Hướng dẫn cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da đơn giản tại nhà

Ngày nay những cách làm đẹp organic rất được chị em ưa chuộng, trong đó lá tía tô cũng là nguyên liệu được chị em ưu ái với nhiều công dụng thần kỳ. Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da là một trong những cách sử dụng lá tía tô hiệu quả nhất để làm đẹp, đồng thời còn giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách nấu nước lá tía tô cực kỳ đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì cho làn da?

Lá tía tô được coi là loại thảo mộc làm đẹp của phụ nữ Nhật từ hàng nghìn năm trước. Trong lá tía tô có chứa protein thực vật, chất xơ cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất thiết yếu, uống nước lá tía tô mỗi ngày cung cấp cho cơ thể lượng dưỡng chất lớn có tác dụng khắc chế hình thành sắc tố melanin (nguyên nhân gây nám và tàn nhang trên da).

Ngoài ra, lượng khoáng chất phong phú còn giúp cải thiện sắc tố da, làm giảm nám và dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Uống nước lá tía tô giúp các chị em làm đẹp từ bên trong với các công dụng cụ thể như:

– Làm trắng da, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, làm mềm các tế bào sần trên da

– Uống nước lá tía tô thường xuyên giúp cơ thể ức chế các sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết sạm nám trên da

– Nước lá tía tô còn rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh ngoài da như chống viêm, mề đay và một số triệu chứng dị ứng như ngứa họng, hắt hơi,…

Ngoài ra, cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da còn được sử dụng để giảm cân và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Loại nước này rất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng chống viêm và chữa lành các vết lỡ loét rất hữu hiệu.

Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu

1. Chuẩn bị 

Bước đầu tiên, bạn cần chuẩn bị các loại nguyên liệu sau đây:

• 200gr lá tía tô: bạn nên chọn mua lá tía tô thật tươi, phần lá và cuốn có màu tím sậm, tránh mua tía tô có lá bị héo, rụng lá hay ngả vàng sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của nước uống.
• 1 trái chanh: chọn chanh có màu xanh, trơn láng và căng mọng, không mua chanh đã bị xỉn màu hay nổi đốm.
• ½ muỗng cà phê muối ăn
• 2 lít nước sạch dùng để đun uống

2. Sơ chế nguyên liệu

Lá tía tô: Lá tía tô bạn mua đem ngâm với nước muối loãng tầm 15 phút rồi rửa sạch nguyên cây, sau đó dùng kéo cắt thành khúc ngắn chừng 2 lóng tay cả lá lẫn cành.

Chanh: Rửa sạch vỏ trái chanh trực tiếp trên vòi nước, cắt chanh thành từng lát vừa phải theo chiều ngang của quả chanh.

Cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da tại nhà

Bước 1: Cho lá tía tô đã cắt khúc vào nồi cùng với 2 lít nước rồi đun sôi trong khoảng 7 – 10 phút. 

Bước 2: Nấu sôi lá tía tô trong 7 phút để ra hết tinh chất sau đó bạn tắt bếp và ủ thêm khoảng 15 – 20 phút nữa

Bước 3: Sau thời gian ủ lá tía tô xong bạn mở nắp và cho thêm ½ muỗng cà phê muối và cho thêm khoảng 5 lát chanh vào, khuấy nhẹ tay để các nguyên liệu hoà tan với nhau.

Bước 4: Lọc bỏ phần xác rồi lấy nước cho vào bình, để thành quả trong tủ lạnh ngăn mát và sử dụng dần.

Như thế là bạn đã có ngay món nước bằng lá tía tô thanh mát và mang lại nhiều hiệu quả làm đẹp cho da cực kỳ đảm bảo. Nước nấu xong có màu đỏ sậm, hương thơm tía tô cùng với vị thanh của chanh lát tương đối dễ uống, bạn nên để ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và uống ngon hơn.

Nước lá tía tô nên uống khi nào?

Nước lá tía tô có màu sắc bắt mắt và tương đối dễ uống. Bạn có thể để nước tía tô trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để uống cả ngày như một loại nước mát thông thường, nhằm làm mát cơ thể là chăm sóc da từ bên trong.

Đặc biệt bạn nên uống 1 – 2 cốc nước lá tía tô trước bữa ăn có thể kích thích hệ tiêu hoá, đồng thời giúp hỗ trợ giảm cân cũng rất hiệu quả.

Trên đây mình đã hướng dẫn các bạn cách nấu nước lá tía tô uống đẹp da, rất đơn giản đúng không nào. Hãy bắt tay vào bếp để làm ngay cho mình một ly nước tía tô thanh mát thôi! Ngoài ra, lá tía tô còn có thể sử dụng trong những cách làm đẹp khác, các bạn có thể xem thêm trên trang nhathuocviet.com.

> Xem thêm:

Bật mí cách đắp mặt nạ lá tía tô giúp đánh bay mụn đơn giản tại nhà

Bật mí cách đắp mặt nạ lá tía tô giúp đánh bay mụn đơn giản tại nhà

Hướng dẫn 6 cách đắp mặt nạ rau diếp cá giúp trị mụn, làm trắng da

Bật mí cách đắp mặt nạ lá tía tô giúp đánh bay mụn đơn giản tại nhà