Mua hàng

Cách điều trị bệnh gout giúp giảm đau và ngăn ngừa tái phát hiệu quả

2018-04-17 11:01:10 admin

Cả Đông và Tây y đều có những cách điều trị bệnh gout riêng biệt. Nhưng bạn cũng biết đấy, kết quả của những cách này là giúp bạn giảm đau và vẫn…chờ ngày tái phát. Nhưng, với cách điều trị bệnh gout dưới đây, bạn sẽ có 1 cuộc sống chất lượng hơn.

 

 

Thực tế cho thấy, bệnh gout nằm trong nhóm các vấn đề về khớp, cụ thể là rối loạn chuyển hóa. Gout theo Y học hiện đại có 2 thể: cấp tính và mạn tính. Hiện chưa có phương pháp nào điều trị khỏi bệnh hoàn toàn, mục đích chính là giảm thiểu cơn đau gout và ngăn ngừa sự tăng lên của axit uric trong máu.

 

Nguyên tắc điều trị bệnh Gout

 

- Chống viêm khớp trong các đợt cấp.

 

- Hạ acid uric máu để phòng những đợt viêm khớp cấp tái phát, ngăn ngừa biến chứng.

 

- Điều trị các bệnh lý kèm theo đặc biệt là nhóm các bệnh lý rối loạn chuyển hóa như: tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu, béo phì.

 

- Cần điều trị viêm khớp cấp trước. Chỉ sau khi tình trạng viêm khớp đã hết hoặc thuyên giảm mới bắt đầu dùng thuốc hạ aicd uric máu.

 

– Để điều trị có hiệu quả cần thường xuyên kiểm tra acid uric máu và niệu, kiểm tra chức năng thận.

 

Hạ acid uric máu để phòng những đợt viêm khớp cấp tái phát, ngăn ngừa biến chứng

Hạ acid uric máu để phòng những đợt viêm khớp cấp tái phát, ngăn ngừa biến chứng

 

Cách điều trị bệnh gout giúp bạn có cuộc sống chất lượng hơn

 

Ngoài việc sử dụng các loại thuốc trị bệnh gout theo đơn của bác sĩ, vẫn còn 1 nguyên tắc trong cách điều trị bệnh gout để bạn có cuộc sống tốt hơn đó là: Ăn ít – làm nhiều. Cụ thể là gì?

 

  • Ăn ít là thế nào?

Hãy có 1 chế độ ăn uống cân bằng, nên ăn ít đồ bổ và quá bổ. Trước khi dùng các biện pháp làm hạ nồng độ urat trong máu, bạn cần hạ purin trong thức ăn hàng ngày. Một số thực phẩm chứa purin cần lưu ý như: sò, ốc, cá trích, thịt đỏ, măng, gan, đồ uống có đường, café, rượu, bia,…

 

Người bị gout hãy chủ động hay bị động xem mình bị phản ứng rõ nhất với thức ăn nào để "chừa" nó, kiêng nó triệt để. Nhớ rằng mỗi người mỗi bệnh, khác nhau xa lắm. Người sợ thịt đen, kẻ ngại ăn cá, có ông cứ "dính" tý hải sản lại rên la ầm ầm.

 

Tựu trung, những người ăn nhiều cá và rau xanh ít bị gout hơn những người ăn sơn hào hải vị thừa mứa.

 

Người ăn nhiều cá và rau xanh ít bị gout hơn những người ăn sơn hào hải vị

Người ăn nhiều cá và rau xanh ít bị gout hơn những người ăn sơn hào hải vị 

 

  • Vậy còn làm nhiều là sao?

Việc lười tập luyện làm cơ thể bạn trở nên kém linh hoạt, các cơ bắp và khớp xương bị suy yếu, có thể dẫn đến bào mòn, xơ hóa khớp xương, làm cho bệnh càng trở nên trầm trọng. Tập thể dục sẽ khiến cho bệnh Gout nằm trong tầm kiểm soát và thúc đẩy việc chữa bệnh nhanh hơn. Vì vậy, đới với những ai có nguy cơ hay mới bị bệnh Gout, việc tập thể dục là rất cần thiết.

 

+ Tập thể dục vừa giúp giảm cân và các khớp xương khỏe mạnh hơn. Việc bạn kiểm soát cân nặng tốt sẽ giúp giảm áp lực lên khớp, do đó tốt cho người bị bệnh gout và các bệnh về xương khớp.

 

+ Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu đến các khớp xương, giúp bôi trơn sụn và khớp, hạn chế các axit uric tiếp tục lắng đọng ở khớp. Do đó, tập thể dục giúp phòng ngừa tái phát cơn gout cấp.

 

+ Đối với cơn gout cấp chỉ đau nhẹ, tập thể dục nhẹ nhàng có thể làm giảm bớt các triệu chứng đau. Nhưng khi xuất hiện cơn gout cấp gây khó khăn cho quá trình tập luyện thì lập tức nên ngừng ngay việc tập thể dục một thời gian.

 

Bạn có thể đi bộ vào mỗi buổi sáng để chào một ngày mới tràn đầy năng lượng. Quan trọng hơn, việc này giúp giảm tình trạng đau nhức do gout, giúp các khớp dẻo dai và chống thoái hóa khớp. Ngoài ra, nếu đi bộ thường xuyên thì khối mỡ sẽ giảm, khối cơ nở nang khiến động tác của chúng ta khoẻ hơn, nhịp nhàng và khéo léo hơn.

 

Còn nếu bạn không có nhiều thời gian thì đi xe đạp mỗi ngày khoảng 15 – 20 phút là đủ. Đi xe đạp sẽ giúp các cơ của bạn hoạt động nhịp nhàng, giúp máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn, tăng cường thể chất và sự nhẫn nại, cải thiện sức khỏe tâm lý và hệ cơ xương khớp.

 

Đi xe đạp giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và hệ cơ xương khớp

Đi xe đạp giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và hệ cơ xương khớp

 

Vậy tóm lại, hỡi các bạn bị gout, hãy áp dụng cách điều trị bệnh gout theo nguyên tắc: Ăn ít – lao động nhiều để đẩy lùi căn bệnh quái ác này nhé!

 

Xem thêm:

 

Triệu chứng bệnh gout ở từng giai đoạn có thể bạn chưa biết

 

Bất ngờ với những nguyên nhân gây bệnh gout mà ít người biết

267
Bài viết khác
x