Bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất hay chưa?

Giữa tất cả các loại thực phẩm bổ sung và các loại serum cầu kỳ, đừng quên biện pháp bảo vệ cần thiết nhất hàng ngày cho làn da của bạn: kem chống nắng. Giúp ngăn ngừa cháy nắng, ung thư da và lão hóa sớm. Vậy bạn thực sự đã biết cách sử dụng kem chống nắng như thế nào, để mang lại hiệu quả tốt nhất hay chưa?

Bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất hay chưa?
Bạn đã biết cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả nhất hay chưa?

Tại sao nên sử dụng kem chống nắng như một thói quen hàng ngày?

1. Giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVB gây cháy nắng

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây hại cho làn da, tia UVB (tia cực tím B) sẽ đốt cháy da của bạn. Nếu không có biện pháp bảo vệ, điều này có thể dẫn đến những tổn thương lâu dài cho làn da. Thoa kem chống nắng ngăn chặn các tia UVB, làm giảm đáng kể khả năng bị cháy nắng. Hãy tìm các sản phẩm như sản phẩm có chỉ số SPF (Hệ số bảo vệ chống nắng) ít nhất là 30 và sử dụng mỗi ngày.

2. Làm giảm nguy cơ ung thư da 

Bằng cách sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, tạo ra một lớp màng chắn bảo vệ các tia cực tím xâm hại làn da. Bạn đã giảm được một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

3. Ngăn ngừa sự lão hóa sớm của da

Tác hại từ tia UVA (tia cực tím A) của ánh nắng mặt trời làm tăng tốc độ lão hóa da của bạn. Đặc trưng là da yếu đi; gây khô da, đổi màu da; xuất hiện nám, tàn nhang, đồi mồi; sự phân hủy collagen, tạo ra các vết chân chim ở khóe mắt, da chảy xệ và có nếp nhăn.

4. Khả năng dưỡng da tuyệt vời

Ngoài công dụng bảo vệ làn da của bạn, kem chống nắng hiện nay còn được tích hợp thêm các tính năng khác. Giúp dưỡng ẩm, hỗ trợ điều trị mụn và se khít lỗ chân lông, dùng như kem lót, kem nền…

Xem thêm: Top 6 kem dưỡng ẩm body chất lượng nhất hiện nay.

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách
Hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

Để phát huy hiệu quả tối đa của kem chống nắng, bảo vệ làn da của bạn dưới tác động của các tia UV gây hại. Nên thực hiện theo các bước sau đây:

Bước 1: Làm sạch da trước khi sử dụng kem chống nắng.

Sau một buổi tối, làn da tiết ra một lượng dầu nên cần được làm sạch để kem chống nắng có thể thấm nhanh vào da một cách dễ dàng. Cũng như phát huy công dụng bảo vệ da tốt nhất và hạn chế gây mụn.

Bước 2: Dưỡng ẩm cho da

Đây là một bước không thể thiếu để giúp da mềm mịn, đủ ẩm và đủ nước. Giúp kem chống nắng có thể thẩm thấu tốt hơn và giúp giữ kem chống nắng trên da lâu hơn.

Bước 3: Thoa kem chống nắng

Sau 3- 5 phút khi sử dụng dưỡng ẩm. Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ và chấm trực tiếp lên da. Thoa đều một cách nhẹ nhàng và vỗ nhẹ để kem chống nắng thấm đều vào da.

Bước 4: Thoa lại kem chống nắng 

Tùy thuộc vào loại kem chống nắng mà bạn sử dụng hay hoạt động mà bạn tham gia. Thời gian thoa lại kem chống nắng sẽ khác nhau. Theo các chuyên gia khuyên nghị, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ sử dụng.

Nên sử dụng kem chống nắng khi nào và dùng bao nhiêu thì đủ?

Việc sử dụng kem chống nắng tưởng chừng rất đơn giản, nhưng để nó có hiệu quả tối đa thì không phải ai cũng biết.

Nên sử dụng kem chống nắng khi nào và dùng bao nhiêu thì đủ?
Nên sử dụng kem chống nắng khi nào và dùng bao nhiêu thì đủ?

Nguyên tắc chung là thoa kem chống nắng khoảng 15 – 20 phút trước khi ra ngoài. Đây là điều quan trọng nhất đối với kem chống nắng hóa học, cần thời gian để hấp thụ vào da của bạn trước khi chúng có thể phát huy tác dụng. Việc thoa kem chống nắng chỉ mất không quá 5 phút. Đảm bảo rằng da của bạn khô trước khi sử dụng nó trên tất cả các vùng da tiếp xúc của cơ thể.

Con số tiêu chuẩn mà các chuyên gia da liễu đưa ra nằm ở mức 2 miligram sản phẩm kem chống nắng cho mỗi một centimet vuông da. Nghĩa là để bôi toàn bộ khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1 – 2 gram sản phẩm chống nắng, còn cho cơ thể là 25-30 gram. Đối với mặt và cổ, bạn nên thoa một lượng ít nhất bằng kích thước của đồng xu. Đừng quên tai, mu bàn tay, bàn chân và các bộ phận khác trên cơ thể nữa nhé.

Kem chống nắng luôn phải được thoa lại thường xuyên. Bảo vệ da bằng cách thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ bất kể là kem chống nắng của bạn có chỉ số SPF và PA là bao nhiêu. Ngoài ra, thoa kem chống nắng lại sau mỗi giờ nếu bạn đi bơi hoặc đổ nhiều mồ hôi.

Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da
Cách chọn kem chống nắng cho từng loại da

Da khô

Nếu bạn có làn da khô, bong tróc hoặc ngứa. Nên chọn kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời giữ ẩm cho da. 

Do đó, hãy tìm các loại kem chống nắng có chứa chất dưỡng ẩm chẳng hạn như natri hyaluronate và caprylic / capric triglyceride. Không chứa hương liệu và các chất gây kích ứng Octinoxate, Octocrylen, Avobenzone, Retinyl Palmitate và Oxybenzone quá 6%.

Da dầu

Vì làn da này hay bóng dầu. Việc thoa kem chống nắng dạng kem dày có thể gây cảm giác bết dính, khó chịu. Chọn sai loại kem chống nắng có thể gây ra một loạt các vấn đề về da như bít tắc lỗ chân lông, gây mụn. 

Oil-free và Noncomedogenic là các dòng sản phẩm không chứa dầu, có thể kiểm soát và hạn chế tiết dầu nhờn, không gây bí bách cho da, hạn chế sinh mụn. Nên dùng kem chống nắng dạng lỏng, gel hoặc xịt phun sương.

Da bình thường

Khi bạn có làn da không khô cũng không nhờn, điều đầu tiên chúng tôi phải nói là, bạn thật may mắn! Vì bạn có làn da bình thường nên việc lựa chọn của bạn khá đơn giản so với các loại da khác. Bạn có thể sử dụng kem, xịt, lăn hay bôi. Hãy chọn những loại kem chống nắng phổ rộng, chất lượng cao.

Da hỗn hợp

Trong khi da bình thường khá đơn giản, những người thuộc loại da hỗn hợp phải đối mặt với cả vùng da nhờn và khô trên khuôn mặt của họ. Để có hiệu quả tối đa, hãy tìm loại kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm nhưng không gây nhờn dính. 

Nếu bạn có làn da hỗn hợp thiên khô cần lưu ý chọn kem chống nắng bổ sung thành phần dưỡng ẩm tốt như lúa mạch, dưa chuột, hướng dương. Nếu bạn có làn da hỗn hợp thiên dầu bạn nên chọn loại có kết cấu mỏng nhẹ, giúp da thông thoáng, kiềm dầu tốt.

Da nhạy cảm

Đối với làn da khó tính như da nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng và nổi mẩn đỏ. Bạn nên lựa chọn những dòng sản phẩm có thành phần thân thiện với làn da như: Titanium dioxide (TiO2) và Kẽm oxide (ZnO). Đây là hai thành phần có tác dụng chống lại cả tia UVA, UVB hiệu quả và rất an toàn với làn da nhạy cảm. 

Hoặc chọn lựa các loại kem chống nắng có thành phần như vitamin E, Beta carotene, Retinyl palmitate giúp bảo vệ da và chống lão hóa. Không nên chọn những sản phẩm có chứa cồn, paraben, dầu khoáng, hương liệu,Oxybenzone và PABA… rất dễ gây kích ứng cho da và nổi mẩn đỏ.

Những lưu ý về cách sử dụng kem chống nắng

Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

– Nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày kể cả khi ở nhà hay trời râm mát.

– Nên chống nắng toàn diện cho cả cơ thể.

– Cần chọn lựa các sản phẩm phù hợp với làn da của bạn.

– Nên sử dụng một lượng kem chống nắng vừa đủ, không nên quá nhiều hay sử dụng quá ít.

– Khi đã sử dụng kem chống nắng cũng cần các biện pháp bảo vệ da khác như: Mũ, nón, áo khoác,… Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhất là vào lúc từ 10h – 15h.  

Xem thêm: Học ngay cách rửa mặt đúng cách để có làn da mịn màng.

Bài viết trên đây là toàn bộ những điều cần biết về cách sử dụng kem chống nắng đúng cách. Cảm ơn các bạn đã theo dõi, chúc các bạn thành công để có làn da khỏe đẹp và luôn tươi trẻ nhất nhé.

Đánh giá post

Bài viết khácXem thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.