Mua hàng

Bệnh gout kiêng ăn gì để giảm những cơn đau?

2018-04-18 15:55:23 admin

Một trong những nguyên nhân gây bệnh gout là do cơ thể nạp quá nhiều thực phẩm chứa purin. Do đó, khi được hỏi “Bệnh gout kiêng ăn gì?” thì chúng ta cần nghĩ ngay đến những thực phẩm chứa nhiều purin. Nhưng cụ thể đó là gì?

 

Những thực phẩm giàu purin mà người bệnh gout nên kiêng

 

  • Về thực phẩm
     

+ Kiên những loại thực phẩm giàu purin

 

Hải sản các loại.

 

Các loại thịt có màu đỏ như: Thịt trâu, bò, ngựa, thịt dê…

 

Phủ tạng động vật như: Lưỡi, lòng, tim, gan, thận, óc…

 

Trứng gia cầm nói chung, nhất là các loại trứng đang phát triển thành phôi như trứng vịt lộn…

 

Người bệnh gout nên kiêng ăn tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như: + Măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà (dọc mùng) vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.

 

Bệnh gout kiêng ăn gì để giảm những cơn đau

Người bệnh gout nên kiêng ăn tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh

 

Không ăn khuya để giảm bớt gánh nặng làm việc cho gan (Gan là cơ quan chuyển hóa đạm, sinh acid uric).

 

+ Giảm bớt những thực phẩm giàu đạm khác trong khẩu phần ăn như:

 

Đạm động vật nói chung như: Thịt lợn, thịt gà, thịt vịt…, Cá và các loại thủy sản như: lươn, cua, ốc, ếch…

 

Đạm thực vật: Đậu hạt nói chung, nhất là các loại đậu ăn cả hạt như: đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu đỏ, đậu xanh…

 

Các chế phẩm từ đậu nành như: Đậu phụ, sữa đầu nành, tào phớ…

 

Giảm các thực phẩm giàu chất béo như: Mỡ, da động vật, thức ăn chiên, quay, thực phẩm chế biến với các chất béo no như: Mì tôm, thức ăn nhanh.

 

  • Về đồ uống
     

Ngoài những thực phẩm mà người bệnh gout kiêng ăn thì bệnh nhân cũng cần chú ý đến các loại thức uống có khả năng gây đau khớp:

 

Tuyệt đối không uống bất kỳ một dạng chất cồn nào như: rượu, bia, cơm rượu,…

 

Bệnh gout kiêng ăn gì để giảm những cơn đau 1

Tuyệt đối không uống bất kỳ một dạng chất cồn nào như: rượu, bia, cơm rượu,…

 

Hạn chế đồ uống có ga, nước uống ngọt nhiều đường vì sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, một trong những yếu tố tăng nặng bệnh gout.

 

Giảm các đồ uống có vị chua như: nước cam, chanh, nước trái cây giàu vitamin C vì làm tăng nguy cơ kết tủa urat ở ống thận (do acid lactic trong các đồ uống đó chiếm hết đường đào thải acid uric), tăng nguy cơ sỏi thận.

 

Lời khuyên cho người bệnh gout có cuộc sống chất lượng hơn

 

Ngoài những thực phẩm và đồ uống mà người bị bệnh gout nên kiêng đã nêu ở trên, bạn cần cần giữ tinh thần luôn thoải mái, tránh thức khuya để hoạt động chuyển hóa đạm, đường mỡ và cân bằng acid uric của gan và thận diễn ra tốt nhất.

 

Khi thấy lượng axit uric có dấu hiệu cao hơn bình thường, bạn phải ngay lập tức thay đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc giảm axit uric trong máu.

 

Tăng cường chế độ tập luyện thể dục, thể thao để phòng ngừa thừa cân, béo phì.

 

Tăng cường chế độ tập luyện thể dục, thể thao để phòng ngừa thừa cân, béo phì

 

Cần lưu ý rằng chế độ ăn uống mà người bệnh gout kiêng ăn không thể thay thế được các thuốc điều trị bệnh Gout, nhưng có một vai trò quan trọng trong điều trị, góp phần làm bệnh Gout và các bệnh kèm theo dễ kiểm soát hơn, giảm bớt liều thuốc phải dùng, giảm bớt số thuốc phải dùng.

 

Xem thêm:

 

Triệu chứng bệnh gout ở từng giai đoạn có thể bạn chưa biết

 

Cách chữa bệnh gout không cần thuốc thế nào là đúng?

301
Bài viết khác
x