Mua hàng

Cách chữa đường ruột yếu và bí quyết giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh

2018-05-09 08:34:26 admin

Ngày nay bệnh đường ruột trở thành căn bệnh phổ biến, đến mức…người bệnh thờ ơ với chính cơn đau của mình. Cho đến khi các cơn đau xuất hiện càng lúc càng nhiều, người ta mới tìm đến cách chữa đường ruột yếu. Liệu khi ấy có còn kịp?

 

cách chữa đường ruột yếu

 

Các triệu chứng cảnh báo đường ruột yếu

 

Thông thường bệnh viêm đường ruột phổ biến ở 2 dạng thường gặp đó chính là viêm dạ dày và viêm đại tràng. Sự khác nhau giữa 2 dạng loét này là vị trí của chúng. Loét đại tràng thường gây ra ở nhiều vị trí khác nhau còn loét dạ dày chỉ xảy ra trong phần dạ dày.

 

Dấu hiệu nhận biết vùng loét như: Người bệnh có cảm giác cồn cào, đau ở phần giữa xương ngực và rốn. Hiện tượng này xảy ra thường xuyên kèm theo ợ nóng, buồn nôn, chán ăn và khó tiêu. Cơn đau thường kéo dài khoảng 45-60 phút, tuỳ thuộc vào tình trạng sức khoẻ và vùng loét nặng hay nhẹ. Bệnh tái phát khiến người bệnh quằn quại và khó chịu gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và làm việc đôi khi tái phát về đêm khiến người bệnh mất ngủ.

 

Ngoài ra còn có một số dấu hiệu khác bao gồm: đau lưng, nhức đầu, cảm giác ngợp thở, ói mửa, đi đại tiện phân có dính máu.

 

Dựa vào những dấu hiệu trên bạn có thể dễ dàng nhận biết ngay mình đang mắc phải bệnh đường ruột và cần có cách chữa đường ruột yếu hiệu quả.

 

Cách chữa đường ruột yếu nào là hiệu quả nhất?

 

1/ Tránh xa các thực phẩm gây dị ứng, kích ứng

 

Nên tránh xa rượu, bia, cà phê, thực phẩm chứa nhiều gia vị cay, chocolate, chanh, cam… Hạn chế những thực phẩm làm từ sản phẩm bơ sữa, đặc biệt là sữa bò. Vì chúng có thể làm gia tăng bệnh cảnh do calcium và protein có trong sữa dần dần sẽ kích thích thêm việc sản xuất axít.  Chia bữa ăn thành những bữa ăn nhỏ và ăn điều độ.

 

Nên trách các thực phẩm cay nóng, gây kich ứng đường ruột

Nên trách các thực phẩm cay nóng, gây kich ứng đường ruột

 

2/ Giảm strees

 

Việc rèn luyện thân thể thường xuyên sẽ giúp giảm stress, giảm lo âu. Luyện tập thể dục thể thao làm tăng lưu lượng máu đến não. Giúp cơ thể tiết ra một số hormone có tác dụng kích thích hệ thần kinh. Nhờ đó sẽ giúp gia tăng nồng độ của những chất giống morphine hay còn gọi là “ma túy nội sinh” xuất hiện một cách tự nhiên trong cơ thể như beta-endorphine. Những chất “ma túy nội sinh” này có tác động tích cực lên tâm trạng, cảm xúc… nhờ vậy sẽ ngăn chặn việc sản xuất quá mức axit dạ dày.

 

3/ Ăn nhiều rau cải xanh

 

Rau cải xanh như xà lách, bắp cải, bông cải xanh là nguồn cung cấp folate và vitamin K dồi dào. Đây là những chất cần thiết trong việc làm lành vết loét. Nước ép bắp cải có thể làm lành một cách nhanh chóng những vết loét trong hệ tiêu hóa do chứa nhiều glutamin. Trong nước ép bắp cải chứa những hóa chất thực vật có tác dụng diệt H.pylori. Dùng 400-500 ml mỗi ngày 2 lần trước bữa ăn.

 

Người bệnh đường ruột yếu nên ăn nhiều rau cải xanh

Người bệnh đường ruột yếu nên ăn nhiều rau cải xanh

 

4/ Ăn nhiều chuối

 

Chuối cung cấp nhiều hóa chất có thể kích thích sự tăng trưởng của những tế bào màng nhày có tác dụng bảo vệ trong dạ dày và ruột tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm tái phát thường xuyên.

 

5/ Chất axit béo thiết yếu

 

Những chất béo này có tác dụng làm xoa dịu tiến trình viêm. Sử dụng viên nang dầu cá 1.000 mg mỗi ngày 3 lần (uống trong lúc ăn hoặc ngay sau khi ăn) là cách chữa đường ruột yếu tốt nhất.

 

Nên sử dụng viên nang dầu cá 1.000 mg mỗi ngày 3 lần

Nên sử dụng viên nang dầu cá 1.000 mg mỗi ngày 3 lần

 

6/ Dùng kẽm bổ sung

 

Kẽm có tác dụng chữa lành vết loét. Tuy nhiên, khi dùng kẽm cần lưu ý một số dược phẩm steroid có trong kẽm sẽ làm giảm sự hấp thu kẽm. Mỗi ngày sử dụng 3 lần, mỗi lần 15 mg kẽm. Dùng sau bữa ăn. Khi dùng kẽm nên sử dụng chung với vitamin A, B6 vitamin C và magnesium. Không nên dùng kẽm lâu hơn 6 tuần. Không dùng chung kẽm với các chế phẩm bổ sung sắt.

 

Nhưng cẩn thận vì bạn cũng có thể mắc phải những sai lầm trong việc điều trị bệnh:

 

1. Ăn đồ chát, cay nóng để trị tiêu chảy, lạnh bụng

 

Biện pháp trên chỉ có thể cầm tiêu chảy tạm thời, khiến bệnh dễ tái phát. Nguy hiểm hơn, các loại quả xanh nếu chưa vệ sinh kỹ còn tiềm ẩn không ít vi trùng. Khi được đưa vào cơ thể, nhất là trong lúc đường ruột yếu, chúng sẽ tiếp thêm sức mạnh cho vi khuẩn có hại, khiến hệ tiêu hóa càng yếu, thậm chí có thể gây ngộ độc.

 

2. Tự ý dùng thuốc không theo chỉ định của bác sĩ

 

Trị bệnh táo bón, tiêu chảy bằng thuốc chỉ tạo hiệu quả "ảo", là biện pháp tình thế chứ không điều trị tận gốc. Nguy hiểm hơn, nếu không may bị ngộ độc thức ăn hoặc nhiễm khuẩn do ăn uống, người bệnh vì dùng thuốc mà không thể nôn hoặc đi ngoài để đào thải độc thì tình trạng bệnh còn nặng hơn nhiều lần. Ngay cả việc tự ý uống thuốc giun khi bị đau quặn bụng cũng có thể gây đứt ruột, nguy hiểm đến tính mạng.

 

3. Nhịn ăn hoặc kiêng khem quá mức

 

Để chữa bệnh, nhiều người còn kiêng khem quá mức: chỉ ăn thịt nạc, không ăn trứng, sữa, cá, chất dầu mỡ... Điều đó khiến cơ thể suy nhược vì không đủ chất dinh dưỡng, khả năng hấp thụ đã kém lại càng yếu hơn nên không có đủ năng lượng để chống đỡ với bệnh tật.

 

4. Uống dấm hoặc nước muối để rửa ruột

 

Dấm và nước muối có tác dụng làm sạch và tẩy nhẹ. Do đó, khi nghi bị nhiễm khuẩn đường ruột hoặc ngộ độc thức ăn, một số người tự ý uống thực phẩm trên để rửa ruột. Cách làm này rất nguy hiểm vì chúng có thể bào mòn dạ dày, gây hại cho tuyến tụy, gan, thận... Chưa kể, dấm còn có thể làm đảo lộn chức năng tiêu hoá của dạ dày, dẫn đến ăn không tiêu, đầy hơi, ợ và nặng hơn làm lở dạ dày.

 

5. Uống đồng thời thuốc kháng sinh và men tiêu hóa

 

Thuốc kháng sinh và men tiêu hóa đều có tác dụng chữa và hỗ trợ điều trị một số bệnh đường ruột nhưng chúng không nên uống đồng thời với nhau. Thuốc kháng sinh có tác dụng diệt vi khuẩn, ngay cả lợi khuẩn, nên việc uống kèm một lúc sẽ làm mất hiệu quả của men tiêu hóa. Thông thường, 2 loại thuốc này nên uống cách nhau khoảng 2 tiếng.

 

6. Chờ bệnh tự khỏi

 

Cho rằng đau bụng, chướng bụng là do nhiễm khuẩn, khi đào thải hết chất độc qua đường vệ sinh thì bệnh sẽ tự khỏi nên nhiều người chủ quan, chờ bệnh tự khỏi. Đó là một sai lầm. Bệnh để lâu sẽ nặng hơn, thậm chí biến chứng nguy hiểm đến tính mạng với một số bệnh như đau ruột thừa, ung thư, có khối u vùng bụng...

 

Bí quyết xây dựng và duy trì đường ruột khỏe mạnh:

 

- Ăn thực phẩm toàn phần, giàu dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết nhằm vận hành một cách thích hợp.

 

- Lựa chọn thực phẩm hữu cơ càng nhiều càng tốt.

 

- Ăn ít đường bởi đường dẫn tới sự tăng trưởng của vi khuẩn có hại trong đường ruột.

 

- Nhai thật kỹ khi ăn để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh.

 

- Giữ cho cơ thể đủ nước. Khi đó, đường ruột sẽ được duy trì khỏe mạnh.

 

- Áp dụng một chương trình thải độc nhẹ nhàng 1 lần/tháng để loại bỏ nhiều yếu tố gây viêm, bao gồm cả đường ruột không khỏe mạnh.

 

- Hấp thụ nhiều thực phẩm lợi khuẩn hơn hoặc dùng thực phẩm chức năng bổ sung lợi khuẩn để đảm bảo sự cân bằng vi khuẩn đường ruột.

 

- Không uống rượu bia và bỏ thuốc lá hoàn toàn.

 

Hy vọng với những thông tin về cách chữa đường ruột yếu trên đây mà Nhà thuốc Việt chia sẻ trên đây có thể giúp ích được bạn.

265
Bài viết khác
x