một centimet vuông da. Nghĩa là để bôi toàn bộ khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1 – 2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram. Đối với mặt và cổ, bạn nên thoa một lượng ít nhất bằng kích thước của đồng xu. Đừng quên tai, mu bàn tay, bàn chân và các bộ phận khác trên cơ thể nữa nhé.
Kem chống nắng luôn phải được thoa lại thường xuyên. Bảo vệ da bằng cách thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ bất kể là kem chống nắng của bạn có chỉ số SPF và PA là bao nhiêu. Ngoài ra, thoa kem chống nắng lại sau mỗi giờ nếu bạn đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.
Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da
Da khô
Nếu bạn có làn da khô, bong tróc hoặc ngứa. Nên chọn kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời giữ ẩm cho da.
Do đó, hãy tìm các loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm chẳng hạn như natri hyaluronate và caprylic / capric triglyceride. Không chứa hương liệu và các chất gây kích ứng Octinoxate, Octocrylen, Avobenzone, Retinyl Palmitate và Oxybenzone quá 6%.
Da dầu
Vì làn da này hay bóng dầu. Việc thoa kem chống nắng dạng kem dày có thể gây cảm giác bết dính, khó chịu. Chọn sai loại kem chống nắng có thể gây ra một loạt các vấn đề về da như bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.
Oil-free và Noncomedogenic là các dòng sản phẩm không chứa dầu, có thể kiểm soát và hạn chế tiết dầu nhờn, không gây bí bách cho da, hạn chế sinh mụn. Nên dùng kem chống nắng dạng lỏng, gel hoặc xịt phun sương.
Da bình thường
Khi bạn có làn da không khô cũng không nhờn, điều đầu tiên chúng tôi phải nói là, bạn thật may mắn! Vì bạn có làn da bình thường nên việc lựa chọn của bạn khá đơn giản so với các loại da khác. Bạn có thể sử dụng kem, xịt, lăn hay bôi. Hãy chọn những loại kem chống nắng phổ rộng, chất lượng cao.
Da hỗn hợp
Trong khi da bình thường khá đơn giản, những người thuộc loại da hỗn hợp phải đối mặt với cả vùng da nhờn và khô trên khuôn mặt của họ. Để có hiệu quả tối đa, hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm nhưng không gây nhờn dính.
Nếu bạn có làn da hỗn hợp thiên khô cần lưu ý chọn kem chống nắng bổ sung thành phần dưỡng ẩm tốt như lúa mạch, dưa chuột, hướng dương. Nếu bạn có làn da hỗn hợp thiên dầu bạn nên chọn loại có kết cấu mỏng nhẹ, giúp da thông thoáng, kiềm dầu tốt.
Da nhạy cảm
Đối với làn da khó tính như da nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng và nổi mẩn đỏ. Bạn nên lựa chọn những dòng sản phẩm có thành phần thân thiện với làn da như: Titanium dioxide (TiO2) và Kẽm oxide (ZnO). Đây là hai thành phần có tác dụng chống lại cả tia UVA, UVB hiệu quả và rất an toàn với làn da nhạy cảm.
Hoặc chọn lựa các loại kem chống nắng có thành phần như vitamin E, Beta carotene, Retinyl palmitate giúp bảo vệ da và chống lão hóa. Không nên chọn những sản phẩm có chứa cồn, paraben, dầu khoáng, hương liệu,Oxybenzone và PABA… rất dễ gây kích ứng cho da và nổi mẩn đỏ.
Những lưu ý về cách sử dụng kem chống nắng
– Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày kể cả khi ở nhà hay trời râm mát.
– Nên chống nắng toàn diện cho cả cơ thể.
– Cần chọn lựa các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.
– Nên sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ, không nên quá nhiều hay sử dụng quá ít.
– Khi đã sử dụng kem chống nắng cũng cần các biện pháp bảo vệ da khác như: Mũ, nón, áo khoác,… Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhất là vào lúc từ 10h – 15h.
Xem thêm: Học ngay cách rửa mặt đúng cách để có làn da mịn màng.
Bài viết trên đây là toàn bộ những điều cần biết về cách sử dụng kem chống nắng đúng cách. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, chúc các bạn thành công để có làn da khỏe đẹp và luôn tươi trẻ nhất nhé.
Bài viết khácXem thêm
Làm đẹp
6 cách trị nám bằng khổ qua cho làn da đều màu tươi trẻ
Nám, tàn nhang là một vấn đề khá đau đầu với nhiều chị em phụ nữ. Chúng gây mất thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin và không biết nên làm thế nào. Đừng quá lo lắng, sau đây Nhà thuốc Việt sẽ chia sẻ cho bạn cách trị nám...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng lá trầu không hiệu quả nhanh chóng
Trị nám bằng lá trầu không có hiệu quả không? Theo như Y học Đông y, lá trầu không được biết đến là bài thuốc dân gian điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là có thể giúp “loại sạch” các đốm nám cứng đầu, trả lại cho...
Làm đẹp
Thử ngay 6 cách trị nám bằng kem đánh răng đơn giản tại nhà
Cách trị nám bằng kem đánh răng có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Đây là một câu hỏi được nhiều người quan tâm và tìm hiểu, liệu công dụng trị nám của nó có như lời đồn. Chỉ một tuýp kem giá rẻ, sử dụng vệ sinh...
Làm đẹp
Bật mí 6 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà cực hiệu quả
Tình trạng nám da gây mất thẩm mỹ khiến chị em mất tự tin, đau đầu không biết phải làm sao. Đừng quá lo lắng, Nhà thuốc Việt sẽ chỉ cho bạn cách trị nám bằng lá tía tô cực kỳ hiệu quả. Với chi phí thấp, dễ tìm kiếm...
Làm đẹp
5 cách trị nám bằng nha đam tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Nhưng bạn có biết cách trị nám bằng nha đam cũng hết sức hiệu quả không? Chỉ với vài bước đơn giản cùng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà, bạn đã...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng
Mật ong không những là nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, đây còn được xem là nguyên liệu “vàng” trong làn làm đẹp da. Vậy các bạn có biết mật ong khi kết hợp với các nguyên liệu khác có khả năng trị nám hết sức hiệu quả...
Làm đẹp
Top 7 kem dưỡng trắng da mặt ban đêm hot nhất hiện nay
Sau một ngày dài, làn da bạn phải chịu nhiều tác động từ môi trường, bụi bẩn và vi khuẩn khiến nó trở nên mệt mỏi, kém sắc. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm là một lựa chọn tuyệt vời giúp làn da lấy lại vẻ tươi mới, khỏe...
Làm đẹp
Top 11 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất hiện nay
Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu cho mình làn da trắng mịn, hồng hào. Chính vì thế, các sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt ngày nay càng được nhiều chị em săn đón bởi nó giúp nuôi dưỡng và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Trên...
Làm đẹp
Bỏ túi ngay 5 cách trị mụn cóc tại nhà vô cùng hiệu nghiệm
Tuy mụn cóc không phổ biến như các loại mụn khác, nhưng đây là vấn đề gây ám ảnh cực lớn đối với những người mắc phải. Vùng da có mụn cóc trông khá mất thẩm mỹ, có khi lây lan thành mảng lớn rất đáng sợ. Đừng lo, hãy...
Làm đẹp
7 cách trị mụn thịt quanh mắt bằng kinh nghiệm dân gian cực đỉnh
Người ta hay nói, đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp là đôi mắt sáng khoẻ, hình dáng dễ nhìn, và vùng da xung quanh căng mịn, không bọng mỡ, không quầng thâm. Có nhiều trường hợp vùng da quanh mắt bị mụn thịt, không...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Review 6 loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt trên thị trường
Có rất nhiều yếu tố như tuổi tác, chức năng về sinh lý, hay thường xuyên gặp áp lực trong công việc dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi cộng với những tác động từ môi...
Dinh dưỡng Bệnh thường gặp
Top 8 cách tăng sinh lý nam tại nhà an toàn và hiệu quả
Làm cách nào để trị yếu sinh lý nam tại nhà một cách an toàn và hiệu quả là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Bạn có thể áp dụng...
Dinh dưỡng
Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Những thực phẩm chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Xuất tinh sớm là căn bệnh tế nhị của các quý ông. Bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên tình trạng bệnh kéo dài sẽ khiến cho các anh mất tự...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 10 cách quan hệ lâu ra an toàn và hiệu quả
Trong quan hệ tình dục, tìm kiếm được cách quan hệ lâu ra hẳn là điều mà đa số quý ông đều mong muốn. Bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ 10 cách...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ cho nam
Một cuộc yêu sung mãn là điều mà cả quý ông lẫn quý bà đều rất mong muốn, bởi không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu của cả hai bên, mà còn giúp quý ông...
Bệnh thường gặp
Quan hệ nhanh ra là bệnh gì? 6 Cách khắc phục quan hệ nhanh ra hiệu quả
Quan hệ nhanh ra là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới vì nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu mà mà còn ảnh hưởng đến đến hạnh phúc gia đình....
Bệnh thường gặp
Tổng hợp 7 cách quan hệ lâu giúp kéo dài cuộc yêu
Bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn duy trì bản lĩnh và phong độ của bản thân để chuyện “yêu và tình cảm vợ chồng luôn mặn nồng. Tuy nhiên, vì nhiều lý...
Bệnh thường gặp
Thuốc tăng cương dương loại nào tốt trên thị trường hiện nay?
Đối với nam giới việc đạt được và duy trì sự cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục một cách trọn vẹn là điều rất tự hào. Và để kéo dài thời...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 6 loại thuốc tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý và giúp tăng cường sinh lý cho nam giới, trong đó các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc trị rối loạn cương dương tốt nhất
Rối loạn cương dương là tình trạng đang ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống ngày nay. Rối loạn cương dương không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà...
Bệnh thường gặp
Viagra là thuốc gì? Tác dụng, giá thuốc và địa chỉ mua Viagra uy tín
Viagra là một loại thuốc được dùng trong điều trị rối loạn cương dương và rối loạn xuất tinh, giúp làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và duy trì sự cương cứng. Tuy...
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, Hệ thống Nhà Thuốc Việt xin dành những lời chúc tốt đẹp nhất tới toàn thể các bà, các mẹ, các chị em gái,.. Chúc các bà, các...
Đọc nhiều
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Làm đẹp
Khám phá cách kích thích mọc tóc nhanh dễ dàng tại nhà
Làm đẹp
Bí quyết trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
Làm đẹp
Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị
Bệnh thường gặp
Thoái hóa đốt sống lưng nên tập gì?
Bệnh thường gặp
Những điều cần biết về đau khớp cổ chân