Mua hàng

Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì để tăng cường sinh lực nhanh chóng?

2018-05-17 16:30:09 admin

Thật chất, dinh dưỡng có 1 mối quan hệ chặt chẽ với bệnh tật. Thậm chí, nhiều người thoát khỏi bệnh nhờ vào việc quan tâm đến chế độ ăn uống hơn. Với việc yếu sinh lý nên ăn gì cũng vậy. Đây sẽ là cách tốt nhất giúp phái mạnh cải thiện tình trạng của mình.

 

Yếu sinh lý nên ăn gì để đàn ông sung sức?

 

Hành tây

 

Loại thực phẩm này không chỉ đơn thuần là gia vị trong bữa ăn hằng ngày mà nó còn được coi là thần dược cho sức khỏe nam giới. Trong hành tây chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng kích thích sản sinh hoocmon sinh dục nam. Ngoài ra, loại củ này còn cung cấp hàm lượng dưỡng chất cực lớn cho cơ thể giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh.

 

Hành tây giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu tham gia vào quá trình sinh tinh

 

Súp lơ xanh

 

Súp lơ xanh còn giúp thúc đẩy hoạt động của tuyến nội tiết, tăng cường sản sinh hoocmon nội tiết nam, kích thích ham muốn và nhu cầu tình dục. Đây cũng chính là lý do mà súp lơ luôn được cho vào danh sách những món ăn mà người yếu sinh lý nên ăn.

 

 được đánh giá cao với công dụng cải thiện chức năng sinh lý.

 

Hàu

 

Hàu vốn được coi là thần dược cho nam giới. Loại thực phẩm này còn được đánh giá như viagra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam. Chỉ cần sử dụng 4 con hàu biển mỗi ngày, nam giới đã sở hữu bí quyết tăng cường sinh lý. Trong hàu sữa tươi chứa hàm lượng kẽm sinh học cao cùng vitamin E và chất chống oxy hóa. Đây chính là nguồn dưỡng chất dồi dào giúp kích thích sản sinh testosterone tự nhiên và nâng cao chất lượng tinh binh. Thường xuyên sử dụng hàu biển tươi cũng là cách cải thiện sinh lý, chữa rối loạn cương dương chống lại tinh trùng loãng.

 

Hàu được đánh giá như viagra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam

Hàu được đánh giá như viagra tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam

 

Quả sung

 

Ít người biết rằng quả sung cũng là lựa chọn tuyệt vời khi tìm hiểu về vấn đề yếu sinh lý nên ăn gì? Nhờ chứa hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa, cùng hàm lượng cao canxi, phốt pho, mangan, sắt, clo, kali, quả sung có tác dụng tăng cường sinh lý và khả năng sinh sản cho nam giới.

 

Các loại hải sản, thịt đỏ

 

Nếu bạn đang thắc mắc bị yếu sinh lý nên ăn gì thì đây là một lựa chọn tốt cho bạn. Đàn ông cần bổ sung lượng kẽm liên tục hàng ngày để nâng cao sinh lý. Thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý. Nam giới thiếu kẽm nhiều sẽ dẫn đến vô sinh thứ phát vì tình trạng tinh trùng suy giảm. Vì vậy, hãy bổ sung kẽm trong chế độ ăn hằng ngày bằng các thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…

 

Hãy bổ sung kẽm trong chế độ ăn hằng ngày bằng các thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…

Hãy bổ sung kẽm trong chế độ ăn hằng ngày bằng các thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…

 

Ngoài ra, nếu quan tâm đến việc “yếu sinh lý nên ăn gì?” thì đừng bỏ qua những thực phẩm tuyệt vời như: trứng, trai, thịt dê, thịt chim cút…. Hay những thực phẩm giàu dưỡng chất như tỏi, chocolate, trà nhân sâm, gừng, hạnh nhân, dâu tây… Đây là những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường khả năng sinh lý của nam.

 

Những món ăn giúp tăng cường sinh lý hiệu quả

 

Bài 1: Sò huyết, giá đỗ xanh mỗi thứ 200 - 300g, giá đỗ rửa sạch trần tái, sò huyết đem nướng. Ăn liên tục 10 - 15 ngày. Nghỉ 3 - 5 ngày ăn nhắc lại 3 - 5 liệu trình.

 

Bài 2: Giá đỗ xanh 250g, thịt bò 50g. Tất cả rửa sạch trần tái ăn liên tục 10 - 15 ngày. Nghỉ một đến hai tuần, ăn nhắc lại, ăn liên tục vài liệu trình.

 

Bài 3: Hến 300g, hẹ 50g, gia vị đủ dùng. Hẹ rửa sạch, hến luộc chín gỡ thịt, lọc lấy nước bỏ vỏ. Đem nấu canh ăn với cơm tuần ăn 2 - 3 bữa liên tục 2 - 3 tháng.

 

Bài 4: Tôm càng 100g, hẹ 200g, gia vị đủ dùng. Tôm sơ chế đem xào với hẹ tuần ăn 2 - 3 bữa, liên tục 2 - 3 tháng.

 

Bài 5: Giá đỗ xanh 100 - 200g rửa sạch ngâm nước muối loãng 5 – 10 phút ăn sống 15 - 30 ngày.

 

Bài 6: Thận hay cà dê một quả, gạo tẻ 50g. Nấu cháo hàng ngày ăn liên tục 1 - 2 tháng.

 

Bài 7: Ba ba một con 200 - 300g mổ thịt đem hầm, ăn 10 - 15 ngày, nghỉ 5 - 7 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

 

Bài 8: Giá đỗ xanh 100 - 200g, cật lợn 1 quả, gia vị đủ dùng. Tất cả đem xào ăn liên tục 10 - 15 ngày, nghỉ 1 tuần rồi ăn nhắc lại, ăn liên tục 2 -  3 liệu trình.

 

Bài 9: Thịt chó 100g, thục địa 32g, bạch truật 18g, đỗ trọng 18g, phá cố chỉ 6g. Bốn vị thuốc đem đun nhỏ lửa 1 -2 tiếng chiết lấy dịch bỏ bã. Thịt chó rửa sạch thái miếng vừa ăn. Tất cả đem hầm ăn hàng ngày.

 

Bài 10: Giá đỗ xanh 200g, trứng gà ta 3 quả. Giá đem trần tái, trứng gà luộc lòng đào ăn liên tục 7 - 10 ngày. Nghỉ 2 - 3 ngày ăn nhắc lại, ăn liên tục 3 - 4 liệu trình.

 

Trên đây là những món ăn mà người yếu sinh lý nên ăn. Chúng sẽ giúp bạn sớm lấy lại phong độ đàn ông của mình. Nhưng một điều quan trọng nhất là bạn hãy giữ cho mình tâm lý thoải mái, tránh suy nghĩ nhiều và cũng không nên loay hoay mãi với vấn đề “yếu sinh lý nên ăn gì?” nữa nhé.

 

Xem thêm:

 

Biểu hiện yếu sinh lý ở nam giới là gì? Cần làm gì khi bị yếu sinh lý?

200
Bài viết khác
x