Trong ánh nắng mặt trời chứa tia cực tím (UVA, UVB), khi tiếp xúc với da trong khoảng thời gian dài, có thể khiến đứt gãy liên kết collagen của da, làm da nhanh lão hoá, khô nhăn, chảy xệ và kích thích sinh hắc sắc tố gây sạm nám, tàn nhang.
Đó chính là lý do mà không chỉ chị em phụ nữ mà cánh mày râu cũng tìm cách bảo vệ da trước ánh nắng. Bài viết sẽ hướng dẫn mọi người cách chống nắng hiệu quả không cần kem.
Cách chống nắng từ thiên nhiên
1. Bổ sung vitamin C là cách chống nắng từ thiên nhiên
Có lẽ không nhiều người biết rằng, cách chống nắng tự nhiên hiệu quả chính là bổ sung thực phẩm chứa vitamin C. Vitamin C có khả năng giúp làm trắng da, nên hay bị lầm tưởng sẽ khiến cho da dễ bắt nắng hơn.
Tuy nhiên, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, vitamin C có thể tăng cường chống nắng và giúp bảo vệ da trước những gốc tự do gây hại từ tia cực tím. Từ đó giúp giảm nguy cơ lão hoá cũng như đen sạm da do ánh nắng. Một số thực phẩm giàu vitamin C phải kể đến như ổi, dâu tây, cam, …
2. Cách chống nắng hiệu quả nhờ cà chua
Cà chua chứa hoạt chất lycopene – một dạng carotenoid. Bổ sung thực phẩm chứa lycopene sẽ giúp tăng khả năng bảo vệ làn da, ngăn cản các tia UV tác động tới da, giảm sinh hắc sắc tố melanin gây đen da. Đồng thời, cà chua còn làm lành nhanh các vết bỏng hoặc làm dịu làn da đang cháy nắng.
Bên cạnh đó, cà chua chứa hàm lượng lớn vitamin A, E, C có khả năng chống oxy hóa cho làn da, từ đó tăng sức khoẻ làn da, giúp chống lại ảnh hưởng của tia cực tím.
Do đó, cách chống nắng hiệu quả từ thiên nhiên là bổ sung cà chua vào thực đơn hàng ngày, chế biến các món ăn, ăn sống hoặc làm nước ép để uống. Cà chua còn được sử dụng để làm mặt nạ chăm sóc da, vừa cung cấp dưỡng chất bên trong vừa tác động bên ngoài để có làn da đẹp hơn.
3. Cách chống nắng hiệu quả với lựu đỏ
Trong thành phần của lựu đỏ giàu axit ellagic và chất oxy hóa, giúp da tránh khỏi những tác hại của gốc tự do, làm giảm tình trạng cháy nắng và ngăn ngừa ung thư da hiệu quả.
Không những thế, tinh chất lựu có khả năng kích thích sự sản sinh collagen và elastin, kích thích hoạt động tái tạo của tế bào da, từ đó thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da ở lớp thượng bì và hạ bì, làm lành vết thương trên da, tăng cường độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa trên da.
Đó chính là lý do mà tinh chất chiết xuất từ lựu luôn là thành phần phổ biến thường thấy trong những viên uống chống nắng. Ăn lựu hàng ngày chính là cách chống nắng hiệu quả, bạn sẽ ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa sớm như đồi mồi, nếp nhăn, sạm nám, và cảm nhận được làn da tươi sáng, đều màu, săn chắc hơn.
Xem thêm: Review top 3 viên uống chống nắng Nhật tốt nhất hiện nay
4. Cách chống nắng tự nhiên hiệu quả với cà rốt
Cà rốt là một thực phẩm giàu chất beta – carotene. Hợp chất này bảo vệ da không bị tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra bằng cách ngăn chặn các tia có hại. Đây là một cách chống nắng từ thiên nhiên vừa tiết kiệm lại mang đến hiệu quả cho bạn.
Không chỉ vậy, cà rốt còn chứa hàm lượng vitamin E dồi dào, cùng với các chất chống oxy hoá giúp ngăn chặn làn da bị cháy nắng. Chính vì thế mà các thương hiệu mỹ phẩm rất chuộng sử dụng chiết xuất từ cà rốt để sản xuất kem chống nắng hay viên uống chống nắng.
Cách chống nắng không cần kem
1. Cách chống nắng hiệu quả không cần kem nhờ viên uống chống nắng
Một số người có làn da cực kỳ nhạy cảm, không thể thoa bất kỳ mỹ phẩm nào, nên dễ bị dị ứng nếu thoa kem chống nắng. Hoặc cũng có người không đủ thời gian hoặc điều kiện để thoa kem chống nắng cách 2 – 3 tiếng một lần. Đặc biệt là với những trường hợp hoạt động đổ nhiều mồ hôi hoặc gặp nước, kem chống nắng sẽ dễ mất tác dụng. Đó là khi bạn phải có cách chống nắng hiệu quả không cần kem.
Viên uống chống nắng có thể khắc phục được những nhược điểm của kem chống nắng, lại cực kỳ an toàn và bổ sung thêm nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể. Điển hình như viên uống chống nắng Po Nutrition Sunsafe Po.
Sản phẩm với công thức ưu việt, với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, tạo ra lớp màng bảo vệ da hoàn hảo trước tia cực tím, không những là chống nắng mà còn ngăn da lão hoá và nuôi dưỡng làn da mịn màng, giảm thâm sạm.
- Pomegranate seed (Punica Granatum) Extract (chiết xuất từ hạt lựu): Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tạo lớp màng làm hàng rào bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng.
- Polypodium Lecucotomos Extract (chiết xuất lá dương xỉ): Giúp cơ thể tự sản xuất SPF nội sinh chống lại các tia UVA, UVB, IR có hại cho làn da.
- Green tea (chiết xuất trà xanh): Chống oxy hoá mạnh, giúp làm chậm quá trình lão hoá da do tác động của ánh nắng.
- Beta – Carotene: Có khả năng chống oxy hoá tối ưu, khử các gốc tự do gây hại, hỗ trợ chống nắng hiệu quả.
Xem thêm: Review top 10 viên uống chống nắng trắng da tốt nhất trên thị trường
2. Cách chống nắng không cần kem nhờ trang phục bảo hộ
Bên cạnh việc sử dụng viên uống chống nắng hay thực phẩm bổ sung dưỡng chất chống nắng, bạn cần thiết phải sử dụng các trang phục chống nắng khi đi ra ngoài trời. Các trang phục bảo vệ được làn da phải có độ dày vừa phải, chất liệu vải thông thoáng, hút được mồ hôi để không gây bí da sinh mụn.
Một số trang phục chống nắng như khẩu trang, áo chống nắng, váy chống nắng, kính râm, mũ rộng, dù,… Đây là cách chống nắng hiệu quả khi ra đường kể cả khi bạn không thể thoa kem chống nắng.
Trên đây là một số cách chống nắng không cần kem, hi vọng sẽ hữu ích cho tất cả mọi người. Chúc các bạn tìm được phương pháp phù hợp nhất và có làn da sáng hồng đẹp như ý.
Bài viết khácXem thêm
Làm đẹp
6 cách trị nám bằng khổ qua cho làn da đều màu tươi trẻ
Nám, tàn nhang là một vấn đề khá đau đầu với nhiều chị em phụ nữ. Chúng gây mất thẩm mỹ, khiến bạn mất tự tin và không biết nên làm thế nào. Đừng quá lo lắng, sau đây Nhà thuốc Việt sẽ chia sẻ cho bạn cách trị nám...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng lá trầu không hiệu quả nhanh chóng
Trị nám bằng lá trầu không có hiệu quả không? Theo như Y học Đông y, lá trầu không được biết đến là bài thuốc dân gian điều trị các vấn đề về da, đặc biệt là có thể giúp “loại sạch” các đốm nám cứng đầu, trả lại cho...
Làm đẹp
Thử ngay 6 cách trị nám bằng kem đánh răng đơn giản tại nhà
Cách trị nám bằng kem đánh răng có thật sự mang lại hiệu quả hay không? Đây là một câu hỏi được nhiều người quan tâm và tìm hiểu, liệu công dụng trị nám của nó có như lời đồn. Chỉ một tuýp kem giá rẻ, sử dụng vệ sinh...
Làm đẹp
Bật mí 6 cách trị nám bằng lá tía tô tại nhà cực hiệu quả
Tình trạng nám da gây mất thẩm mỹ khiến chị em mất tự tin, đau đầu không biết phải làm sao. Đừng quá lo lắng, Nhà thuốc Việt sẽ chỉ cho bạn cách trị nám bằng lá tía tô cực kỳ hiệu quả. Với chi phí thấp, dễ tìm kiếm...
Làm đẹp
5 cách trị nám bằng nha đam tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
Nha đam là nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Nhưng bạn có biết cách trị nám bằng nha đam cũng hết sức hiệu quả không? Chỉ với vài bước đơn giản cùng những nguyên liệu có sẵn ngay tại nhà, bạn đã...
Làm đẹp
Mách bạn 7 cách trị nám bằng mật ong hiệu quả nhanh chóng
Mật ong không những là nguyên liệu tự nhiên tốt cho sức khoẻ, đây còn được xem là nguyên liệu “vàng” trong làn làm đẹp da. Vậy các bạn có biết mật ong khi kết hợp với các nguyên liệu khác có khả năng trị nám hết sức hiệu quả...
Làm đẹp
Top 7 kem dưỡng trắng da mặt ban đêm hot nhất hiện nay
Sau một ngày dài, làn da bạn phải chịu nhiều tác động từ môi trường, bụi bẩn và vi khuẩn khiến nó trở nên mệt mỏi, kém sắc. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm là một lựa chọn tuyệt vời giúp làn da lấy lại vẻ tươi mới, khỏe...
Làm đẹp
Top 11 kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất hiện nay
Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu cho mình làn da trắng mịn, hồng hào. Chính vì thế, các sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt ngày nay càng được nhiều chị em săn đón bởi nó giúp nuôi dưỡng và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Trên...
Làm đẹp
Bỏ túi ngay 5 cách trị mụn cóc tại nhà vô cùng hiệu nghiệm
Tuy mụn cóc không phổ biến như các loại mụn khác, nhưng đây là vấn đề gây ám ảnh cực lớn đối với những người mắc phải. Vùng da có mụn cóc trông khá mất thẩm mỹ, có khi lây lan thành mảng lớn rất đáng sợ. Đừng lo, hãy...
Làm đẹp
7 cách trị mụn thịt quanh mắt bằng kinh nghiệm dân gian cực đỉnh
Người ta hay nói, đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp là đôi mắt sáng khoẻ, hình dáng dễ nhìn, và vùng da xung quanh căng mịn, không bọng mỡ, không quầng thâm. Có nhiều trường hợp vùng da quanh mắt bị mụn thịt, không...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Review 6 loại thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt trên thị trường
Có rất nhiều yếu tố như tuổi tác, chức năng về sinh lý, hay thường xuyên gặp áp lực trong công việc dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi cộng với những tác động từ môi...
Dinh dưỡng Bệnh thường gặp
Top 8 cách tăng sinh lý nam tại nhà an toàn và hiệu quả
Làm cách nào để trị yếu sinh lý nam tại nhà một cách an toàn và hiệu quả là vấn đề được rất nhiều nam giới quan tâm hiện nay. Bạn có thể áp dụng...
Dinh dưỡng
Ăn gì để chống xuất tinh sớm? Những thực phẩm chữa xuất tinh sớm hiệu quả
Xuất tinh sớm là căn bệnh tế nhị của các quý ông. Bệnh không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tuy nhiên tình trạng bệnh kéo dài sẽ khiến cho các anh mất tự...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 10 cách quan hệ lâu ra an toàn và hiệu quả
Trong quan hệ tình dục, tìm kiếm được cách quan hệ lâu ra hẳn là điều mà đa số quý ông đều mong muốn. Bài viết sau đây, chúng tôi xin chia sẻ 10 cách...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ cho nam
Một cuộc yêu sung mãn là điều mà cả quý ông lẫn quý bà đều rất mong muốn, bởi không chỉ giúp thỏa mãn nhu cầu của cả hai bên, mà còn giúp quý ông...
Bệnh thường gặp
Quan hệ nhanh ra là bệnh gì? 6 Cách khắc phục quan hệ nhanh ra hiệu quả
Quan hệ nhanh ra là nỗi ám ảnh của rất nhiều nam giới vì nó không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu mà mà còn ảnh hưởng đến đến hạnh phúc gia đình....
Bệnh thường gặp
Tổng hợp 7 cách quan hệ lâu giúp kéo dài cuộc yêu
Bất cứ người đàn ông nào cũng mong muốn duy trì bản lĩnh và phong độ của bản thân để chuyện “yêu và tình cảm vợ chồng luôn mặn nồng. Tuy nhiên, vì nhiều lý...
Bệnh thường gặp
Thuốc tăng cương dương loại nào tốt trên thị trường hiện nay?
Đối với nam giới việc đạt được và duy trì sự cương cứng của dương vật khi quan hệ tình dục một cách trọn vẹn là điều rất tự hào. Và để kéo dài thời...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Điểm danh top 10 cách tăng thời gian quan hệ tự nhiên, hiệu quả
Thời gian “yêu” càng lâu thì sẽ khiến các cặp đôi dễ đạt được khoái cảm và sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân mà một số nam giới...
Bệnh thường gặp Dinh dưỡng
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Top 9 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mối quan hệ giữa người vợ và người chồng càng được quan tâm nhiều hơn. Không chỉ là chia sẻ về nhu cầu vật chất, mà nhu cầu...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 6 loại thuốc tăng cường sinh lực nam giới hiệu quả
Hiện nay, có rất nhiều phương pháp cải thiện tình trạng yếu sinh lý và giúp tăng cường sinh lý cho nam giới, trong đó các thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cường sinh...
Bệnh thường gặp
Điểm danh 4 loại thuốc trị rối loạn cương dương tốt nhất
Rối loạn cương dương là tình trạng đang ngày càng phổ biến hơn trong cuộc sống ngày nay. Rối loạn cương dương không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà...
Bệnh thường gặp
Viagra là thuốc gì? Tác dụng, giá thuốc và địa chỉ mua Viagra uy tín
Viagra là một loại thuốc được dùng trong điều trị rối loạn cương dương và rối loạn xuất tinh, giúp làm tăng lưu lượng máu đến dương vật và duy trì sự cương cứng. Tuy...
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Mừng ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8/3, Hệ thống Nhà Thuốc Việt xin dành những lời chúc tốt đẹp nhất tới toàn thể các bà, các mẹ, các chị em gái,.. Chúc các bà, các...
Đọc nhiều
Tin tức
Chương trình khuyến mãi tri ân khách hàng nhân dịp 8/3
Làm đẹp
Khám phá cách kích thích mọc tóc nhanh dễ dàng tại nhà
Làm đẹp
Bí quyết trị rụng tóc tại nhà đơn giản và hiệu quả nhất
Làm đẹp
Rụng tóc sau sinh: Nguyên nhân và cách điều trị
Bệnh thường gặp
Thoái hóa đốt sống lưng nên tập gì?
Bệnh thường gặp
Những điều cần biết về đau khớp cổ chân