Mua hàng

Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy và cách xử lý khi phát hiện bệnh

2018-05-16 16:17:30 admin

Đau nửa đầu vai gái là biểu hiện của việc làm việc mệt mỏi, ngồi quá lâu. Song, nếu triệu chứng này kéo dài và xuất hiện thường xuyên thì đó có thể là biểu hiện của 1 số bệnh lý nguy hiểm…

 

Nguyên nhân gây ra chứng đau vai gáy và đau đầu

 

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau vai gáy và đau đầu, tuy nhiên hầu hết đều xuất phát từ thói quen sinh hoạt không hợp lý cũng như làm việc không đúng tư thế gây ra hiện tượng đau vai gáy và đau đầu. Các nguyên nhân như: thường xuyên ngồi một chỗ làm việc, lười vận động kèm theo không thay đổi tư thế, lao động nặng nhọc, đứng ngoài nắng quá lâu hay nhiễm lạnh do thay đổi thời tiết,… tất cả đều có thể gây ra những cơn đau mỏi ở vùng đầu và vai gáy.

 

 

Biểu hiện chứng đau vai gáy và đau đầu

 

  • Một số triệu chứng điển hình của người mắc bệnh đau vai gáy và đau đầu thường gặp như: đau mỏi vùng cổ, một bên hoặc hai bên vai, khó khăn trong vận động cổ, xoay cổ. Cơn đau có thể lan lên nửa đầu sau gáy kèm theo đó các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, đứng không vững, ù tai.
     
  • Một số triệu chứng có thể khiến cho người bệnh rối loạn cảm giác như rát bỏng, tê bì, cảm thấy như có kiến bò trên vai rồi sau đó lan xuống tận các ngón tay. Những triệu chứng này ngày càng nặng thêm khi đi, đứng, ngồi lâu hoặc thay đổi thời tiết.
     

Tuy nhiên, chứng đau vai gáy và đau đầu không phải là một bệnh mà có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm khác, đó là:

 

Do bệnh xương khớp: Thoái hóa đốt sống cổ, cột sống, thoái vị đĩa đệm hay gai cột sống làm chèn ép các dây thần kinh ở cổ gây ra những cơn đau mỏi vai gáy khó chịu.

 

Vận động không hợp lý: Ngồi nhiều, sai tư thế, ảnh hưởng đến các dây thần kinh tại vùng cổ và vai gây đau nhức khó chịu.

 

Do nhiễm lạnh: Cơ thể đột ngột bị nhiễm lạnh cũng có thể là nguyên nhân đau nửa đầu vai gáy do xương khớp, thường gặp ở những người cao tuổi.

 

Chấn thương: Hậu quả của những chấn thương vùng vai gáy cũng làm co cứng cơ gáy và tổn thương dây thần kinh gây ra triệu chứng đau nửa đầu vai gáy.

 

Cách xử lý khi bị đau nửa đầu vai gáy

 

Massage

 

Việc massage giúp giải tỏa căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giảm sưng đau, cứng khớp. Bạn có thể đến các trung tâm hoặc thực hiện massage ngay tại nhà.

 

Nếu làm tại nhà, bạn nên chuẩn bị một chút rượu gừng hoặc giấm táo massage vùng bị đau nhức để tăng thêm hiệu quả.

 

Bước 1: Xoa dầu lên khu vực bị đau nhức.

 

Bước 2: Dùng tay xoa bóp vùng bị đau nhằm hỗ trợ lưu thông máu.

 

Bước 3: Bạn massage khoảng 10 phút, sau đó đặt một chiếc khăn ấm vào khu vực đau nhức để mang lại kết quả tốt nhất.

 

Tuy massage mang lại hiệu quả tốt, song bạn cũng không nên quá lạm dụng, đặc biệt cần chú ý đến kĩ thuật phù hợp để tránh bị phản tác dụng gây nguy hiểm cho sức khỏe.

 

Chườm nóng

 

Chườm nóng cũng có tác dụng tương tự như chườm lạnh, giúp điều trị hiện tượng đau đầu, sưng, viêm, đặc biệt có hiệu quả nếu tiến hành sau 48 giờ khi chấn thương xảy ra.

 

Bạn chuẩn bị một túi nước ấm để khoảng 15 phút vào nơi đau mỏi và tiến hành vài lần trong ngày. Tuy nhiên, cũng như chườm lạnh, bạn không nên để lâu hay dùng nước quá nóng có thể gây ảnh hưởng vùng da nghiêm trọng.

 

 

Một số lời khuyên hữu ích cho bệnh nhân:

 

- Điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc khoa học là vô cùng cần thiết để làm giảm các cơn đau nửa đầu vai gáy, phòng ngừa tái phát.

 

- Cố gắng giữ tinh thần thoải mái, thư giãn đầu óc, hạn chế tối đa tình trạng căng thẳng thần kinh và các áp lực từ công việc, gia đình…

 

- Làm việc đúng tư thế, ngủ đủ giấc và tránh nằm gối cao.

 

- Tăng cường vận động bằng việc tập thể dục đều đặn, đi lại và nghỉ ngơi giữa giờ làm việc, là một trong những cách chữa đau nửa đầu vai gáy người bệnh nên áp dụng.

 

Xem thêm:

 

Triệu chứng đau nửa đầu trái và phương pháp đẩy lùi cơn đau hiệu quả

242
Bài viết khác
x